#kiev
  • 13.2m posts

FEATURED

Exploring pareyyyy
0 0

Жир на внутренней поверхности бедра , бока в место талии , «ушки » на попе ?! 😱Какие самые эффективные упражнения ? ⠀ ⠀ НИКАКИЕ , если вы едите все подряд ! Откорректируете для начала свое питание ! ⠀ Жир в мышцы не трансформируется. Упражнения для мышц , а не для жира . ⠀ Если хотите подсушится то 70 %( даже 80% ) успеха это ваше питание и 30 % тренировки. ⠀ Поэтому в первую очередь оцените то ,что кушаете . Чтоб правильно проанализировать свой рацион попробуйте записывать все , что съедаете в течении 3х дней , лучше неделю ( только все , каждую печеньку , каждый орешек и яблоко ). Проанализируйте ! Начните кушать осознанно ,а не потому-то скучно или за компанию . ⠀ Без тренировок конечно же не обойтись , упражнениями можно все «отшлифовать»: придать рельеф, форму ,скорректировать пропорции . Но в первую очередь важно какое сырье и сколько вы даете своему организму для построения красивого, здорового тела ! Будьте здоровы! 🤗 #тренерсостажем #sportgirl #ukraine #kiev #

 7 seconds ago
Exploring pareyyyy
0 0

Хорошая новость! Я разгребаю фотки :) Установила себе правило начинать день с ХОРОШИХ новостей :) как вам идея для челленджа? Позитивные эмоции поднимают иммунитет, так что весеннего настроения вам ;) А на фото - Киев. И чёрное зеркальное стекло. Крутая локация 👍#Kiev #ilovekyiv #kievlove #київ #черноемтекло #лаковаяодежда #влаке #вчерном #рокстильводежде⚡️⚡️⚡️🔥🔥🔥

 2 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 2

Так хочется цвести вместе с апрелем 🌸🌸🌸 ⠀ Это мой самый любимый месяц когда природа расцветает и даёт силу красоты 🥰#april #flowers #blumen #цветы #loveis #happiness #instalike #mood

 3 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 0

Пусть будет в ленте побольше цветов ⚘⚘⚘ #dnipro #spring #ukraine #carantinetime #carantine #kiev #atelier5 #gastrodinner

 3 minutes ago
Exploring pareyyyy
3 6

Самое время разобрать архивы и восстановить профиль с новым эффектом. Как долго я к этому шла 😂 Девочки меня поймут #vsco #a4 #kiev #киев #київ #украина #ukraine #love #selfi #girls #followmе #smile #summer #instalike #dog #cat #model #car #fashion #covid_19 #coronavirus #like4likes #instagood #look #friends #happy #l4l #beautiful #likeforlikes #like

 3 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 0

Грунтовка СТ 17 СУПЕР, предназначена для укрепления и пропитки пористых, не прочных и сильновпитывающих оснований. -отличная проницаемость в покрытия; -повышение адгезионный характеристик ; -быстрое высыхание ; -предотвращает появление плесени и грибка. #ремонт #ремонтдома #ремонтквартиры #быстроремонт #дизайн #стройка #дизайнинтерьера #интерьер #уют #красотадома #стены #remont #kiev #kvartira #remontdoma #kharkovcity #kharkov #dom #moydom #dnepr #kharkiv #stroitelstvo #desing #komnata

 3 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 0

С появлением наших бегемотиков, дарить радость и позитив, любимым и родным, стало намного проще🥰😜 Собственно, бегемотики для этого и предназначены )🆒🆕 . Материалы: Натуральная кожа. Наполнитель: холлофайбер . Размеры: L - 45х30х25 см. Производство : Киев, Украина . #handmadeukraine

 4 minutes ago
Exploring pareyyyy
1 3

🌟Всем волшебной пятницы! ⠀ На фото - прекрасная Олечка @olko_fitness Фитнес-тренер, а теперь ещё и моя модель.❤️ ⠀ Люблю фотографировать уже знакомых мне людей. Хотя для меня это двойная ответственность, ведь если им не понравятся фото, то ведь не скажут же! Поэтому стараюсь и рада, когда всё удаётся!👍🏻

 4 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 6

Оцініть фото від 1 до 10❤️ _______________________________________________ Відмічайте нас на фото - найкращі будуть опубліковані 😉❤️📷🇺🇦 ________________________________________________ @_your_country_ #ukraine #carpathianmountains #ukrainian_insta #ukrainian_travels #carpathians #mountain #україна #гори #карпати #ворохта #львів #photo #picture #подорож #ukrainetravel #ліс #природа #nature #твоякраїна #буковель #kiev #закарпаття #говерла #іванофранківськ #traveling #подорожі #батьківщина #natureukraine #travel

 4 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 0

Тропа знания – это тропа силы. Для того, чтобы учиться, мы должны спешить. На тропе знания мы всегда боремся с чем-то, избегаем чего-то, готовимся к чему-то; и это что-то всегда является необъяснимым, великим, более сильным, чем мы. #эстетика #минимализм #журнал #magazine #motivation #мотивация #fashion #aesthetic #осознанноепотребление #тренды2020 #kiev #likeforlikes #liketime #lookoftheday #flatlay #art #карантин

 4 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 2

Лосьоны для увлажнения кожи 24ч😍😍😍 🍭Gingham - фрейзия, клементин, фиалка)🆕 🍭Saltwater Breeze (свежий) - лён, лепестки фиалки, белые цветы и мускус💦 🍭Japanese Cherry Blossom - сакура, груша, мимоза, белый жасмин, цветущий сандал. Аромат, который постоянно в коллекции, всё краше и краше🍒 Цена - 300грн, РАСХОД МИНИМАЛЬНЫЙ! Лёгкая структура, но за счёт масла ши в составе кожа остаётся упругая и увлажнённая! #vs_beauty_vs #bathandbodyworks #victoriassecret #kharkov #kiev #lviv #odessa #dnepr #stayhome #quarantine

 6 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 0

Вакуумные пакеты 👈🏻 ⠀ «Для того чтобы появилось место для нового, надо избавиться от чего-нибудь старого». И я не могу с этим не согласиться. Но если у вас есть вещи с которыми вы никак не можете попрощаться, время их законсервировать 💪🏻 ⠀ Я взяла на пробу пакеты с магазина Jysk. Они без клапана на Zip-Lock. Вы их сворачиваете рулетом, воздух выходит, закрываете, разворачиваете и радуетесь как маленький ребенок. Эту операцию вы можете провернуть абсолютно со всеми вещами. Особенно если вам некуда прятать пуховики. К тому же, данные чехлы отличный помощник в переезде! Или в поездке, если вам необходимо много вещей, а мест багажа не много. ⠀ Но есть вариант, без покупки вакуумных пакетов. Из минусов, другой принцип, вещи не в вакуумной среде. И объём не сильно уменьшиться. Из плюсов, все средства хороши! Покупая подушку или одеяло, я никогда не выбрасываю чехлы. Почему? Нет, постель я в них не храню, но вот пару таких чехлов идеально подойдёт для хранения вещей. Да, пусть объём не уйдёт, но по крайней мере все лежит в одном пакете и аккуратно 👌🏻 ⠀ И если же вы решили воспользоваться этими чудо-пакетами, есть пару простых правил, без которых что то обязательно пойдёт не так 🙅🏼‍♀️ И так, вот они: 1. Вещи в герметичном чехле, обязательно должны быть чистыми и сухими. Постирали ➡️ высушили ➡️ погладили ➡️ дали остыть ➡️ сложили в чехол; 2. Сортировать вещи лучше всего по сезону, назначению, размеру. Разложить вещи так, чтобы не приходилось открывать чехол ради одной единицы; 3. Чтобы не повредить вакуумных пакет, фурнитура должна быть внутри (пуговицы, заклепки, молнии); 4. Вещи раскладывать в пакете стоит равномерно, обязательно заполняя все углы; 5. Герметизация. Если чехол на Zip-Lock, сворачиваем в рулет, хорошо придавливаем и закрываем застежкой. Если чехол с клапаном, разложили вещи, закрыли чехол. И через клапан воздух аккуратно откачать обычным пылесосом. ❗️❗️❗️ Важно. Вещи в герметических чехлах, обычно хранятся не более 6 месяц. После чего, необходимо открыть и проветрить чехлы. ⠀ #organizing #organizer #organized #organization #ukraine #kiev #kyiv #украина #україна #київ #киев #организацияпространства #организацияхранения #simplespaceorganizer

 6 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 20

Hello, April 🌱🍀Свій квітень вирішила розпочати з фітнес марафону @mila_kucherenko . Час на карантині проводимо з користю ✅ #kiev #kievgirls #kievtoday

 7 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 1

С появлением наших бегемотиков, дарить радость и позитив, любимым и родным, стало намного проще🥰😜 Собственно, бегемотики для этого и предназначены )🆒🆕 Материалы: Натуральная кожа. Наполнитель: холлофайбер . Размеры: L - 45х30х25 см. Производство : Киев, Украина . #handmadeukraine

 8 minutes ago
Exploring pareyyyy
3 3

только здесь я оттанцую всю свою боль. как в паутине большой сети, ты рассыпаешься в памяти.

 9 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 4

🤜🏻🤛🏻 @bboyilla Смотрится лучше Костюмчик новый себе заказал , такой крутой. Молодец 👏 сынок , продолжай развиваться . Подписывайтесь на его страницу.Он там всякие смешные приколы выкладывает ;))А ещё , если он вам пишет дурацкие коменты ,то не обращайте внимание. #bboy #illa #bboying #kiev #brickheadz #my #son #breakin #bboyizm #breaklife #bboylife

 10 minutes ago
Exploring pareyyyy
1 17

Мила @solomia_katrenych 😍🤤❤️

 11 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 3

💥💥💥Свежее поступление 💻 MacBook Pro 13’ 2015 i5-2,7/8/256 есть более 5 штук можно выбрать!Батарейка🔋87% ⚠️https://t.me/MacBook_kiev #macbook #macbookkupit #macbookpro13 #macbookpro #macbook2018 #macbookpro2017 #macbookretina #macbookpokupka #makbookkiev #kiev #programming #videomontage

 11 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 5

🔥 Футболка Philipp Plein aggression white⠀ ⠀ 💵 Цена: 399 грн⠀ ⠀ 👌 Размеры: M, L, Xl, XXl (подберем)⠀ ⠀ 📖 Описание:⠀ ⠀ Сделано в Турции.⠀ ⠀ - Материал: хлопок, качество на высшем уровне, все аккуратно прошито ⠀ - Нанесение: термопринт ⠀ - С бирками и упаковкой ⠀ - Подходящие лекала ⠀ На фото 178/68 (размер М)⠀ ______________________________________ 👌Отличные цены👌🏼 ______________________________________ 😏Хорошое качество😋 ______________________________________ 👆При покупке двух и более пар обуви и минимальной предоплате БЕСПЛАТНАЯ доставка 😋 ______________________________________ 💵Оплата при получении💵 ______________________________________ 📫Для заказа в Direct📪 ______________________________________ . . . . . #футболкаукраина #футболка #футболки #футболкакиев #футболкаженская #купитьфутболку #киев #футболкиназаказ #одеждаукраина #украина #одежда #женскаяодежда #футболкаспринтом #футболкахарьков #свитшот #футболкаодесса #одесса #мода #ukraine #харьков #футболкаgucci #свитшоты #футболкаснадписью #kiev #odessa #футболкивналичии #шоурумкиев #футболкиукраина #львов #мужскаяодежда

 11 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 9

Ресторан "Днiпро" на вулиці Шевченка, там де зараз "Стрілець" біля входу в парк Героїв Євромайдану. Photo by 📷@kamianets . . . . Сподобався пост? Сохраняй, Став лайк ❤️ Залишай коментар 📝 і ми надалі будемо ділитись з вами постами з цікавими історичними подіями та фото про наше місто 😊 #kamianetspodilskyi #kamianets #kampod #kamianetsgram #khmelnitsky #kiev #chernivtsi #chernivtsigram #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picofthedayн

 12 minutes ago
Exploring pareyyyy
1 0

🌺🌺SALE🌺🌺 ANABEL ARTO РАЗМЕР: 70С 75С 80С ЦЕНА: 550грн _____________ - формованные поролоновые чашки - поролоновый push-up - выталкивает грудь с боков - подходит для одежды с глубоким декольте - съемные бретели

 12 minutes ago
Exploring pareyyyy
1 0

🌺🌺SALE🌺🌺 ANABEL ARTO РАЗМЕР: 70С 75С 80С ЦЕНА: 550грн _____________ - формованные поролоновые чашки - поролоновый push-up - выталкивает грудь с боков - подходит для одежды с глубоким декольте - съемные бретели

 13 minutes ago
Exploring pareyyyy
7 25

Став лайк до фото і читай пост👇🏿 Правила дуже прості: дівчата ставлять "+" в коментарях. Хлопці, яким сподобається та чи інша дівчина, ставлять лайки під її коментарем. Дівчата повинні написати усім хлопцям, які лайкнули, без вибору💕💗 Тому, хлопці, перевіряйте дірект! 💚 #знайомства

 14 minutes ago
Exploring pareyyyy
0 7

Первый,может быть единственный выпуск раздела #Стихhoma.📖 🍄🍄🍄Стихhoma - это быстрые ответы на вопросы Инстаграмм в стихотворной форме. 🍄🍄🍄 В этом выпуске есть ответы с юмором, серьезные ответы и даже на английском.😅🤨🇬🇧 Большое спасибо ,всем кто задавал вопросы😘😘😍😻👍Если хотите больше ,напишите в комментах . Желаю вам приятного просмотра,оставляйте свои отзывы в комментариях ставьте сердечко ❤️и делайте репост в свою историю 🥰 P.s. тупанул немного с картинкой ,но исправим 🐿 #стихи #стихhoma #поэзия #стихоответ #поэт #стихоблог #кременчуг #украина #подписывайся #лайктайм #нравиться #киев #Одесса #Львов #донецк #коронавирус #хоменко #ua #ukraine #kremenchug #kiev #odessa #ivleeva #gudokgudok #щербаков #чтобылодальше #followforfollowback #followers #likeforlikes

 17 minutes ago
Exploring pareyyyy
1 13

🍣 Филадельфия гранд - 8 кусочков, 300 грамм. 🚘 Доставка по всему Киеву. ⭕️ -20% скидка при самовывозе.

 19 minutes ago
Exploring pareyyyy
1 17

29.03.2020 ул.Введенская . . #kyivpics #cityphoto #киев #київ #architecture #smpikmok

 2 days ago
Exploring pareyyyy
1 43
 5 days ago