#dieta
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Excelente y exquisita agua que ayuda a adelgazar y estar en forma. Si has intentado adelgazar y no lo has logrado, visita el enlace de nuestro perfil y descubre cuales son los errores que est谩s cometiendo. #vitaminas #vidasana #vidasaludable #fitnessgirl #beneficio #JugoVerde #dieta #remediosnaturales #greenjuice #fibra #gym #inspiration #desintoxicante #proteinas #masamuscular #detox #detoxify #fitness #comidasaludable #comidasana

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Te recomiendo esta rutina para los gl煤teos 馃崙 En la comodidad de tu casa 馃彙 Si te preocupa c贸mo entrenar desde tu casa, com茅ntame y te dar茅 m谩s informaci贸n 馃摡馃摜 . . #cuerposano

 14 seconds ago
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Jak sie trzymacie? 馃檪 Od偶ywiacie si臋 zdrowo, czy sobie odpu艣cili艣cie w tej nietypowej sytuacji? Ja odpu艣ci艂am diet臋 ju偶 na pocz膮tku roku. 馃槄 Chcialam przez dwa tygodnie odpocz膮膰 od skupiania si臋 na jedzeniu, no i ten stan trwa do dzi艣, w艂a艣ciwie do wczoraj, bo ju偶 dzi艣 podj臋艂am pierwsze pr贸by powrotu do starych zdrowych nawyk贸w. O dziwo nie przyty艂am, nawet troch臋 schud艂am 馃挭 i zauwa偶y艂am jeszcze jedn膮 wa偶n膮 rzecz. Chyba wreszcie nauczy艂am si臋 je艣膰. 馃槄 Mo偶e to brzmi dziwnie, ale wiele os贸b tego nie potrafi, a szczeg贸lnie te kt贸re s膮 na diecie. 馃し鈥嶁檧锔 Dlaczego? Bo skupiaj膮 si臋 na tym 偶eby je艣膰 odpowiednie posi艂ki, o wla艣ciwych porach, odpowiedniej wielkosci porcje, nie sluchaj膮 siebie, swoich potrzeb tylko dzia艂aj膮 wed艂ug narzuconego schematu, kt贸ry nie zawsze jest prawid艂owo dopasowany. 馃槙 A wi臋c dlaczego wracam do starych nawyk贸w? Skoro schematy s膮 z艂e? 馃槈 Bo ostatnio zacze艂am wybiera膰 to mniej zdrowe jedzenie i mimo, 偶e na wadze nie ma zmian to czuje je w swoim samopoczuciu, wygl膮dzie sk贸ry, kondycji w艂os贸w i paznokci. 馃槴 Trzeba dzia艂a膰, tym bardziej, 偶e nied艂ugo b臋d臋 musia艂a zrobi膰 krzyw膮 cukrow膮 i a偶 boj臋 si臋 wynik贸w, a w艂a艣ciwie opierdzielu od pani doktor. 馃槄 Trzymajcie kciki, do us艂yszenia 馃槝 #偶ywienie #zdrowie #dieta #艣niadanie #nawyki #zdrowenawyki #jakje艣膰 #naukajedzenia #jedzenieintuicyjne #zmiany #idziewiosna #id膮badania #nieidenadiete #znamtenstan #zdrowadieta #insulinooporno艣膰

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A receita do bolinho fitness super r谩pido que vcs me pediram no direct 馃槢 APENAS 2 minutinhoooooos no microondas! Bora l谩! . . 鉁旓笍Um ovo inteiro 鉁旓笍Uma colher de aveia 鉁旓笍Uma colher de iogurte integral 鉁旓笍2 colheres de leite desnatado em p贸 鉁旓笍1 colher de cacau em p贸 鉁旓笍Ado莽ante a gosto 鉁旓笍 uma colher de ch谩 de fermento 鉁旓笍 pedacinhos de chocolate meio amargo 鉁旓笍 pasta de amendoim (a gosto) 鈻笍Separe o fermento, os pedacinhos de chocolate e a pasta de amendoim. Misture o restante dos ingredientes. Depois adicione fermento e misture novamente. Coloque os pedacinhos de chocolate. Pronto, agora 茅 s贸 colocar no microondas por 2 minutinhos, colocar em um pratinho e passar um pouquinho de pasta de amendoim. Bom apetite! 馃構 . . . . . . . . #bolofitness #receitafitness #dieta #receita #fitness #academia #muscula莽茫o

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BON脡S STREP BACK e SNEP BACK 馃Б 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 馃Б DISTRIBUIDOR DE BON脡S 馃Б 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 馃摝 VAREJO E ATACADO 馃摝 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 馃嚙馃嚪 ENVIAMOS PARA TODO O BRASIL 馃嚙馃嚪 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 馃彙 COMPRE SEM SAIR DE CASA 馃彙 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 馃摫 (014) 99684-7710 馃摫 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 . . . . . . . . . . . #fitness #skate #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #bones #moda #hornet #roupas #modafeminina #13memo #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #bumbumnanuca #neymar #bodybuilder #moto #treinopesado #foconadieta #bone #bermudas #instagram #modamasculina

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Antes de tudo, d锚 dois toques na imagem para me ajudar!馃檹馃檱鉂 鈥 Deixe seu coment谩rio aqui em baixo! Sua opini茫o 茅 mt importante pra gnt 鈥 Marque um amigo papa ver o post馃槈 鈥 Siga nosso perfil para receber mais postagens como esta!馃槏 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 #dietaquefunciona

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Marmitas Low Carb deliciosas 馃構 J谩 garantiu o seu Kit para essa quarta-feira? Corre que ainda da tempo 馃弮馃徎鈥嶁檧锔忦煆凁煆烩嶁檧锔忦煆凁煆烩嶁檧锔 #marmitando #marmitascongeladas #marmitasfit #marmitaslow #marmitassaudaveis #dieta #foco #treino #food #instafood #amaispedidamarmitas

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J谩 imaginou perder de 5kg a 15kg em poucas semanas apenas com a reeduca莽茫o alimentar ? 馃槺 . . Com o card谩pio completo 250 receitas LOW CARB 茅 poss铆vel, digite "EU QUERO" que te envio o link de compra.鉂わ笍 Poucas unidades com + 3 super b么nus 馃槏 . . #jejumintermitente #jejum #saude #dieta #emagreca #vidasaudavel #emagrecaemjejum #ebook #vidasaudavel #exgorda #sucos #detox #lowcarb #dietasaudavel #jejumsaudavel #emagreceremjejum #receitas #jantar #250receitas #dietalowcarb

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Antes de tudo d锚 dois cliques na tela pra me ajudar 馃構鉂も槤 . . 鉂 Lanche Natural 馃構 鉅 Ingredientes 1 x铆cara ch谩 de frango cozido e desfiado 4 colheres sopa de milho 1 colher sopa de salsinha picada 3 folhas de alface crespa 4 colheres sopa de cream cheese light 6 colheres sopa de requeij茫o cremoso light 6 fatias de p茫o de forma integral 1 cenoura ralada Sal a gosto 鉅 Em uma panela cozinhe o peito de frango at茅 que fique macio. Retire do fogo e escorra bem a 谩gua. Desfie o frango, deixe esfriar e reserve. Em uma tigela adicione o frango desfiado o milho, a salsinha picada, o cream cheese light, o requeij茫o cremoso light, tempere com sal a gosto. Misture bem e reserve. Recheie os p茫es com 1 folha de alface crespa cortada em tiras, a cenoura ralada e o recheio de frango . Rendimento 3 lanches. . Cr茅ditos @dikadanaka . . . 鈿 2020 COM FOCO TOTAL 鈿 alcan莽ar o corpo que voc锚 sempre sonhou n茫o 茅 f谩cil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo. . Mais o fato 茅, nada vai nos impedir de chegar no corpo que sempre sonhamos t茫o r谩pido que vai deixar todo mundo de boca aberta, nao 茅? . E caso queira aprender o melhor m茅todo para conseguir seu corpo dos sonhos em tempo record perdendo at茅 10kg em 30 dias em precisar fazer dietas malucas ou precisar ir para a academia, clique no link azul da nossa biografia e acesse os conte煤dos VIPS que disponibilizamos para voc锚 acessar! . L谩 voc锚 vai aprender: 鉁匛magrecer de vez, sem sofrer 鉁匔omo nunca mais engordar na vida 鉁 Card谩pios fits para o dia a dia; 鉁 Caf茅, Almo莽o e Janta saud谩vel; 鉁 Receitas de doces fit; 鉁 Receitas de suco detox; 鉁 Receitas de sopas para emagrecer; 鉁 Ch谩 secreto seca tudo; 鉁 Receitas variadas de ch谩s; 鉁 Receitas de shakes funcionais; 鉁 Receitas Low Carb; 鉁 Receitas de bebida bomba; 鉁 Exerc铆cios funcionais para fazer em casa; . Para acessar mais r谩pido clique aqui 馃憠 @receitasfit.para.secar

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馃敐Nutritip Fudi 馃崗 鈥 驴C贸mo evitar el estre帽imiento?鈥 猬囷笍鈥 Incluye alimentos en tu dienta鈫╋笍鈥 鈥 鉁旓笍Linaza molida鈥 鉁旓笍Avena en Hojuelas鈥 鉁旓笍Vegetales verdes 馃ウ馃崍馃崘馃馃ガ鈥 鉁旓笍Frutas enteras 馃崕馃崒馃馃崐馃崜馃崌鈥 鉁旓笍Toma agua 馃挦 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 #nutritips #sabiasque #salud #mealprep #dieta #comidasaludable #comidaadomicilio #nutricion #fitness #entrenamiento #lifestyle #vidafitness #coachdeportivo #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #crossfit #gym #fitness #deporte #funcionaltrainingcoach #funcionaltraining

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馃毃 Aten莽茫o:馃槺馃槺馃槺 infelizmente o Instagram s贸 est谩 entregando nossas receitas para quem comenta e curte! Ent茫o se voc锚 gosta da p谩gina curta e comente "SIM"馃檵 para nos ajudar 馃攼 . N茫o esque莽a de nos seguir por favor :聽@velocidade_na_dieta 鉂 . Omelete de forno que fica mega suculenta 馃い 鈥 馃幆Marque algu茅m para ver isso tamb茅m! 鈥 鈿狅笍Olhe os nossos Destaques, tem Muitas dicas sobre emagrecimento/sa煤de. 鈥 鉁⊿iga e ative as notifica莽玫es para conte煤dos de emagrecimento di谩rios. 鈥 Cr茅ditos: @mi_ruback . . #omelete #dieta #emagrecendo #emagrecerja #ovos

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Dif铆cil de escolher qual op莽茫o! Ambas estar茫o incrivelmente deliciosas e saud谩veis. Fecha um pacote semanal ou mensal, garanta seu almo莽o sem sair do conforto da sua casa ou do seu trabalho. #vidasaudavel #o #fitness #gym #foco #dieta #saude #treino #fit #academia #lifestyle #emagrecer #emagrecimento #muscula #de #foconadieta #nutricao #sa #reeduca #workout #alimentacaosaudavel #nopainnogain #nutri #bodybuilding #oalimentar #vel #fitnessmotivation #lowcarb #musculacao #bhfyp

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#Yogurt edulcorado con 0%M.G. #Avena (nos ayuda a dormir y aporta fibra) un ""poquito de #miel y toda la #canela que quieras. A mi me encanta. Esta noche la cena es m谩s escasa, ma帽ana toca pensarse, esperemos que hayamos bajado algo o al menos mantenernos en l铆nea. #nutricion #dieta_saludable #dieta #perder_peso #salud #ama_tu_cuerpo #bienestar #cuidate #cuida_tu_cuerpo #quierete #sigueme #followme

 58 seconds ago
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O importante 茅 n茫o ficar parado! #treinoemcasa #vidasaudavel #dieta #vidanova

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Reposted from @receitasfitness_oficiall Deixe um SIM 鉂 para continuar recebendo receitas Diariamente!馃 . . OMELETE DE FORNO F脕CIL (Cr茅ditos chamar no Direct 馃グ) . Receita: 7 ovos inteiros 2 colheres de sopa de tapioca 1/2 br贸colis picado queijo ralado para colocar por cima (opcional) Sal a gosto 1/2 peito de frango desfiado . Modo de fazer: Bate os ovos a tapioca e temperos no liq眉idificador e reserve.refogue o peito de frango com o br贸colis e coloque em uma forma e por cima os ovos batidos e leve ao forno para assar por uns 30 minutos ou at茅 ficar dourado. . . 馃挍 . ; . . .鉅鉅鉅鉅鉅鉅 .鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 馃憠 Para adquirir e-book DIETA 17 DIAS CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 馃憠 @dietaemdia_offc . 鈿狅笍 Qualquer d煤vida entre em contato via direct. . . . . . . . . . . . . #lowcarbreceitasfit #saud谩vel #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimenta莽茫osaudavel #reeduca莽aoalimentar #nutri莽茫o #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceisdefazeremcasa - #regrann

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O lim茫o 茅 c铆trico e 谩cido, mas em nosso corpo funciona como um alcalinizante, ou seja, atua como um regulador da acidez do sangue. Quanto mais alcalino o sangue, melhor, porque a maioria das doen莽as tem rela莽茫o com a acidifica莽茫o sangu铆nea. - - - Quer mais dicas como essa? Adquira j谩 o nosso e-book, clicando no link que est谩 na descri莽茫o 馃挌 - - #dieta #dietasaudavel #emagrecimento #mudancadehabito #corpo #sa煤de #bemestar #emagrecimentosaudavel #ebook

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Exercite sua mente 馃 . O c茅rebro funciona como um m煤sculo馃挭馃徏 isto 茅, torna-se mais forte 脿 medida em que 茅 exercitado e estimulado. Somente uma mente poderosa, alcan莽a resultados excepcionais 馃殌 . Aqui vou dar 馃枑馃徏 dicas de como aumentar a capacidade de sua mente 馃 e isso depende mais de disciplina e foco do que de qualquer outra coisa 馃憤馃徏 . 鈽濔煆 - Leitura 馃摉 馃摎 脡 o melhor exerc铆cio para a mente. Ao ler bons livros, voc锚 aprende e dialoga com outras mentes poderosas e aumenta o seu repert贸rio de habilidade, de pensamentos 馃挱 e de maneiras de ler e de compreender o mundo 馃寧 . 鉁岎煆- Exerc铆cio F铆sico 馃弸馃徏鈥嶁檪锔 A pr谩tica de atividades f铆sicas regulares ajuda a aumentar a fun莽茫o cerebral e possibilita a forma莽茫o de novas c茅lulas 馃К(inclusive neur么nios). Um corpo saud谩vel leva a aus锚ncia de doen莽as f铆sicas e a sensa莽茫o de bem-estar permitem que nele se concentre a energia e os bons sentimentos necess谩rios para alcan莽ar outro est谩gio mental. . 馃憣馃徏- Alimenta莽茫o 馃 Somos o que comemos. Se temos uma alimenta莽茫o adequada de nutrientes, nosso humor馃榿, a capacidade para pensar e raciocinar馃, a mem贸ria馃, a concentra莽茫o e outras habilidades cognitivas melhorar茫o馃槑 . 鉁岎煆+鉁岎煆- Pensamento Positivo Ter a mente sintonizada 馃摗 em coisas boas diminui o estresse e a ansiedade, dois fatores que alimentam pensamentos t贸xicos e que enfraquecem sua for莽a de vontade. Pensar positivo n茫o significa ser cr茅dulo ou ing锚nuo, mas sim levar sua mente a achar maneiras de transformar a sua realidade! 馃槈 5. Sono 馃槾 Outro componente essencial das pr谩ticas que proporcionam a sa煤de de nosso corpo e a for莽a de nossa mente 茅 dormir bem 馃泴. Durante o sono, regeneramos c茅lulas, removemos toxinas e eliminamos informa莽玫es in煤teis da mem贸ria. Noites mal dormidas 馃ケ representam dias pouco produtivos e mente desfocada 馃く, dificultando muito a possibilidade de manter o pensamento em torno de seus objetivos! . 馃懆馃徎鈥嶐煢睟uda j谩 falava a s茅culos atr谩s que 鈥淪omos o que pensamos鈥 e 鈥淐om nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo鈥. . . . #nutrifisicojairomallach #dicadonutri #nutri莽茫oesportiva #fitness #nutri莽茫o #vidasaud谩vel #dieta #treino #emagrecimento #defini莽茫o #hipertrofia #estilodevida #lifestyle

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GOSTOU ? Comente "SIM" Para Receber Publica莽玫es e Dicas鉅 鉅鉅 馃尯 M茅todo usado e comprovado,que vem ajudando milhares de pessoas a emagrecer de verdade,10kg ou muito mais em poucos dias, algo surreal .鉅 acesse o link azul da Bio 馃憠 Siga @emagrecer100loucura鉅 Siga @emagrecer100loucura鉅 Siga @emagrecer100loucura鉅 鉅 鉅 鉅 鉅 鉅 鉅 鉅 鉅 #saudavel #dieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #vidasaudavel #emagrecer5kg #comidasaudavel #maromba #treino #alimentacaosaudavel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer鉅 #caf茅damanha #lanchedatarde #cafedamanhaespecial #cafedamanhadelicia鉅#Repost @exerciciosemcasa.e.emagrecer

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鉂わ笍鈿燗ten莽茫o: S贸 iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO馃攼... - Hamb煤rguer Caseiro Recheado. - Ingredientes 1 kg de alcatra mo铆do 200 gramas de bacon mo铆do 1 pacote de creme de cebola Cebolinha ou coentro Mussarela - Modo de preparo Misturar tudo em uma vasilha. Usei a forma para hamb煤rguer que faz o buraco no meio onde coloquei o queijo picado. Coloquei para assar no forno por 20 minutos e prontinho. - Fica delicioso, saboroso. Vc pode fazer o hamb煤rguer mais alto. - Via: @emagrecer_meta_2020 . Amiga quer Eliminar 10KG em At茅 30 Dias? . Preparamos pra voc锚 um livro digital com CARD脕PIOS FIT simples e pr谩tico 鉁擲eparadas em caf茅 da manh茫, almo莽o e janta 鉁擱eceitas de Doces Fit 鉁擱eceitas Low Carb 鉁擟h谩 Secreto Seca Tudo 鉁擲ucos Detox 鉁擲hakes Funcionais 鉁擲opas para Emagrecer 鉁擡xerc铆cios de Circuito Funcional 鉁擠escubra Como Nunca Mais Engordar 鉁+ Desafio de 30 Dias . 馃憠 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO鈥 PERFIL Para ADQUIRIR馃憞馃徎 鉅@magraem7dias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeduca莽茫oalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra8

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Deseja eliminar at茅 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? . Para isso preparamos para voc锚 a Dieta Seca Barriga, um e-book aonde voc锚 vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que voc锚 n茫o saiba nada sobre alimenta莽茫o saud谩vel ou perda de peso, nele voc锚 vai descobrir:鉅 鉁擳er uma reeduca莽茫o alimentar simples, saud谩vel e que realmente funciona na pr谩tica; 鉁擠escobrir os m茅todos reais que ningu茅m lhe diz para perder peso; 鉁擵ai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; 鉁擟onquistar a barriga dos seus sonhos; 鉁擳er mais sa煤de, qualidade de vida e disposi莽茫o; 鉁擟onsequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; . E o pre莽o por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 馃憠 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 馃憠@dieta.lowcarb.fit 馃憟.

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D锚 um 鉂 se voc锚 gostou! 馃憠Siga: @dietasetreinosft . . 馃敶DIETA DOS 17 DIAS馃敶 . . 馃挜Emagre莽a 10 KILOS em apenas 17 dias de forma TOTALMENTE SAUD脕VEL e simples. . 馃挱Lista no Whatsapp 馃挄Grupo no Facebook 馃憠 acompanhamento com a coach Renata para tirar d煤vidas e solucionar dificuldades. 鉂UDO VITAL脥CIO! . 馃敟M茅todo n煤mero 1 de emagrecimento do Brasil!! 馃敟Perca 7 KG EM UMA SEMANA! 馃敟Reduza as celulites! 馃敟Acelera o foco e energia! 馃敟7 Dias GR脕TIS!!! 馃敟Fique mais saud谩vel e fitness! 馃敟CARD脕PIO low carb para os 17 dias! 馃敟Guia para manter tudo o que voc锚 perdeu ap贸s os 17 dias! . . 馃搶Fa莽a parte voc锚 tamb茅m acesse o LINK AZUL em nosso perfil para se inscrever 茅 se surpreenda com os resultados!!!

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Deixe um 鉂 se voc锚 gostou! 馃馃憜馃徎 - Bora derreter a gordura e tonificar o corpitcho em casa mesmo! Quem topa?! 馃檵馃徎鈥嶁檧锔忦煍 @heidy.espaillat - 馃敂 Voc锚 quer receber mais receitas como esta? Comente "SIM" nos coment谩rios, siga o nosso instagram 馃憠 @receitas.pra.voce 馃憟 e Ative as notifica莽玫es! 馃敂 - 馃挭Estamos selecionando 25 mulheres que querem emagrecer e perder a BARRIGA 馃挭 - 馃檹馃徏鉂 Olha s贸 como funciona o nosso projeto: - N贸s temos um desafio 鈥27 dias para secar a barriga鈥 茅 um e-book (Livro digital) com mais de 60 receitas fits, receitas detox para secar a barriga, ch谩s milagrosos, bebidas bombas e uma tabela completa dos 27 dias do desafio. - 鉁匜eita por uma nutricionista profissional para voc锚 desintoxicar e perder at茅 10kg em at茅 27 dias. - 猸旴enef铆cios do desafio 27 dias para secar a barriga猸 - 鉁匳ai aprender a secar a barriga em menos de 27 dias 鉁匳ai emagrecer de 5 a 10 kg em menos de 27 dias 鉁匳ai aprender a vencer a ansiedade 鉁匘iminuir as estrias 鉁匳ai aprender a controlar a vontade de comer toda hora 鉁匔onquistar a barriga dos seus sonhos 鉁匱er facilidade em achar a roupa que voc锚 quer vestir 鉁匳ai secar a barriga sem precisar se matar na academia - Basta seguir certinho a tabela, n茫o tem erro 鉂も潳 猡碈lique no link azul no nosso perfil @receitas.pra.voce 鉁 para acessar ao conte煤do totalmente COMPLETO馃挜馃挜 - E al茅m disso vc vai ter acesso ao nosso grupo Vip no facebook para ser auxiliada e ser motivada pelas meninas que todo dia postam fotos dos resultados. E acessando agora voc锚 ter谩 um desconto exclusivo e mais 4 b么nus. CORRE! - 猡碈lique no link azul no nosso perfil @receitas.pra.voce 鉁 para acessar ao conte煤do totalmente COMPLETO馃挜馃挜 - - - - - - - - - - #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #sucosdetox #perderbarriga #receita #receitas #receitafit #receitasfit #receitaspraticas #gastronomia #gastronomiafuncional #cozinha #almoco #receitaspravoce #emagrecercomsaude #emagrecercomsa煤de #emagrecersemsofrer #educacaoalimentar #reeduca莽aoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #jejumintermitente #emagrecimento

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Gostaria de secar as dobradinhas a barriga que tanto te incomoda Quer emagrecer entre 10 Kg @ 20 Kg em 30 dias eu tenho uma 贸tima receita pra isso Quer saber mais clique no site azul da bio do nosso perfil @emagrecer1664 #dieta #emagrecersaudavel #receitassaud谩veis #dietasemsofrimento #emagrecerbem #comersaudavel #cozinha #dieta21dias #amocomer #alimentar

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Voc锚 costuma trocar o jantar por lanches? Estou falando de um h谩bito, algo que acontece diariamente...Olha o que voc锚 perde de consumir: prote铆nas, carboidratos e gorduras boas, fibras, muitas vitaminas e minerais important铆ssimos! Cores, sabores, boa digest茫o...N茫o tenha medo da comida! 馃檹 Volte ao b谩sico, n茫o tem erro! 脫timo final de semana para voc锚! 馃槝 . . . . #reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecimentocorreto #emagrecendocomsaude #reeducando #estilodevida #plena #nutricaofuncional #nutricionistas #alimentacaoenutricao #saude #saudeetudo #saudeparatodos #saudedamulher #saudeemocional #saudenamesa #dieta #vidafitness #fitness #fit #vitaminas # fibras #lowcarb #alimentandobem #alimentacaocorreta #alimentacaoconsciente #alimentacaoequilibrada

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隆TE ENSE脩O A COMER SALUDABLEMENTE Y A BAJAR DE PESO! 馃崗馃ぉ 脷nete a las personas que est谩n cambiando su salud y su vida 馃敟 Escr铆beme o comenta para darte informaci贸n 馃摬 . . . #salud #fitness #health #ejercicio #dietasana #dieta #dietasaludable #estilodevida #habitossanos #comidasana #comidafit #vidasaludable #saludable #vidasana #vidafitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa #healthyfood #bajardepeso #cuidatupiel #diabetes #hipertension #colageno

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Deixe um 鉂 se voc锚 gostou! 馃馃憜馃徎 - 鈿狅笍Aten莽茫o: S贸 iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 馃檵鈥嶁檧 SIM 馃攼 Siga no instagram @receitafitnapratica e compartilha! 鉂 - 馃嵈猬 Bolo de Milho 猬囸煃 - 鉃★笍 Voc锚 quer receber mais receitas como est谩 ? Comente 鈥淪IM鈥 siga nosso instagram @RECEITAFITNAPRATICA e compartilhe 鉂 - 馃嵅 Ingredientes 馃嵅 馃尳1xic de milho verde 馃尳3 ovos 馃尳1/2 xic de 贸leo de coco 馃尳1xic de leite de coco 馃尳1/2 xic de a莽煤car demerara 馃尳1xic de fub谩 馃尳2 csopa de farinha de arroz integral 馃尳2 csopa de coco ralado 馃尳1csopa de fermento em p贸 - 馃崨 Modo de Preparo 馃崨 Bater o milho com os ingredientes l铆quidos no liquidificador. Ap贸s adicionar o a莽煤car e ir acrescentando as farinhas aos poucos. Por 煤ltimo adicionar o fermento. Levar em forno m茅dio pr茅 aquecido por mais ou menos 40 min. De comer rezando 馃槏 By: @nutrir - 鉃★笍 Voc锚 quer receber mais receitas como est谩 ? Comente 鈥淪IM鈥 siga nosso instagram @RECEITAFITNAPRATICA e compartilhe 鉂 - QUER RECEBER UM SUPER EBOOK COM 5 CH脕S MILAGROSOS GR脕TIS? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENT脕RIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @RECEITAFITNAPRATICA . - - - - - - - - #sa煤de #saude #saudeebemestar #saudebemestar #saud谩vel #fitnessbr #exercicio #exerc铆cio #exercicios #exerc铆cios #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #baixocarbo #baixocarboidrato #lowcarbbrasil #detox #detoxcorporal #dietadetox #comidadetox #sucodetox #receitasfitnapratica #receitasfit

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Deixe um 鉂 se voc锚 gostou! 馃馃憜馃徎 - 馃嵈猬 X TUDO DE ALFACE 猬囸煃 - 馃敟 馃槏锔 Voc锚 quer receber mais receitas como est谩 ? Comente 鈥淪IM鈥 siga a nosso instagram @emagrecer.com.receitas e compartilhe 鉂わ笍 - 馃嵅 Ingredientes 馃嵅 2 hamb煤rgueres caseiros de 300g 4 fatias de bacon 100 gramas de cebola roxa cortada em tiras finas 1 abacate avocado pequeno amassado com sal e lim茫o 6 fatias de queijo mozzarella 1 alface americana cortada e fatias grossas como um p茫o de hamburguer 4 fatias de um tomate grande Sal e Pimenta a gosto Ervas a gosto - 馃崨 Modo de Preparo 馃崨 1 鈥 Frite o bacon ate que fique crispy e reserve 2 鈥 Na gordura do bacon frite os hamburgueres no ponto do seu agrado, e tempere na hora com sal, pimento e ervas. Eu gosto de misturar 1/2 quilo de maminha com 陆 quilo de contra file e 100 gramas de bacon moido, misturo tudo sem temperar e monto os hamburgueres. 3 - Coloque as cebolas para fritar na gordura do bacon ao lado do hamburguer. 4 鈥 Coloque o queijo em cima do hamburguer ainda na frigideira para derreter. 5 鈥 Coloque as cebolas caramelizadas em cima do queijo e retire da figideira. 6 鈥 Monte o seu sanduiche de alface, intercalando a afalce, o tomate, o hamburguer, com o queijo, a cebola, o abacate, o bacon e finalize com a segunda banda de alface. Ou monte na sequencia do seu agrado. O ceu e o limite para criar e variar o seu delicioso Burger de Alface. - RENDIMENTO: 2 Sandubas do mal 馃 Via @micozinha_lowcarb - 馃敟 馃槏锔 Voc锚 quer receber mais receitas como est谩 ? Comente 鈥淪IM鈥 siga a nosso instagram @emagrecer.com.receitas e compartilhe 鉂わ笍 - - - - - - - - - - - - #alimenta莽茫osaud谩vel #alimentacaosaudavelsempre #nutri莽茫o #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saud谩vel #alimentosdobem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaud谩vel #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsa煤de #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

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馃崏Aqui na @_emagrecer_17_dias voc锚 encontra: 鉁旓笍Dicas de sa煤de 馃 . 鉁旓笍Receitas saud谩veis馃崨 . 鉁旓笍Exerc铆cios f铆sicos 馃じ . 鉁旓笍Motivacional 馃啓 . Inscreva-se no nosso Instagram 鉃★笍 @_emagrecer_17_dias 猬咃笍 para n茫o perder nossas atualiza莽玫es e marque os seus amigos. . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #emagrecercomsa煤de #reeduca莽茫oalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #sa煤de #dieta #nutri莽茫o #reeducacaoalimentar #saud谩vel #comidadeverdade #receitas #emagrecimento #foconadieta

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. . Vamos con EL CALENDARIO . . 3 de abril, capitan @ces3716, 鈥渓a patata es la prota鈥, pues nada a pensar y disfrutar!! Con lo que nos gusta un tub茅rculo oiga!! . . . 10 de abril, @martapcanosa Viene con un reto original 鈥淩ecetas en vertical鈥 homenaje a nuestros sanitarios..."Resistir茅"! Que no se te caiga la torre!! (Y ojo que lo mismo se agotan los palillos en las tiendas, Jajajaja) . . BUEN domingo y #quedateconnosotrosencasa!! . . Larga vida a LVR . . #losviernesreto #calendario #foodporn ##restaurante #foodie #fitness #gourmet #dieta #comidasana #amigos #chef #healthyfood #fit #instagood #delicious #yummy #like #saludable #comer #carne #delivery #delicia #comidadeverdade #comidasaudavel #comidasana #comidasaludable #comidafit #comidareal

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Pacchetto integratori by 纱岽溼礇蕗瑟岽樖岽忈礇岽嚿.瑟岽 per accompagnare nel modo corretto la tua Dieta . Prodotti vendibili anche separatamente, per ulteriori informazioni su ogni singolo prodotto visitare la scheda desiderata - SENZA GLUTINE . 聽Il pacchetto comprende 4 Integratori : - ADIPOFF : Per risvegliare il metabolismo - DREN ANANAS : Per drenare i liquidi in eccesso - POWER LEX MGK : Per alleviare la stanchezza, riattivazione metabolismo e per il buon funzionamento del sistema nervoso. - REDUX SNELL 30 capsule: Per ridurre il senso di fame SCONTO DEL 20% sul prezzo originale PER FASE 1 - 2 - 3 oppure da abbinare a qualsiasi dieta. . Nutriprotein vi propone prodotti per la Dieta normoproteica, iperproteica, proteica, chetogenica o 饾摏饾摳饾攢 饾搾饾摢饾摶饾摣. . I prodotti iperproteici NUTRIProtein sono integratori per seguire la nostra dieta o per ridurre l'apporto calorico giornaliero giornalmente, la dieta Nutriprotein sar脿 inclusa nel box. Per ulteriori informazioni restiamo disponibili anche nella sezione 馃捇"Consulta l'esperto" che trovane nella home del nostro sito 锝楋綏锝楋紟锝庯綍锝旓綊锝夛綈锝掞綇锝旓絽锝夛綆锛庯綁锝 Non esitate a contattarci馃憤馃徎 . #nutriprotein #dieta #dietaproteica #dietaiperproteica #iperproteica #integratoriproteici #proteine #proteica #regime #diarioalimentare #chetosi #keto #ketodiet #fitfam #stiledivita #allenamento #fitness #regalo #mangiaresano #fase1 #fase2 #novitanutriprotein聽 #colazione #estate #food #foodporn #yummy #primavera #integratoriproteici

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. Voc锚 j谩 possui o h谩bito de praticar algum desses exerc铆cios? Tem algum amigo que n茫o consegue come莽ar a praticar exerc铆cios? Marca ele aqui embaixo!!! . Uma uma grande jornada come莽a pelo primeiro passo, e quanto mais voc锚 demorar para dar esse primeiro passo, mais longe fica voc锚 fica do seu objetivo!! . Siga @perdendoaquelesquilinhos 馃グ

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馃洃Coxinha de Batata Doce com Frango 馃洃Coxinha de Aipim com Frango 馃洃Bolinho de Batata Doce com Carne Mo铆da 馃洃Bolinho de Aipim com Carne Mo铆da 馃洃Quibe 鈿狅笍(Cream Cheese acr茅scimo de R$ 0,25 unidade) 馃挵Valores: 鉃★笍M茅dio R$ 50,00 (pacote com 25 unidades) 鉃★笍Lanche R$ 25,00 (pacote com 5 unidades) 馃敟OBS: pode mesclar at茅 2 sabores do mesmo tamanho por pacote.馃敟 Todos congelados para assar no forno ou air fryer. 鈿狅笍Whats 47 99122 4907鈿狅笍 馃浀 ENTREGA GR脕TIS 馃浀 #vidasaudavel #itaja铆 #fitness #educa莽茫ofisica #muscula莽茫o #esporte #nutri莽茫o #academia #dieta #noplano

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馃А COOKIES UMA RECEITA PRATICA E F脕CIL馃А . . SE GOSTOU DEIXE UM 鈾ワ笍 . . TEM COOKIES DE CHOCOLATE LOW CARB PRA VOC脢!!! ....... Cookies chocolate chip 1 colher de sopa de manteiga 40g de farinha de am锚ndoas 50g de farinha de avel茫 01 ovo Extrato de baunilha 1/2cl de ch谩 de bicarbonato 2 colheres de sopa de creme de leite fresco 50g de eritritol 50g de raspas de chocolate. Derreta a manteiga e espere esfriar,聽 acrescente a farinha de am锚ndoas,聽 farinha de avel茫, ovo, baunilha, eritritol,聽 bicarbonato e o creme de leite fresco . Acrescente as raspas de chocolate por ultimo e leve a geladeira por 30 minutos . Preaque莽a o forno a 180 graus e forre uma forma com papel manteiga e com ajuda de duas colheres forme montinhos de massa deixando espa莽o entre elas ( ou use uma forma de macaron) . Asse por 12 minutos . Espere esfriar e banhe com chocolate metade dos cookies e aguarde secar. 銉汇兓銉 銉汇兓銉 SIGAM 鉃★笍 @nutrindovencedores 鉃★笍 @marianabernardes_deliciasdobem via @chefvandahering 銉汇兓銉 #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutri莽茫o #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas #quituteslowcarb

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Nessa semana um estudo foi anunciado e muito comentado por Nutricionistas, sobre o efeito da vitamina D no Corona V铆rus. Bom, primeiramente que muitas informa莽玫es s茫o descobertas iniciais, ou seja. Logo poderemos descobrir mais e a descoberta anterior se revelar que: 鈥渘茫o era bem assim鈥. 脡 importante entender que a mensagem 茅: UMA MELHOR DEFESA NA LUTA CONTRA O V脥RUS, em quem tinha n铆veis satisfat贸rio de Vit.D Acho importante trazer essa reflex茫o para n茫o partimos para nem uma decis茫o precitada e exagerar em algo. Vale lembrar que uma pessoa perdeu os rins, ao abusar do Uso de VitD no Canad谩. Suplementes n茫o s茫o brincadeiras, seja poli-vitaminico, ou Vitaminas em C谩psulas. Voc锚 precisa entender que eles s茫o: Artificiais, Criados para levar ao corpo a dose de um dia todo, Servem para auxiliar quem por algum motivo n茫o atinge, os n铆veis necess谩rios. Sendo assim, se voc锚 for optar por consumir algum suplemento, importante saber: Caso voc锚 esteja em algum tratamento, a medica莽茫o que est谩 fazendo uso, permitiria o uso de algum suplemento? Como est谩 sua sa煤de de forma geral, ser谩 que h谩 alguma condi莽茫o espec铆fica que possa agravar com o uso dos suplementos? Se for usar, lembre-se que ele 茅 um plus, um macete, ou melhor. UM ANEXO, para dar ao corpo o funcionamento est谩vel. E N脙O UM FUNCIONAMENTO TIPO MUTANTE, N脥VEL HER脫IS MARVEL OU DC. Viu, n茫o 茅 simples. E sobre a Vit D, segue alguns alimentos que voc锚 pode encontr谩-la. TOME SOL 鈥 CARA P脕LIDA Sardinha ou Atum podem ser os Enlatados (modera莽茫o por conta de hipertens茫o) Manteiga 鈥 Que 茅 rid铆culo de caro no Brasil, mas a barra de 250grs sair as vezes por R$ 10 Ovos 鈥 30 por R$ 10, coisa do passado Iogurte 鈥 Tem como voc锚 fazer em casa e de um copo voc锚 ter谩 1L, economizando de mont茫o. E a铆, dif铆cil consumir #vitaminad ??? . . . . . . #comer #comersemculpa #saude #comercomprazer #vitaminas #sol #qualidadedevida #comportamentoalimentar #suplementa莽茫o #dieta

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Deixe um 鉂 se voc锚 Gostou!馃 - ATEN脟脙O: o Instagram s贸 esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR馃攼, se poss铆vel curta, e comente: SIM Fazendo isso, as RECEITAS aparecer茫o para voc锚 sempre - se 茅 novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_prontas1.7 鈾ワ笍 . . A batata doce para ficar assim, basta cortar em rodelas finas e passar azeite nelas (coloco esse tempero tbm, que n茫o sei o nome, 茅 cebola, salsa, alho e tomate desidratados) assar na airfryer por 15 minutos a 200 graus ou at茅 dourar! . . . . #Dietasemsofrer #Dietafit #Dietafitness #emagrecimento #receitas #emagrecer #dieta #fitness #fit #emagrecercomsaude #alimenta莽茫o #vidasaudavel #receitasfit #receitas #lowcarb #receitaslowcarb #emagrecasemsaude #receitasimples #receitasaudavel #alimenta莽茫osaud谩vel #comidasaud谩vel

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Panqueca de aveia 馃 Al茅m de ter ficado gostosa e nutritiva, ela 茅 muito, mas muito f谩cil e r谩pido de fazer. 馃構 猬囷笍猬囷笍猬囷笍猬囷笍猬囷笍 INGREDIENTES: 1 x铆c. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia) 1 x铆c. de 谩gua 2 colheres de sopa de melado 1 colher de sopa de farinha de linha莽a 1 colher de ch谩 de fermento qu铆mico em p贸 COMO FAZER: 1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exce莽茫o do fermento, e bata at茅 ficar homog锚neo. Se voc锚 estiver usando farinha de aveia, pode misturar todos os ingredientes manualmente, sem o uso do liquidificador. 2- Acrescente o fermento por 煤ltimo e misture delicadamente. 3- Aque莽a um frigideira antiaderente em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa e tampe para abafar e j谩 ir assando o outro lado. 4- Verifique se est谩 bem assada e vire para assar o outro lado at茅 dourar. Tampe novamente para abafar. 5- Repita o processo at茅 terminar a massa. Sirva acompanhada do que preferir. #dieta #comer #saudadel #academia #foco #dedica莽茫o #determinacao #disciplina

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Karbon Pro. 茅 a dose de motiva莽茫o para seus treinos e desafios. Siga nosso perfil e compartilhe.

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Est茫o gostando das nossas aulas? Amanh茫 tem mais!! 鈥 Poste sua foto/v铆deos e marque #otreinonaopodeparar @fit.comacademia . #fitness #treino #gym #saude #dieta #foco #musculacao #fit #vidasaudavel #lifestyle #qualidadedevida #personaltrainer #nutricao

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Los beneficios de una dieta cetog茅nica son similares a los de otras dietas bajas en carbohidratos, pero parece ser m谩s poderoso que las dietas bajas en carbohidratos m谩s liberales. 馃榿 Mira la dieta Keto como una dieta baja en carbohidratos, s煤per cargada, que maximiza los beneficios y sobretodo, rica y sabrosa. 馃構 驴Con esto a煤n no te motivas a probar esta experiencia? Vamos, te invito a que lo intentes. 馃槈 Preg煤ntame c贸mo, tambi茅n tienesun enlace en el perfil. 鈥 鈥忊忊 鈥 鈥 鈥忊忊 鈥 鈥 鈥忊忊 鈥#keto #ketosis #agua #ketodieta #ketoultra #fitness #dietamujer #dietamujeres #dieta #superdieta #mujeres #cuerpo #cuerposano #cuerpofitness #mujer #mujerbonita #mujeresbonitas #dudas #duda #perderpeso #perdergrasa #grasa #peso #dietasaludable #cetosis #catabolismo #energ铆as #cetogenica #carbohidratos #cetogenica

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Shimeji de rod铆zio japon锚s Shimeji bandeja de 200g 15 reais , Fa莽a seu pedido, entregamos em domic铆lio. pelo聽 Whatsapp 021970419308 Ingredientes 400 g de shimeji branco (2 bandejas) Shoyu 2 colheres (sopa) de a莽煤car 1 1/2 colher (sopa) de manteiga ou margarina Sal a gosto Cebolinha Modo de Preparo Lave os shimejis e separe-os de forma que n茫o fiquem muito pequenos, pois tendem a murchar Em uma panela ou frigideira, derreta a manteiga Acrescente o shimeji, o shoyu a gosto, o a莽煤car e o sal Deixe cozinhando por cerca de 15 minutos, ou at茅 ele ficar bem marronzinho Experimente, pois cada um gosta pode gostar com mais ou menos shoyu Utilize cebolinha para finalizar Tempo de preparo 20 MIN

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Quer perder peso, mude seus h谩bitos alimentares . Saiba mais no link da bio: . @dietacomsaudehoje . Se voc锚 est谩 buscando: . . 鈥 Emagrecer de 5 脿 10 kg de Gordura Corporal . 鈥 Acelerar o Seu Metabolismo . 鈥 Melhorar Seus N铆veis de Colesterol . 鈥 Reduzir a Celulite . 鈥 Vestir 2 ou 3 tamanhos 脿 baixo de suas cal莽as . 鈥 Melhorar o T么nus Muscular . 鈥 Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saud谩veis . 鈥 Aumento de Foco e Energia . 鈥 E uma S茅rie de outros Benef铆cios para a Sua Sa煤de . Mude seus h谩bitos alimentares . . Saiba mais no link da bio: . @dietacomsaudehoje . #foconadieta , #saude , #saudemental , #saudedamulher , #dieta , #dietasemsofrer , #dietalowcarb , #vidasaudavel , #vivabem , #alimentacaosaudavel , #alimenta莽茫osaud谩vel , #felicidade , #dietacomsaudehoje , #gracianebarbosaoficial , #gracianebarbosa , #claudialeite , #sabrinasato , #fiquelinda , #fiquemagra , #fiquemaislinda

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Microvegetais | Sistemas de cultivo | Hidroponia | Compostagem www.eco-growing.com #microvivos

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Comente 鉂わ笍 Sim se voc锚 gostaria de comer uma sobremesa dessas!!! . Siga馃憠 @corpofit_nota10 馃幆Confira a nossa dieta da semana para voc锚 eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 Dias!!! . 馃憠Clique no link azul da minha Bio @corpofit_nota10 E comece a emagrecer de forma saud谩vel hoje mesmo. . . . . #Dieta #sa煤de #beleza #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #maesolteira #dietadetox #xogordura #reeduca莽aoalimentarja #dietampuh #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos

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Genteeee se 茅 aquele caf茅 da tarde de domingo que fala .... confere no nosso Stories a receita dessa maravilha que est谩 aqui se derramando pra vc 馃樆馃樆馃樆! * PANQUECA COM CALDA DE FRITAS VERMELHAS! 脡 Low CARB, Sem gl煤ten, sem lactose, proteica e sem a莽煤car! Simmmm acredite ! #comidadeverdade #panquecafit #antioxidantes #semgluten #lowcarb #sema莽ucar #semlactose #emcasa #covid_19 #domingolight #light #dieta #fit #saudavel

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馃敟Emagre莽a 10Kg em 17 DIAS de Forma Saud谩vel e F谩cil馃崕馃挭馃拑鉂わ笍 . 馃棬锔 Lista no Wahts app馃摬 Grupo no Facebook 鉁旓笍 Coach Renata. TUDO VITALICIO 鈿狅笍Tirando D煤vidas Solucionado dificuldades Seja mais Feliz Tenha uma Vida Saud谩vel 鈽戯笍馃崕馃挭馃拑馃懇鉁 . . 馃挜 Perca At茅 7KG Em uma Semana鉅 馃挜 Reduza As Celulites鉅 馃挜 Acelera O Metabolismo鉅 馃挜 Aumenta O Foco E Energia鉅 馃挜 Fique Mais Saud谩vel e Fitness鉅 馃挜 Card谩pio Lowcarb para os 17 dias鉅 鉂わ笍Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma f谩cil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . . 馃敶COMECE AGORA SUA DIETA SE INSCREVER CLIQUE NO SITE AZUL DO NOSSO Perfil 鈽戯笍 E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS 馃挀馃挀馃挀馃槏 . . . #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsa煤de #reeduca莽茫oalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #sa煤de #dieta #nutri莽茫o #emagrecendo #saud谩vel #reeduca莽aoalimentarja #alimenta莽茫osaudavel #saud谩velparasempre #fitnessmodel #reeduca莽aoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #sa煤debemestar

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馃摎 Formulamos para voc锚 um E-book de receitas que v茫o te ajudar a emagrecer e aumentar bastante sua imunidade com uma alimenta莽茫o saud谩vel. Seguindo nosso material com a ajuda dos 6 coachs no Grupo Vip do Facebook voc锚 vai conseguir perde at茅 10 kg em 30 Dias 馃槉 . Conhe莽a o nosso programa de emagrecimento baseado na redu莽茫o alimentar e acompanhamento de profissionais onde voc锚 receber谩: . 馃嵐Receitas de sucos detox, para tirar a fome e desinchar! 馃嵉 Receita do ch谩 secreto para eliminar incha莽o da barriga! 馃嵔 Card谩pios Fit! 馃 Receitas lowcarb! 馃崺 Receitas de doces Fit! 馃弮馃徎鈥嶁檧 S茅ries de circuito funcional! 馃こ Voc锚 vai participar do nosso grupo Vip no Facebook ! 馃懇鈥嶐煉 Ter谩 6 coachs para te ajudar a tirar duvidas, te auxiliar e te incentivar! . 馃敟 Tudo isso para voc锚 perder at茅 10kg em 30 dias e aumentar sua imunidade com alimenta莽茫o saud谩vel 馃挭馃 . . 馃毃Caso voc锚 esteja acima do peso, ter谩 mais probabilidade de desenvolver alguns problemas de sa煤de, e se estiver obeso pelo 铆ndice de massa corporal (IMC), pode estar sob o risco de: Diabetes tipo 2 Doen莽as card铆acas e infarto C芒ncer Apn茅ia do sono Osteoartrite Doen莽a na ves铆cula bilear Doen莽a do f铆gado gorduroso. Voc锚 j谩 pode melhorar sua sa煤de ao perder somente de 4 a 9 kg. . . 馃懇鈥嶁殨锔 Entre em contato conosco pelo Whatsapp do Link Azul da pagina ou pelo Direct para ver com estar seu 铆ndice de massa corporal (IMC) e para conhecer nossa Receita para Secar em 30 dias 馃槈 . . . #dietasaudavel #amor #feliz #receitasfitness #receitassaudaveis #receitaslight #receitasfaceis #queroemagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #dieta #escolhassaud谩veis #habitossaudaveis #mudancadehabitos #obesidade #exerciciofisico #saudavel #perderbarriga #perderpeso #treinoemcasa #boaforma #emagrecer #emagrecimento

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馃嵈TORTA DE RICOTA DE FRIGIDEIRA 馃槏 Ficou linda e suuuuper deliciosa!! (馃憜馃徏Deslize pra ver mais) 銋 馃摑 Massa: 3 ovos + 3 colh sopa de farinha( am锚ndoas) + 1 colh de caf茅 de fermento + 3 pitadas de sal 銋 馃摑 Recheio: 1 tomate cortado em rodela + 1/2 cebola roxa cortada em rodela + 1/2 xic (80g) de ricota cortada em cubinhos + 3 colh sopa de coentro picado + 3 colh sopa de creme de ricota + sal a gosto 銋 馃懇馃徏鈥嶐煃 Numa tigela bata bem os ovos com fouet ou garfo e acrescente a farinha, o sal e o fermento. Despeje a metade da massa numa frigideira untada com azeite/manteiga. Coloque o recheio por cima (na ordem descrita) e cubra com o restante da massa. Finalize com azeitonas e or茅gano e leve ao fogo bem baixo por 15min, vire o lado da frigideira e deixe mais 5min. 銋 馃憠馃徎 Aten莽茫o: se seu fogo m铆nimo do fog茫o n茫o for muito baixo, colocar uma grelha em cima da outra. . . . Marque sua amiga 馃挭

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Como est谩 o seu caf茅 da manh茫? Comente. O caf茅 da manh茫 茅 uma das refei莽玫es mais importantes. Ent茫o ele n茫o deve ser ignorado, fa莽a um card谩pio e fa莽a de tudo pra segui-lo a risca. Ps: quer ganhar um e-book com uma dieta pra perder at茅 1kg por dia? 脡 muito simples e f谩cil. 鈥 compartilhe essa publica莽茫o em seu story e nos marque 鈥 nos chame no direct e nos mostre o print do compartilhamento 鈥 e enviaremos o seu e-book

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馃敶 Marque o Moz茫o a铆 nos coment谩rios 馃槏鉂

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ESSA quarentena nos ensinou a se adaptar ao que temos em casa, VAMOS TREINAR COM GAL脙O DE 脕GUA HOJE! sem equipamento, n茫o h谩 problema 馃ゴ este treino foi realmente bom, fiquei surpresa! . 馃憠馃徏 Salve 馃搸 e marque seu amigo de quarentena para experimentar isto! . uma caixa de 谩gua, e um gal茫o de 谩gua ~, ent茫o v谩 trabalhar 馃お treino completo: . 馃搶impulsos de quadril 4 x12 ss rdl 4 x12 馃 Imprensa no ombro 4 x12 ss passo ups 4 x8 cada perna 馃 dobrado sobre a fila 4 x12 ss estocada reversa 4 x10 馃 balan莽a de garrafa de 谩gua 4 x15 馃 imprensa x12 ss ab perna levanta 4 x15 馃 extens茫o de triceps sobrecarga 4 x12 ss cachos de martelo 4 x10. CC: @rozasfitness

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Deixe seu 鉂 e siga nosso perfil para receber mais novidades. . Descubra como voc锚 pode perder de 5 a 10kg de gordura corporal durante os pr贸ximos 30 dias, de forma 100% natural e saud谩vel. basta.馃敋馃敋馃敋馃敋馃敋馃敋馃敋馃敋馃敋馃敋馃敋 Acessar聽@receitou_fit_lowcarb e CLICAR NO LINK AZUL OU CHAMAR NO DIRECT. 鉁 Resultados 100% garantidos. .

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Deixe um 鉂わ笍 se voc锚 ama nossas dicas e receitinhas. . Bora aproveitar a quarentena para cuidar da alimenta莽茫o. . Voc锚 vai conseguir! Comece seguindo nossas dicas, mudando seus h谩bitos de pouquinho, e se tem coragem ,bora participar do desafio de 30 dias. . PS: Caso queira aprender o melhor m茅todo para conseguir seu corpo dos sonhos em tempo recorde sem dietas malucas, e sem passar fome, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conte煤dos VIPS que disponibilizamos para voc锚 acessar. . L谩 voc锚 vai aprender: 鉁旓笍 As melhores receitas fit para secar o corpo em tempo recorde. 鉁旓笍 Exerc铆cios de 5 minutos que v茫o definir seu corpo como nunca. 鉁旓笍Como adaptar seu treino ao seu corpo. . Para acessar mais r谩pido clique aqui鉃★笍@fitnesscomreceitas_

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Parte final da dieta dos pontos. N茫o esque莽a agora de por tudo em pr谩tica que voc锚 aprendeu nessa s茅rie de 3 post da dieta dos pontos. Um grande abra莽o, at茅 mais e fique com Deus! 鉂わ笍馃グ

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O que achou? Comente. O caf茅 da manh茫 茅 uma das refei莽玫es mais importantes. Ent茫o ele deve ser feito da maneira certa, crie um card谩pio e o siga. Ps: quer ganhar um e-book com uma dieta pra perder at茅 1kg por dia? 脡 muito simples e f谩cil. 鈥 compartilhe essa publica莽茫o em seu story e nos marque 鈥 nos chame no direct e nos mostre o print do compartilhamento 鈥 e enviaremos o seu e-book

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"Beba quatro litros de 谩gua por dia e seja saud谩vel" Voc锚 com certeza j谩 leu essa frase, certo ? Segundo nutricionistas, pecar pelo excesso pode comprometer o processo de digest茫o. A 谩gua 茅 o nutriente mais importante do organismo, porque toda rea莽茫o qu铆mica depende de 谩gua. A boa ingest茫o de 谩gua ao longo do dia faz com que voc锚 segure um pouco a alimenta莽茫o. A ideia 茅 chegar aos 2 litros por dia, em m茅dia, considerando l铆quidos em geral. Curtiu ? Comenta a铆 o que achou Ps.: Se quer emagrecer de forma r谩pida sem precisar sofrer e aguentar as dietas malucas que existem hoje em dia clique no link azul da minha biografia e acesse aos conte煤dos VIP's que disponibilizei para voc锚 acessar. L谩 voc锚 vai aprender: 鉁擟omo emagrecer at茅 30kg em 30 dias 鉁擟omo transformar sua vida e ter um dia mais produtivo e saud谩vel 鉁擟omo perder peso de forma certa Acesse mais r谩pido @domineseupesooficial

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Bora bora deixar o bumbum na nuca馃敟馃敟馃敟馃敟馃敟 . 脡 fato que para alcan莽ar o corpo que deseja n茫o vai ser uma jornada f谩cil, e precisamos superar barreiras bem grandes a cada dia, para alcan莽ar nosso sonho. . M谩s a verdade 茅 que nada pode nos impedir de deixar qualquer um de queixo ca铆do, nas pr贸ximas vezes que voc锚 ver algum de seus familiares ou conhecidos, n茫o 茅 mesmo?? . PS: Se quiser chegar em qualquer lugar com elogios do tipo 鈥 Nossa o que voc锚 fez para emagrecer 鈥 sem precisar fazer dietas malucas ou se matar de fazer exerc铆cios, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conte煤dos VIPS que disponibilizamos para voc锚 acessar!!! . L谩 voc锚 vai aprender: . 鉁 Os 7 passos matadores para emagrecer e arrancar elogios por onde voc锚 passar. . 鉁 Como voc锚 pode perder 5Kg em 1 m锚s ( Ou at茅 antes!! depende muito da sua dedica莽茫o ) . 鉁 Como iniciar sua jornada 鈥渟em se matar fazendo exerc铆cios鈥 e acabar desistindo. . Para acessar mais r谩pido clique aqui 鉃 @clube_musculacao_e_fitness

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