#instafitness
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A new workout. A new routine. A new goal. 🔹Sunday class at 11:00am in @marathonfitnesswexford 🔹beginners and non members welcome 🔹 🏷️please tag someone who might be interested #instafit #motivation #fitness #gymlife #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #swole #fitnessgear #muscle #shredded #cardio #sweat #grind #lifestyle #lift #love #live #shoplocal #asn #on #fitfam

 2 minutes ago
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Bench things: 47.5kgs 3x2, and 8s eccentric overload 2x2 42.5kgs+30lbs. _ Coach has made a few tweaks and suggestions to help me get proper leg drive and to focus on a smooth eccentric bar path with heavy loads. _ Combo bench felt easy (despite no sleep last night), and overload press was upper body annihilating as always 😂 All the work, tweaks and challenging technique work is paying off. 6 weeks to keep pushing myself, then it’s go time! _ Shoutout to @laura.powerlifts for being there to make adjustments in person, and to @thehungryghosty for the help with overload eccentric bench 😊💪🏻 • • • • • • • • • • • • #benchpress #chestgains #powerlifter

 4 minutes ago
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Lord forgive me as I have sinned 😳 . 507 paused on the cheater bar followed by 475 for 3’s. Then more 7’s with 225.

 4 minutes ago
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Been super stoked about this! Amazing first day of 300 hour Yoga teacher training @theyogashanti with @colleensaidman and #RodneyYee with Richard Rosen 🙂🧘🏻‍♂️ #Namaste 🙏 #YogaTeacherTraining 🤸🏻‍♂️ #Wanderlust 🚶🏻‍♂️ www.whereisjoelee.org

 6 minutes ago
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Credere che la propria vita spirituale possa totalmente e permanentemente fondersi con quella di un altro (amico, amante, moglie, figlio) è una delle grande illusioni da cui alla fine ci si risveglia. Il nostro vero e proprio fondo è incomunicabile, impartecipabile. Anche di fronte alle persone che più amiamo l'ego più intimo non ha finestre. Né esso di dà totalmente all'altro, né l'altro si dà ad esso, lo penetra, vi si confonde. Non è soltanto vero che l'uomo muore sempre solo, perché nessuno lo accompagna, né lo può accompagnare, nella morte. Ma vero è altresì che, anche nella vita, l'uomo è in ciò che ha di più suo sempre solo con sé stesso, sempre solo. Ciascuno ha un mondo esclusivamente suo. Quello che è per davvero il suo mondo è suo soltanto. 💪🏼👊🏻❤️ 𝓨𝓸𝓾𝓻 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓪𝓵 𝓽𝓻𝓪𝓲𝓷𝓮𝓻 N𝓲𝓬𝓸𝓵𝓮𝓽𝓽𝓮 ♥️💪🏼👊🏻 #fitness #gym #fit ##weightloss #fitmotivation #functionaltraining #instagood #fitnessaddict #lifestyle #allenamento #fitnessmotivation #health #fitspo #phootooftheday #healthy #instafitness #gymlife #picoftheday #fitnessaddict #fitnessmodel #instafit #sport #personaltrainer #follow #nicolettepersonaltrainer #motivationalquotes #pilates #bodytransformation #🌎 www.nicolettepersonalcoach.it 🥅 obiettivo :benessere, salute etc 🎁regalati un corpo nuovo 🕰 durata della lezione 60 minuti ❓ Milano 🍽 supporto dietetico 💊supporto integratori 👨‍⚕️collaborazione fisioterapista 🤷‍♀️risultati ? Seguimi & credici ◦

 9 minutes ago
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Here is the other side of my life I don’t show very much. I work as an ophthalmic technician and never would have thought I would love it so much. The patients I interact with, my coworkers, the doctors, they all make this job so great to wake up and go to every day. I am so thankful 😊 ••• #healthcare #medical #hospital #greatful #bodybuilding #fitstagram #fitness #classicphysique #fitnessmotivation #bodybuilder #physique #aesthetics #gym #gymrat #medicine #aesthetic #weightloss #fatloss #workout #fitspiration #dedication #workhard #liftheavy #fit #fitlife #gains #instafit #instafitness #fitfam #fitnesslife

 9 minutes ago
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Little arm work today!! @Revive_md (walker20) @ironrebel (MUTANT10) @condemnedlabz (nick) @sinisterlabs (nick20) —— Coaching inquiries- [email protected] Competitors, non competitors, offseason and prep, men and women. Customize diets/customize training/weekly check ins/ 24/7 access/ supplementation ————————————————————— #igbody #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #allornothing #fit #fitfam #fitbody #fitnessfreaks #eatcleantraindirty #trainharderthanme #dedication #dedicate #sofit #hardbody #undeniable #campjansen #pinksaltpump #walkernation @condemnedlabz @revive_md @ironrebel @wickedcutzjerky @sinisterlabs @official_otomix @cardilloweightbelts

 10 minutes ago
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It's not the destination that sticks with you....its the journey.... . Trust the process homie......💰 . Boss.. . #repost #music #share #rap #hiphop #instafitness #lifestyle #indiemusic #indieartist #unsignedartist #record #recordlabel #unsignedhype #picoftheday #instaquote #newartist #followforfollow #commentforcomment #instaphoto #boss #fans #love #gymlife #journey #instafamous #great #success #goals #model #hiphopmusic . "Raping this game like @diddy did Total"

 12 minutes ago
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 13 minutes ago
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 13 minutes ago
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Finished this week strong. Hit a deadlift PR today 330kgs/727x1,some tings we gotta clean up but I'll take it. Another dope session with s&s fam. We 3 weeks out y'all!

 14 minutes ago
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Step Up: The higher the box the more glute activation! Your knee height should be higher then your hips! With these long legs of mine I have a really high step! Be sure to drive through your heel and hinge at your hips to activate your glutes. And reach your arms in front of you (on my story) or you can use the TRX for counter-balance. be sure to not hold onto the TRX for dear life! 😄Give this move a go! This exercise and hip thrusts were the only direct booty exercises I did today! vFiT Gym, 5539 Richmond Ave., Houston, TX 77056 #stepup #glutes #glutesworkout #bootybybret #houstontx #legday

 18 minutes ago
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Aquí les dejo otra versión de BROWNIE 0% AZÚCAR👌🌟 👉1 huevo 👉2 plátanos 👉4 cdas de harina de avena 👉2 cdas de harina de almendras 👉2 cdas de cacao amargo 👉1 cdta. De vainilla 👉3 cdas de leche o bebida vegetal 👉30 gotas de sucralosa 👉trocitos de chocolate 60%cacao s/azúcar para decorar Procesar todo y llevar a horno por 15 min a prox a 180° #instafood #food #ricoysano #nutricion #nutricionista #foodlver #chilesaludable #healthyfood #sugarfree #instacomida #recetasfit #recetasfitness #sinculpa #libredeazucar #sinazucarañadida #instafitness #alimentacionsaludable #alimentacionsana #saludablefood

 21 minutes ago
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Upper Body Finisher Titled "Pegasus" It's All About Wings And Horseshoes... .. Straight Arm Lat Variation With Strict Tricep Extension, 4 Rounds Of 12... .. #iamgymjones #abs #coach #gains #wod #instagood #picoftheday #fitness #personaltrainer #fitspo #physique #gym #instafitness #workout #wshhfitness #fitnessmotivation #bodybuilder #fit #shredded #npc #ifbb #flexfriday #fitfam #mcm #fitnessfreak #fatloss #weightloss #blackmen #muscles #bodybuilding Facebook: James Gym Jones Instagram: James_Gym_Jones YouTube: Gym Jones Kraken

 26 minutes ago
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Невозможно построить большой бицепс со слабыми предплечьями. Согласитесь, что без сильного хвата просто невозможно поднять тяжелую штангу или выполнить супинацию с большими гантелями. Чтобы накачать двуглавую мышцу плеча, нужно уделять внимание развитию этих двух групп в равной мере. @clubangar .#strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy

 26 minutes ago
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Olá Personal Trainer, tudo certo?! 👍🏼 🔺 Aqui é o Acácio *Personal Manager,* Administrador dos grupos *Personal Trainer Brasil* (Whatsapp-Instagram-Facebook-Telegram). 💡Estou aqui para trazer uma *MEGA OPORTUNIDADE* que eu NUNCA fiz para nenhum colega da Educação Física. Trata-se da *CAIXA PRETA DO PERSONAL MANAGER* : São 16 ferramentas entre planilhas, relatórios, acordo de Personal e muito mais que farão você ganhar tempo e mudar seu patamar profissional!💰💰💰 👉🏽 Apesar de nunca ter disponibilizado esse Box Caixa Preta para ninguém, afinal ele foi criado e aperfeiçoado ao longo dos anos na minha carreira de Personal Trainer Profissional, eu me perguntei por quê não ajudar outros profissionais apaixonados pela área a ganhar tempo, com agilidade, profissionalismo e lucratividade através dessas ferramentas?! 💼 ♦️Por isso, agora em 2020 decidi fazer uma *MEGA OFERTA* para ajudar o maior número de profissionais de Educação Física possíveis. Eu poderia cobrar facilmente um valor de R$139,00, até porque só eu sei o volume de trabalho e informações que tem nesse material, mas não farei isso. Para mostrar que realmente quero ajudar você a subir de patamar como Personal Trainer farei *APENAS* *para algumas pessoas* que me procurarem o valor simbólico de *R$39,90* . ♦️ 🔝Veja algumas das ferramentas que estão nesse Box Caixa Preta do Personal Manager: _- Planilha profissional de avaliação, prescrição e periodização de treino. - Modelo de relatório de resultados (Os médicos ficam de cara com esse relatório) - Acordo de Personal (Estudei mais de 100 contratos de Personal, para chegar nesse modelo incrível) - Planilha financeira (Vai de uma vez por todas te ajudar a controlar as dívidas e sair do vermelho) - Top aplicativos usados e aprovados por vários Personal Trainers E muito mais... 🔝 ➡️ Além de tudo isso, quem comprar hoje terá acesso a um treinamento online onde ensino como utilizar as principais ferramentas. Não basta ter uma Ferrari, tem que saber dirigir. Vou ensinar passo a passo tudo nesse treinamento online. ⬅️ ⚠️*ENTÃO PARA GARANTIR SEU BOX CAIXA PRETA DO PERSONAL MANAGER CLIQUE NO LINK ABAIXO OU PODE ME CHAMAR AQUI NO PRIVADO QUE TE PASSO

 28 minutes ago
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Finishing at a back and chat day with bop sets on the cable row! The whole goal of the workout was to get and maintain a good pump! Today was a lot of supersets keeping the volume and intensity high. Almost alike a big hiit session.

 29 minutes ago
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Habits start by making the decision to what needs to be done and taking the steps to accomplish that goal one day at a time. Never looking back and never focusing on the future. Present time is where it’s at. Focus and drive will yield desired results. 🙌🏽

 30 minutes ago
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Lo mas valioso no es lo que tengo, sino a quien tengo en mi vida, amo a mi champs! 😻🔥

 56 minutes ago
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🤩✌🏻

 3 hours ago
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Quand tu n’as pas assez de poids à la salle 🤦🏻‍♂️ Pas d’excuse pour ne pas bosser , prends un humain et bosse gamin 👌🏻 . Force à toi et bon week-end gamin 🤙🏻 . FORCE BRUTE, TU CONNAIS ? 🦍 . 😈 PERF’IMPULSION 😈 . Bisouuuus les lapins 😘😘😘 STAY FOCUSED 🦍 . . #onlacherien #salledesport #fitnesspark #basicfit #basicfitfr #entrainement #powerlifting #forceathletique #musculation #muscu #fitness #nopainnogain #fitnessmotivation #developpementpersonnel #remiseenforme #repriseenmain #sportmotivation #frenchfit #frenchfitness #fitfrench #fitnessfrance #aarmy #gympartner #musculationfrance #keepworking #nike #instafitness

 4 hours ago
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SELFIE TIME 📸 ”Be yourself, there’s no one better.” ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Clothes from @icaniwill @icaniwillmen ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #icaniwill #Icaniwillfamily #fitnessmodel #tattoomodel #model #tattoo #ink #fitnessmotivation #photooftheday #fitness #bodybuilding #fitspo #health #fitfam #instafitness #fitnesslife #fitspo #fitlife #getfit #getbig #gym #workout #inkedguys #inkedup #fitnessaddict #dedication #gymrat #gymlife #strength

 17 hours ago
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Love ya kiddo ❤️👸🏼

 1 day ago
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Celebra tus propias victorias, porque nadie más entiende lo que te costó alcanzarlas. 😉 Pdta. Mi papá era velocista y en esas épocas todo se publicaba en periodicos; así que ese recorte lo tengo yo, cuando cogió un podio 😊💛🔝 . . . . #run #runner #runnergirl #stronggirl #fitness #atletic #atleta #bodyfitness #nikerunning #picoftheday #fitnessmotivation #asicsfrontrunner #girl #picture #photography #bodybuilding #asicsfrontrunner2020 #instarun #sports #instagram #instafitness #instafit #instarunperu #healthylifestyle #gym #motivation #instarunners #friday #spinning

 1 day ago
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100KG en 3 rept 🥰 #goodvibes

 2 days ago
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 3 days ago