#lowcarb
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✨ Feel free to join my Keto Group! ⁣ The Keto Life where I post Meal Plans, Recipes, Offer support, Motivation , and Accountability to reach your Health/ Fitness goals! ⁣ ⁣ 𝓛𝓲𝓷𝓴 𝓲𝓷 𝓫𝓲𝓸 + 𝓲𝓷 𝓬𝓸𝓶𝓶𝓮𝓷𝓽𝓼!

 19 seconds ago
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BOA TARDE MULHERES 😍 TUDO BEM? COMENTE SE VOCÊ GOSTOU? . Aveia engorda? Mesmo sendo uma fonte de carboidrato, consumir aveia não contribui para o ganho de peso. Pelo contrário, quem inclui aveia na dieta pode ter mais saciedade e até emagrecer. Isso acontece porque o cereal possui índice glicêmico baixo, ou seja, o carboidrato é absorvido aos poucos pelo organismo. #vidaesaude #vida #saude #viverbem #alimentaçãosaudavel #bemestarbem #emagrecimentosaudável #alimentosaudavel #vidasaudavelefeliz #perdadepeso #dicasparaemagrecer #pratosaudavel #lowcarb

 20 seconds ago
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Having leftovers from last night for lunch today. This is my new favorite find. So yummy! #lowcarb #weightlossjourney #keto #aedairy

 27 seconds ago
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LIZZA LOW CARB PACK UNBOXING 🥪🥪 https://youtu.be/2TyyYIPKAVg 🥪🥪 We go through every single item, the bread, panini toasties, pizza bases (only 2g carbs each!!! less than any fathead we can make!) and PASTA!!! Thanks to @lizza for sending me this on top of the 3 orders I placed and bought myself! Thy genuinely changed my keto life and after 7 yearsI had given up on store bought bread substitutes that were a decent price and proper bread like! Here's where you can get their amazing stuff LIZZA LOW CARB PACK (contains ALL you see in this video) ▶▶ http://tidd.ly/e6de8fa9 ⮜⮜ Contents: 2x rolls, 2x bread baking-mix, 2x double pack pizza base, 2x pasta, 2x toasties and 1x baking mix to make sweet dough LIZZA KETO BREAKFAST PACK ▶▶ http://tidd.ly/38a4e76d ⮜⮜ Contents: 1x Bread-, 1x Rolls- and Walnut bread baking mix (250g baking mix each), 2x toastie (8x 55g) and 1x Raspberry Jam (220g) LIZZA KETO STARTER PACK ▶▶ http://tidd.ly/5d4ee0c4 ⮜⮜ Contents: 1x Bread-, 1x Rolls- and 1x walnut bread baking mix (3x 250g baking mix), 2x Toasties (8x 55g), 2x Pizza bases (4x 100g) and 1x Erythrit sugar substitute (1x 300g) LIZZA SWEET BAKE MIX ▶▶ http://tidd.ly/a4813516 ⮜⮜ LIZZA GOLDEN BREAD ROLLS MIX ▶▶ http://tidd.ly/4e3c888 ⮜⮜ LIZZA BREAD MIX ▶▶ http://tidd.ly/238e8cf8 ⮜⮜ LIZZA TOASTIES ▶▶ http://tidd.ly/d9b7cab3 ⮜⮜ LIZZA PIZZA BASE ▶▶ http://tidd.ly/a92a769f ⮜⮜ LIZZA HAZELNUT SPREAD ▶▶ http://tidd.ly/b01fc45c ⮜⮜ LIZZA PASTA ▶▶ http://tidd.ly/22f74353 ⮜⮜ #ad #lizza #lowcarb #glutenfree #keto #lchfbread #ketopasta #lowcarbtoasties #ketobread #lowcarbbread #ketofoods #ketofriendly #ketouk #ketoukcommunity #ketoukgirls #ketointheuk #lchf #lchfuk #eatfatlosefat #ketolife #easyketo #ketogenic #ketosnack #ketofoodporn #ketoideas #ketodietuk #ketodiet #ketogenicdiet #ketosis #lowcarbuk

 28 seconds ago
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Torta lowcarb saudável 🥧 . ✔️3 ovos ✔️1 xícara de chá de iogurte natural integral ✔️1 xícara de chá de queijo ralado (usei queijo canastra meia cura) - use o queijo que preferir ✔️1 xícara de chá de farinha de amêndoas ✔️1 colherzinha de café cheia de fermento em pó ✔️Sal a gosto . 👉🏼Misture todos os ingredientes até ficar uma massa homogênea. Coloque metade da massa em uma forma untada ou de silicone, coloque o recheio que preferir e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos. . De recheio usei: . ✔️300 grs de frango cozido, temperado e desfiado ✔️1 tomate picado ✔️meia cebola ralada ✔️Pimenta e orégano ✔️100 grs de creme cheese (coloco por cima do recheio) . Créditos: @fitfoodmenu . . Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 . . . . Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres Para Perder de 5 a 10 KG Em Apenas 17 Dias . . ✔Cardápio completo para você seguir; ✔Receitas completas e deliciosas para você emagrecer comendo (com opções de café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e doces fitness) ✔Acesso a nossa comunidade de alunas e alunos; ✔Instruções completas para você colocar a dieta em prática; ✔Exercícios funcionais focados na queima de gordura e perda de peso; ✔Como colocar a sua dieta em prática e realmente perder peso de verdade; ✔E muito mais... . . . 👉 Para adquirir a dieta CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@cardapio_fit_oficial 👈 OU me chame no inbox 💪 . . . . . . #receitassaudaveis #receitasfit #receitasrapidas #fitness #cardapiolowcarb #lowcarb #emagrecer #emagrecimento #saudavel #receitasfaceis #receitasveganas #emagrecerjá #mulhermagra #comidasaudavel #secarbarriga #exerciciofisico #emagrecersemneurose #comidafitness #comendobem

 29 seconds ago
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|| Brokkoli Käse Nuggets . . sind lecker, vegetarisch, gesund und werden im Backofen knusprig gebacken. . . die Nuggets schmecken auch kalt, also perfekt als ein Snack für zwischendurch oder als Meal Prep für den nächsten Tag. . . Rezept (für 2-3 Portionen): . . 400 g Broccoli 1 Zwiebel 50 g Semmelbrösel 1 Ei | Klasse M 100 g Bergkäse Salz & Pfeffer . . den Brokkoli im Salzwasser gar kochen, abgießen und gut abtropfen lassen. . . mit Thermomix: Brokkoli, Zwiebel und Käse in den Mixtopf geben und 10 Sek. / Stufe 7 zerkleinern. Ei, Semmelbrösel und Gewürze zugeben und 10 Sek. / Stufen 2 vermischen. . . ohne Thermomix: Brokkoli klein hacken, Zwiebel fein würfeln und beides in eine Schüssel geben. Mit gerieben Käse, Ei, Semmelbrösel mischen und würzen. . . aus der Masse Nuggets formen (ggf. mit feuchten Händen) und auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. . . die Nuggets im vorgeheizten Backofen backen. . . Backtemperatur: 180 Grad Ober-/Unterhitze Backdauer: ca. 25-30 Min. . . zum Dippen, gab es mein selbstgemachtes Tomaten-Ketchup. . . Werbung | alle Produkte selbst gekauft. . . #brokkolinuggets #käse #gesundesessen #gemüse #vegetarisch #brokkoli #vegetarischerezepte #mealprep #lowcarb #rezepte #vegetarischerezepte #abendessen #mittagessen #leichteküche #leichtesabendessen #leichterezepte #healthy #healthyfood #schnelleküche #einfacherezepte #einfacheküche #familienessen #lowcarbideen #gesundkochen #thermomix #thermomixrezepte #tm5 #gesundeküche

 32 seconds ago
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Antes de tudo curti aí 🙏🏻🥰❤️ May eu não consigo tirar o doce , o que eu faço ? Trocas inteligentes , você vai comer um doce sim , mas irá comer de forma saudável . Aqui no feed tem outras receitas saudáveis para as formigas de plantão 😂 Agoraaaaaa vamos ao que interessa 🤭 E esse brownie super do bem , sem açúcar , sem farinha e super proteico 🤤🤤🤤🤤 juro que essa receita superou minhas expectativas 😅 vou deixar os ingredientes aqui e o modo de preparo nos stories 😍 vão conferir o passo à passo , pois é importante para a receita ficar maraaaa . 1 coop de whey ( usei de coco ) 100g de chocolate 70 % 1 ovo 1 cs de xilitol ( se gostar mais doce ) Coco ralado opcional para decorar Leite de amêndoas opcional para a calda ( no vídeo iram entender ) Sooooo issooooooo minha gente . Façam porque vão amar 😍 #lowcarb #dietaproteica #receitaproteica #desafiodamay #vemcomigo #semneura #receitafit #saudavel @lainecarrera @jonasmed façam essa delicia 🤤 😘

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Deixe um ❤ e comente "EU QUERO" se você gostou desta publicação.💡 . . Ler a legenda é fundamental. ⚠️ . . Siga os 3 passos e continue ajudando a nossa página. 📈 ⚠️ ● 1° passo: Siga nosso perfil. ✅ ● 2° passo: Curta e compartilhe nossas publicações. ❤️ ● 3° passo: Veja nossos stories com frequência. 💥 . . 🔥Está com dificuldades para emagrecer? Eu tenho a solução para você. . 👉🏻 NOSSO MÉTODO FARÁ VOCÊ ELIMINAR DE 5KG A 10KG EM APENAS 17 DIAS. . ✔ Grupo VIP com suporte profissional ✔ Instruções de reeducação alimentar ✔ Mais de 300 receitas ✔ Exercícios práticos ✔ Sorteios incríveis ✔ Sessão completa com nosso coach em emagrecimento ✔ E muito mais... . 💰 7 dias de garantia ou seu dinheiro de volta 🔄 . ● CLICA NO LINK AZUL DA BIOGRAFIA💙 . . Siga 👉🏻 @emagrecasemdor_ 👈🏻 para mais publicações como esta. 💡 . . E aí, gostou dessa publicação? 💪🏻 Curte❤️ Comenta sua opinião, ela é fundamental para nós. 💬 . . Marque um amigo(a) 👭🏻 . . Siga nosso perfil ⬇ ■ @emagrecasemdor_ ■ ■ @emagrecasemdor_ ■ ■ @emagrecasemdor_

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Arrasta pro lado! ❤️👉 . . Tem alguma dúvida ou tem alguma dificuldade? É só comentar aqui em baixo que irei te ajudar. 😍 . . Funcionamos 24 horas por dia!❤️ . . Marca suas amigas que sempre caem nessas mentiras, com essas dicas você e elas vão conseguir melhorar. 😉😂

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Ordered Jersey Mike’s in a tub...but it didn’t come with lettuce and tomatoes but thank goodness I had my own! 🙌🏼 . . What do you order from Jersey Mike’s? . . #instagood #instagram #foodphotos #foodporn #food #foodstagram #easyrecipes #easymeals #lowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #keto #ketosis #ketomeals #ketofood #cookingathome #weightlossjourney #weightlossdiary

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Ordered Jersey Mike’s in a tub...but it didn’t come with lettuce and tomatoes but thank goodness I had my own! 🙌🏼 . . What do you order from Jersey Mike’s? . . #instagood #instagram #foodphotos #foodporn #food #foodstagram #easyrecipes #easymeals #lowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #keto #ketosis #ketomeals #ketofood #cookingathome #weightlossjourney #weightlossdiary

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Bacon egg and cheese cups! 🥓 🍳 🧀 #keto #ketofriendly #lowcarb #recipes #weightloss #mealprep #mealprepideas

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DAY 43 - MAY 27, 2020 Sooo I made my first PULLED PORK !!!!! 🐷😍 Pour la cuisson de la viande, j'ai trouvé des infos sur le net. Mais la sauce, c'est grâce à @tortozz, alors merci à toi !! La sauce était délicieuse en préparation, je sentais bien la tomate et la sauce Worcestershire. Mais au bout de 4h20 de cuisson, d'ajout d'eau et d'un peu de sauce tomate, le goût de la Worcestershire avait un peu disparue 😬 Donc je réessaierai un jour en modifiant le mode de cuisson et préparation. Mais c'est super bon, j'en ai pour 4-5 repas au moins !! . #keto #ketodiet #ketolife #ketofooddiary #ketolover #ketoideas #ketofriendly #lazyketo #easyketo #ketofoodie #ketorecipes #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbrecipe #easylchf #lchfmadeinfrance #regimeketo #lesssugar #lesscarbs #eatfattolosefat #cetogenica #worcestershire #worcestershiresauce #pulledpork #bbqpulledpork

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#Repost @novadietade21.dias_2.0 (@get_repost) ・・・ Bolo de Cenoura 🥕 Super saudável. Maravilhoso com um café ☕️ . . Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ . No liquidificador: 3 ovos 1/2 xícara de óleo de coco 🥥 2 cenouras 🥕 médias 1 e 1/2 xícara de xylitol Na vasilha: 2 e 1/2 xícaras de farinha de amêndoas ( pode ser farinha de aveia) 1 colher de sobremesa de fermento em pó 1 colher de sopa de psyllium 3 colheres de sopa de chocolate 🍫 granulado (usei Callebaut) . Misture os secos com o líquido e coloque em forno pré-aquecido a 180 graus por volta de 50 minutos.( fique de olho 👁) . Ficou tão gostosoooooo! . . ⛔APÓS A APLICAÇÃO DOS 21 DIAS SEU CORPO VAI VIRAR UMA MÁQUINA DE QUEIMAR GORDURA. 🙅‍♂️ LINK NA BIO SAIBA COM...👇 @novadietade21.dias_2.0 @novadietade21.dias_2.0 . . . . . . . #primal #semlactose

 53 seconds ago
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A slow cooker recipe with charm and elegance. Simple Beef & Portobello Stew. Recipe in the OG Eat Happy Cookbook 📖 ... Eat Happy Too is now available @amazon and @BNBuzz! Go get your copy and #eathappy 😀

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Cuanto tiempo sin pasarme por aquii!??? 🤗🤗 Aparezco con una super receta que os va a encantar a los amantes del chocolate... que se que son muchos ☺️! Vamos a ello, cojed papel y boli que voy! 🍫CHOCOLATE PURO (2 tabletas) ➖ 120gr de manteca de cacao ➖60gr cacao puro polvo ➖60gr eritritol en polvo ➖frutos secos al gusto 🍫CHICOLATE BLANCO (1 tableta) ➖65gr de manteca de cacao ➖27 gr de eritritol en polvo ➖4gr de leche en polvo ( he utilizado la de soja de Ecomil) ➖1/2 cdta de esencia de vainilla 🍫CHOCOLATE CON LECHE (2 tabletas) ➖120gr de manteca de cacao ➖60 gr cacao puro en polvo ➖60 gr de eritritol en polvo ➖8gr de leche en polvo ( he utilizado la de soja de ecomil) El procedimiento es igual para los tres chocolates. ▶️derretimos la manteca de cacao al baño maria. ▶️mezclamos bien todos los ingredientes hasta que quede una masa liquida y sin grumos. ▶️el ultimo paso es ponerlo en los moldes he utilizado el de @ibili_menaje si quereis poner frutos secos ahora es el momento, los haceis a trozos y los poneis en el molde y luego la mezcla de chocolate! Y... a disfrutar de un chocolatee EXQUISITOOO!!!! . . . #elraconetdemari #lowcarb #keto #chocolate #recetasfaciles #cookingwithlove #desert #postresfaciles #kitkat #break

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Já conhece nosso cardápio? A opção lowcarb, com menos arroz e mais peixe, é uma ótima pedida pra não furar a dieta ou optar por uma refeição mais leve. Vai um pós-treino aí? . . . . . #lowcarb #delivery #sushi #sushilovers #comidajaponesa #goboxsushi #ribeiraopreto #fitness

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Muffin de côco com chocolate! 1 ovo 100ml de leite (usei sem lactose 1 c sopa farinha de côco 1c sopa de côco ralado sem açúcar 1 c chá de cacau em pó 1 c café de fermento químico Adoçante a gosto Misturar todos os ingredientes numa tigela, colocar em forminha de cupcake e levar para assar em forno pré aquecido a 180° por 20/25min dependendo do forno. Rende 6 porções. Fiz um brigadeiro com o leite condensado fake para dar um toque extra! Em tempos de quarentena em que a "fome" aumenta consideravelmente, o jeito é driblar o ponteiro da balança com lanches saudáveis e menos calóricos! #semacucar #semgluten #semlactose #zerogluten #zeroacucar #zerolactose #nogluten #nosugar #nolactose #lowcarb

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dieta_e_receitas_emagrecer Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆. .Créditos @aveiaecanela Sugestão de cardápio e horários para comer . 8:30- mamão com whey de coco, panqueca de aveia 10:30- Banana com leite em pó e granola 12:30- Arroz, feijão, batata doce, frango, alface, tomate,cenoura e chuchu 16:00- Bolinho de fubá e banana com leite em pó 20:00- Arroz, feijão, mamão verde cozido, alface e frango 22:30- Shake de abacate, água e whey de baunilha. . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentar #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #secarbarriga #lowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb

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Tagliata di manzo: gesneden ossenhaas op een bed van rucola en tomaat. Alles in dit heerlijke gerecht hangt af van de kwaliteit ossenhaas. Daarom is het heel belangrijk dat je het bij een goede slager haalt! Ik haal mijn ossenhaas bij @slagerij_van_eijk in Voorschoten. recepten link in mijn bio ( @keto.recepten ) ---------------------------------------------------------------------------- #gezonderecepten #gezondeten #gezond #gezondafvallen #gezondeten #purevoeding #puureten #natuurlijkevoeding #snelafvallen #letsgoketo #lchfdiet #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #afvallen #afslanken #tagliata #tagliatadimanzo #ossenhaas #ketotagliatadimanzo #ketoossenhaas #slagerijaadvaneijk ---------------------------------------------------------------------------- Volg mij op Instagram ❤: @keto.recepten @de_echte_keto_kat Facebook 📱: @afvallenmetketodieet YouTube 🎥: Keto-recepten Mijn website 💻: www.keto-recepten.nl

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Não Deixe Pra Amanhã O Que Você Pode Fazer Hoje Marque algum amigo Que Precisava Ler essa Frase Aprenda A Emagrecer Em Menos de 1 mês De Forma Rápida Barato e Seguro Quer saber como? É Só Clicar No Link azul No meu perfil

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Lazy home day’s get better with @awcanada lettuce wrapped burgers delivered to you door thanks to @skipthedishes -Sasha #lunchtime #lettuceburger #nobun #lazydays #lazyketo #lowcarb #skipthedishes #lowcarblunch

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Digite “Sim” e siga @receitassaudaveisofc para receber receitas todos os dias 👇❤️ . . ✨ Chips de batata 🥔 super saudável? TEMOS! Esse eu fiz no MICROONDAS 😱 e deu de MIL nessas marcas de batata chips por aí, viu? E além de ser MUITO gostoso, é super fácil de fazer e fica pronto rapidinho! 😍 O bom é que você pode fazer uma porção individual, sem ter que gastar com forno, não é mesmo? Arraste para o lado e veja o passo a passo! ➡️➡️➡️➡️ Espero que vocês gostem! Já marque os amigos para ver essa receita! 😍❤️ . Créditos: @mi_ruback 💕 . .

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Beoke my 16 hour fast with Fried Tilapia, fried zucchinni and loaded brocc. Fried with @isopurecompany protein powder. . . . . . . #motivation

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I’m curious, which one is your favorite: Blackerry or Pineapple?

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Summer is here and I’m craving all things crisp and refreshing. Greek salads are a summer staple and this one hit the spot! What’s in my bowl: chopped romaine, cherry tomatoes, Greek olives, cucumbers, red onion, sheep’s milk feta, avocado (not traditional but a must in my book), herb grilled chicken and homemade herb vinaigrette** **Herb vinaigrette: Tuscan herb EVOO (@lerouxkitchen ), minced shallot, lemon juice, ACV What’s your favorite salad?

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Vitamina cremosa de iogurte diet ⚫INGREDIENTES: ✔️1 banana congelada ✔️5g de morangos ✔️120g de iogurte natural desnatado ✔️1 colher de sopa de sementes de girassol ⚫MODO DE PREPARO: ✔️retirar a banana do congelador e bater todos os ingredientes no liquidificador usando a função pulsar até que a banana congelada seja triturada e vire creme. 🔴CURTIU A RECEITA? SIGA NOSSO INSTAGRAM PARA RECEBER MAIS DICAS 🔵ACESSE O LINK NA BIO #receita #receitasfaceis #dicasdeculinária #dieta #diet #secar #secarbarriga #secarem17dias #lowcarb

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Almocinho e comi mais 150 g de 🥑. #jejumintermitente #janelafechada #lowcarb

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Você sabe o que é isso? 😂 . Eu amavaaa 😍

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Geleia de morango As panelas de ferro são ótimas para você fazer suas próprias geleias naturais! Optamos por ensinar a elaborar a geleia de morango, por ser bastante saborosa e fácil de fazer: Separe uma caixa de morangos (cerca de 450g) e higienize-os bem. Em uma panela de ferro funda, adicione os morangos, uma xícara de chá de açúcar e um suco de meio limão. Deixe a mistura cozinhar em fogo baixo por 20 a 30 minutos, observando sempre para verificar se o fundo da mistura não está queimando. Quando a calda formada ficar bem grossa e com pedaços generosos de morango, desligue o fogo e deixe esfriar. Depois é só adicionar no seu pão, biscoito ou em alguma outra receita de sua escolha! #vidasaudavel #saudavel #alimentaçãosaudavel #receitafit #emagrecercerto #salada

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Kyckling med diverse grönsaker... #chicken #linasmatkasse #medelbetyg #lowcarb

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Keto tamales Ingredients 50 g of lard 2 eggs 1 1/2 tsp baking powder Pinch of salt 2 1/2 cup flaxseed meal 7 leaves of dry corn (softened, soak the leaves in hot water for 20 minutes and then drain Sweet filling Blueberries 1 bar of Philadelphia cheese 2 sachets of stevia Salty filling Green or red sauce Ground or minced meat or chicken to fill #tamales #ketotamales #tamalesketo #keto #cetogenicaespañol #snack #healthysnack #dessert #ketodessert #ketobreakfast #breakfast #ketodinner #dinner #ketofood #food #lowcarbbrasil #lowcarb #ketomexico #ketoespañol #postre #postresaludable #comida #cena #desayunosorpresa

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Esse feed vai começar a ter ideias de prato "saudável". Depois que eu comecei a fazer o frango dessa forma, nada me supera. 🙃😊❤️ . . . #reeducaçãoalimentar #saúde #lowcarb #emagrecercomsaude #vidasaudavel #foco #foconoobjetivo #projetoverao

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🦐 Another simple and delicious lunch. . . Jumbo shrimp with homemade cocktail sauce. (Mix sugar free ketchup, horseradish and lemon juice. Tastes exactly like the high carb version)

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Zero Flour Muffin! Perfect for your #teatime. Ingredients 2 eggs 2 tbsp peanut butter 2 tbsp shredded coconut 2 tbsp sweetener (I used erytrytol) 1/2 teaspoon xanthan gum 1 teaspoon Parmesan cheese 1 teaspoon baking powder Directions Mix all the ingredients. Fill 6 muffin pans (silicone works perfectly). Bake at 350F for 20 minutes. You can place some 70% cocoa chocolate chips on top before baking. 😋 #glutenfree #keto #lowcarb #noflour #lowcarbbaking #dessert

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Week two of alternate day fasting! I could not believe what the scale said this morning, I weighed myself three times to be sure 😆 I'm officially 10 lbs down in two weeks and have lost almost 8 inches of fat. Today my measurements are almost the same as they were when I was 20 lbs lighter! 😱 . • What am I doing? • I'm eating every other day and fasting for 36-40 hours in between. I am not currently counting calories on my eating days or exercising. I'm filling a keto lifestyle and keeping my carbs below 20g. I allow a little heavy cream in my coffee on fasting days and salt and apple cider vinegar. . • How am I feeling? • Not gonna lie, the last few days have been HARD. The cravings are the worst at night. But at that point it's the home stretch and I'm able to drink some hot tea and go to bed. Other than that, my cravings are almost gone, and my spirits are sky high 😊 . . . . . . . #alternatedayfasting #adf #keto #ketogenic #ketosis #lowcarb #weightlossjourney #weightlossbeforeandafter #goaliesquad #weightlossbeforeandafter #fasting #intermittentfasting #ketofam

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Confira essa listinha que fiz com carinho para você 🙂🤩 VINAGRE DE MAÇÃ: regula o armazenamento de açúcares e auxilia no controle do colesterol. Use nas saladas. FARELO DE AVEIA: é pobre em carboidratos, rico em proteínas e fibras solúveis que retardam a absorção da glicose e diminuem o colesterol. Pode ser adicionado em alimentos salgados e doces. CANELA: melhora a sensibilidade à insulina, ajudando no controle da glicemia, pois possui cromo e compostos fenólicos. Coloque nas frutas, iogurte ou mingau. HORTELÃ: auxilia na diminuição dos gases intestinais, “estufamento” e sensação de "peso" abdominal após comer algo que não caiu bem. AZEITE DE OLIVA: possui gorduras boas como o ômega 3, que auxilia na diminuição do colesterol “ruim” e tem ação anti-inflamatória. LINHAÇA: também é fonte de ômega 3, minerais e fibras, que reduzem o colesterol, estabilizam a glicemia e alivia a prisão de ventre. Faça a farinha no liquidificador e guarde até 7 dias na geladeira; use em alimentos doces ou salgados. CÚRCUMA: é um excelente antioxidante que atua contra a inflamação de maneira geral e imunidade. Coloque no arroz e molhos em geral. GENGIBRE: Age de forma eficaz sobre má digestão, náuseas, enjoo matinal e de viagens, cólicas gastrointestinais, gases e problemas na garganta. Pode ser usada como chá ou batida com sucos e molhos.

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Thin and crispy!!! I literally love these wraps!

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Os sonhos precisam de persistência e coragem para serem realizados. Nós os regamos com nossos erros, fragilidades e dificuldades. Quando lutamos por eles, nem sempre as pessoas que nos rodeiam nos apoiam e nos compreendem, a culpa nem é deles, mas nossas mesmo, eles sabem o quanto já desistimos , Portanto Às vezes somos obrigados a tomar atitudes solitárias, tendo como companheiros apenas nossos próprios sonhos. Vá e lute solitariamente, no final vai descobrir que no fundos havia uma grande torcida por você. . . . . . .. . A foto do lado foi tirada dia 14 de fevereiro, temos ae 3 meses e já foram 9 kilos eliminados, Eu confesso, não vejo muita diferença, ainda faltam 11 kilos para a meta ( meta de 20 kilos) Não tive só vitórias nesse processo , mas aprendi muito com os vacilos, e acho que eles sempre vão existir, mas eu também vou sempre persistir em recomeçar quantas vezes for preciso. . . . . . . . #itapema #itajai #balneariocamboriu #santacatarina #meiapraia #portobelo #quarentena #camboriu #blumenau #navegantes #balne #bc #ficaemcasa #bombinhas #rondonopolis #floripa #sc #florianopolis #itapemasc #lowcarb #riocambori #itapemameiapraia #verao #brasil #praia #reeducaçãoalimentar #itapemabeach #praiabrava #portobelosc #emagrecer

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. ✖️AVONDETEN✖️. . Romige broccoli risotto met een gegrilde zalm 😋😋. . 400 gram broccolirijst stoven in roomboter. Meng met 100 gram crème fraîche, 50 ml slagroom, 50 gram geraspte kaas en flink wat versgemalen peper en wat zout. Proef voor extra kruiden.

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O que você almoçou? Conta aqui! Se quer uma ajuda com cardápio, treinos com aplicativo e grupos de suporte, entra no link em azul da bio! @receitasfit.ds #lowcarb #receitasfit #receitasrapidas #vidasaudável #fotododia #pornfood #saudavel #ficagrande #treinos

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Very fulfilling and easy breakfast this morning. 3 scrambled eggs, thin sliced Black forest ham, kale, spinach topped with cheese and @cholulahotsauce and a side of @chompies low carb bread #lowcarb breakfast #backtoketosis #keto #breakfast #fulfilling #food #lowcarbfood #mexicanketo

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“Slap ya mama” seasoned ground beef with American cheese and pickles. Done. So easy and good to break an 18 hr fast with. #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet #ketogenic #easyketo #lazyketo #lowcarb #intermittentfasting

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Deixe um ❤ se você gostou! 🍋⬇ LIMONADA SUÍÇA DE ÁGUA COM GÁS ⬇ 🍲 Ingredientes 🍲 4 ou 5 limões (depende do tamanho) 1 litro de água com gás 1 caixa de leite condensado fake Gelo a gosto - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Parta o limão em 4 e tire o meio branco e as sementes Bata no liquidificador os limões com um copo de água por até 30 segundos Coe e volte para o liquidificador para bater com o restante da água o leite condensado e gelo até tudo se misturar. Prontinho agora é só servir e se deliciar 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples, fácil e pratica com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento rápido e saudável😉 Faça parte você também! 🍍CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL👉 @dietin17days PARA PARTICIPAR DO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO DIETA DE 17 DIAS COM GRUPO VIP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #saúde #lowcarb #queroemagrecer #treino #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitas

 3 minutes ago
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Them: You can eat sweat potato fries on Keto? Me: Nope! This is swede and it tastes like parsnips 🥰

 3 minutes ago
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Para continuar recebendo nossas receitas comente “SIM” ⚠️Antes de tudo NÃO ESQUEÇAM DE DAR ❤️ e INTERAGIR NOS COMENTÁRIOS, vai nos ajudar a sempre estar trazendo dicas, receitas e muita motivação TODOS OS DIAS para vocês!😁 . Conheça o nosso método de emagrecimento para perder de 5 a 10kg em apenas 17 DIAS.✨ Você irá receber um aplicativo completo com tudo o que você precisa: . 🔺Link na bio da nossa página ➡️ @dietamotivacional1 . TORTA DE FRANGO LOW CARB Ingredientes: 300g de frango cozido e desfiado Temperos à gosto: Alho desidratado, açafrão, páprica, pimenta-do-reino. (você pode usar outros) 2 ovos inteiros 1 iogurte desnatado (170 g) 4 colheres (de sopa) de queijo cottage 0% 4 colheres (de sopa) de requeijão zero Sal à gosto Salsinha picada à gosto Modo de preparo: Misture o frango desfiado com os temperos e reserve. Bata no liquidificador os ovos, o iogurte, o requeijão e o queijo, coloque sal à gosto. Coloque metade desse líquido numa forma retangular. Por cima da massa espalhe o frango. Por cima do frango derrame o restante do líquido, por cima polvilhe salsinha picada e se quiser coloque queijo ou requeijão também. Leve ao forno à 200ºC até dourar.

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Switching things up today, and breaking my fast with this deliciousness today. Jalapeño poppers, pickles and almond filled olives... Keto/low carb eating isn’t complicated, AND you’re never deprived...just eating different foods to get the nutrients you need 😉.

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Looking for a fiber-filled appetizer to bring to your next virtual happy hour? Check out our GG Mozzarella Sticks made by @paiges_plates!⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ Here's all you need: ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 3-4 pulverized GG crackers⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 1 whole egg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 1 Tbsp Italian seasoning⁠⠀⁠⠀ 1 Tbsp Italian @nutcrumbs (optional)⁠⠀ 5 mozzarella string cheeses (cut in half) ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ Marinara sauce for dipping⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 1. Pre-heat oven to 350 degrees. ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 2. Whisk egg in medium-sized bowl and set aside.⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 3. Mix dry ingredients together and set aside.⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 4. Dip string cheese in egg and then coat in dry mixture.⠀⁠⠀⁠⠀ 5. Bake in the oven for 5-10 minutes, until golden brown and enjoy!⁠⠀ ⁠⠀ ℹ️This recipe is also saved to our story highlights with step-by-step instructions!⁠⠀ ⁠⠀ 📸 @paiges_plates

 3 minutes ago
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Keto Meatloaf Easy Recipe is definitely easy to make. This recipe is fantastic I made this for dinner last night, there was none left and everyone loved it ;) Recipe - click the link in our bio @your_quiet_corn👍 . .............. . . . #healthy #recipes #befit #weightloss #keto #weightlossjourney #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #theketobible #lowcarb #ketocommunity #ketogeniclife #ketodiet #ketorecipes #lowcarbfood #ketodaily #healthyrecipes #food #diet #KetoMeatloaf #Meatloaf #easyrecipes

 3 minutes ago
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A Dieta de 17 Dias trás o exato Método que poucas pessoas conhecem para emagrecer. Técnicas definitivas para você Secar,Desintoxicar e Emagrecer do ZERO,mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso.😉⠀ ⠀ Você terá o acesso as técnicas que a mídia não revela e vai aprender na prática o que realmente vem transformando a vida de milhares de mulheres com uma sessão de Emagrecimento mais completa para quem quer Emagrecer de forma Saudável e Rápida.⠀ ⠀ COM A DIETA DE 17 DIAS VOCÊ RECEBERÁ⤵⠀ ⠀ 🔴Você Irá Aprender A Como Acelerar O Seu Metabolismo E Queimar Gordura ⠀ ⠀ 🔴Grupo VIP No Facebook Junto Com Pessoas Motivadas A Emagrecer E Grupo VIP No WhatsApp Com Instruções Diárias⠀ ⠀ 🔴Saberá Quais São Os Melhores Exercícios E Horários Para Comer E Perder de 5 a 10 Kg Em APENAS 17 Dias ⠀ ⠀ 🔴 Uma Sessão De Emagrecimento Com 6 Super Áudios Completos Para Perder Peso,Vencer A Ansiedade E Compulsão Alimentar ⠀ ⠀ 🔴 Terá Uma Rotina Diária De Cardápios Para Seguir Com + De 300 Receitas Lowcarb E Detox ⠀ ⠀ E Muito Mais...⠀ ⠀ Me Envia Um Direct Ou Só Clicar No Link Azul Na Minha Bio Para Ter Acesso.❤⠀ ⠀ Deixa O Seu Comentário 💭 ⠀ Curte❤⠀ Compartilhe 🚀⠀ ⠀ ⠀

 6 minutes ago
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Over the weekend I got to do a “drive by” Bday celebration for my friend’s twins. It was great being able to catch up even though it was for a brief moment. Also, because @t_in_tweety and @tw2et.y are always the host with the most, they were gifting fresh produce from their garden!! . Had to combine the fresh leeks with my favorite protein, pork belly! I give you Twice cooked pork #回鍋肉. Thanks Tweety family! . Recipe will be in IG highlights

 7 minutes ago
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Olá!!! Somos especialistas em ajudar pessoas a perder peso em tempo recorde! Nossa média são 10kg em 30 dias. Tá preparada? 👇 Preciso que assista o nosso STORIES, faz parte do nosso atendimento, pode ser? ⤵️⤵️ ESSE É O PASSO A PASSO DE SEU EMAGRECIMENTO Tudo isso por apenas R$47,00

 8 minutes ago