#controllo
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LA RUBRICA DEL LUNEDI': PILLOLE DI PRIVACY • • • • • • • • #lavoro

 1 hour ago
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IL CORONAVIRUS E LA PAURA 😱😱 In questi giorni, per via del #coronavirus, la #paura è una delle #emozioni più sentite nelle nostre case. Siamo un po’ tutti in attesa e nelle famiglie circolano preoccupazioni di #contagio, #ansie rispetto alla malattia, senso di #panico rispetto alle conseguenze che potrebbe avere questo virus sulla popolazione. Alcuni si spaventano per la propria paura. Ebbene preoccuparsi in alcune situazioni è del tutto naturale. Soprattutto quando si sperimenta qualcosa di nuovo e inaspettato. Sembra di non averne il #controllo e che tutto sia determinato dall’esterno, chi dice sia Dio, chi il destino. Ci si sente in balia di qualcosa, a cui non si appartiene per natura. Sembra un gioco di parole, ma la paura spaventa davvero! 😱 In realtà essa è un’emozione primordiale che ha permesso alla specie umana di continuare il proprio percorso. La paura mette in all’erta dai #pericoli e motiva nelle #prestazioni. Il #problema è quando la paura è invalidante, prevale sulle altre emozioni e non permette di vivere serenamente la propria esistenza. Generalmente alla paura ognuno di noi può reagire in 3 modi: 👉 #attacco 👉 #fuga 👉 #congelamento 😱 Siccome nella mia professione mi occupo soprattutto della presa in carico di #bambini, vorrei declinare questo concetto nel mondo dell’#infanzia. Provare paura è sano e nel corso dello sviluppo se ne possono provare di diverse: la paura del buio, quella degli estranei, quella dei ladri ecc. 😱 Quand’è che la paura non è evolutiva❓ Se un bambino cresce in un clima familiare di minacce, violenza, ricatti, litigi, strutturerà sempre di più delle difese interne per proteggersi da tale ambiente. 👉Alcuni reagiranno con l’attacco, e quindi, svilupperanno maggiore #aggressività e #oppositività. 👉Altri ancora con la fuga e tenderanno, a rifugiarsi, a ritirarsi, ad aver paura di tutto, non sentendosi mai abbastanza forti e capaci. 👉 Infine, quelli un po’ sfortunati, tenderanno al “congelamento”, a non reagire affatto, a fingersi morti, restando vulnerabili e alla mercè dei predatori. Per conoscere i possibili esiti psicopatologici continua l’articolo su facebook..

 1 hour ago
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GIORNO 329: Cena con 150 gr di hamburger di prosciutto, pomodorini, carote e 70 gr di pane integrale 😍❤️❤️ #cenasana

 2 hours ago
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[QUANTI ZUCCHERI MANGIA TUO FIGLIO?] . Come avrai sentito tante volte, i cibi e le bevande zuccherate sono una minaccia per i #denti dei #bambini. La #carie è una delle patologie croniche più diffuse al mondo e ha un impatto considerevole sulla qualità della vita dei tuoi figli, per cui è fondamentale la prevenzione. La maggiore responsabile della carie è una cattiva alimentazione e in particolare gli #zuccheri aggiunti, cioè quelli non naturali ma addizionati dalle industrie alimentari, che ritroviamo nei succhi di frutta e nei cibi precotti e preconfezionati. . Il primo passo è quello di partire da sane abitudini alimentari evitando l’assunzione di cibi e bevande zuccherate. Questo processo di sensibilizzazione inizia dai genitori e deve essere trasmesso ai bambini per far si che da adulti possano rispettare un’ alimentazione sana ed equilibrata. . É fondamentale saper scegliere i cibi da dare ai tuoi figli per preservare la sua salute orale: 🔹prediligi frutta e verdura di stagione e cereali integrali 🔹evita gli zuccheri industriali 🔹riduci il consumo di bevande zuccherate e gassate 🔹evita di aggiungere zucchero agli alimenti 🔹evita di usare cibi dolci come premio 🔹pianifica la spesa in modo consapevole per ridurre l’acquisto di prodotti ricchi di zuccheri 🔹dai il buon esempio a tuo figlio adottando tu stesso abitudini alimentari corrette 🔹presta molta attenzione all’igiene orale di tuo figlio quotidianamente. ✅ COSA POSSIAMO FARE PER TE Il nostro consiglio è quello di fare un primo #controllo intorno ai 4 anni (vedi #TeethAdvisor7), per verificare che i denti di tuo figlio siano tutti sani e che la sua igiene orale sia adeguata. Inoltre, quando avrà messo i denti molari permanenti, puoi metterli in sicurezza facendo le sigillature. --> Scopri di più sui bambini su #StudioBastianelliKids , il nostro gruppo privato dedicato ai più piccoli! . Chiamaci per maggiori informazioni allo 06.83658001 . . . #StudioBastianelli #TeethAdvisor34 #dentista #velletri #dentistavelletri #igersvelletri #rubrica #informazione #sugar #salute #dentisani #goodvibes #odontoiatria #odontologia #likeforlike #pickoftheday

 4 hours ago
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Ciclo di vita. E' un argomento molto importante e su questo punto farò più di un video (oltre a quello pubblicato stamattina). Il concetto di Ciclo di vita, si può applicare sia ai prodotti che ai servizi così pure sia alle imprese che agli studi professionali. Sono 4 le fasi: introduzione crescita maturità declino (evitabile) [email protected] #budget #pianificazione #programmazione #controllo #azione #feedback #strategia #marketing #vantaggiocompetitivo #innovazionedivalore #andreapiroddi #rating #meritocreditizio #finanziamento #controllodigestione #tutelapatrimonio #team #holding #fiduciaria #trust #indici #roi #roe #ccn #srl #snc #dittaindividuale #professionista #welfare #capitale

 4 hours ago
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>>> SEMPRE APERTI <<< A differenza di molti colleghi che nel rispetto della volontà di sospendere l'attività la nostra risposta è quella di continuare un quotidiano di lavoro e di servizi per tutti voi clienti. ✅ Precauzione governative recepite e prese ✅ Personale privo di ogni patologia o contagio ✅ Regolarità del servizio Ammira E.G. sempre al vostro fianco! Segui tutte le informazioni sul nostro sito www.ammira.it o contattaci telefonicamente o interattivamente ☎️ tel e whatsapp fr: + 33 (0) 6 18 42 10 74 ☎️ tel e whatsapp it: + 39 392 15 07 829 #ammira #ammiraentrerprisegenerale #beausoleil #pricipautedemonaco #nice #capdail #roquebrune #menton #demenagment #trasloco #estero #francia #italia #codid19 #sicurezza #patologia #pandemia #epidemia #aziendeaperte #entrerpriseouvert #sicurezza #controllo #control

 4 hours ago
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Le tue gengive sono importanti quanto i tuoi denti‼ Prenditene cura: Come❓ - filo interdentale -corretto spazzolamento - visite regolari dal tuo dentista di fiducia! •
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• Fissa un controllo al 📞 349 518 8968 📍Via Giacomo Bove, 2/2 Savona 📍Via Garibaldi, 4/1 Carcare #savona #cerisola #gengive #controllo #igeneorale

 5 hours ago
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Il trattamento è indolore, veloce e riduce visibilmente le cicatrici. Contatta la nostra segreteria per prenotare un appuntamento con gli specialisti di #etruriamedical - 0761 514237. Direttore sanitario: Dott.ssa Emanuela Schiena, Aut.san. N.G 01754 #acne #radiofrequenza #pelle #dermatologo #dermatologia #visita #controllo #paziente #salute #bellezza #skincare #beauty #corpo #benessere #clinica #professionlità #cicatrici #civitacastellana #nepi #fabricadiroma #ronciglione #corchiano #gallese #faleria #capranica #carbognano #vignanello

 5 hours ago
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Con le nostre bellissime pazienti, nella nostra sede di Roma in Via Frattina 89, vi ricordiamo che è importante effettuare un controllo dei nei ogni 6/12 mesi, a seconda dei casi. La prevenzione è importante! 📞 Prenota una visita 📞 ▶️ Napoli - Via Filangieri, 36: 334 169 1517 ▶️ Roma - Via Frattina, 89: 3475759497 Grazie a @fiorenzadantonio per essere passata a trovarci <3

 6 hours ago
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Avvisiamo i nostri pazienti che siamo aperti e operativi. I protocolli da sempre utilizzati dai nostri operatori sono stati ulteriormente rafforzati per garantire la sicurezza di tutti i nostri pazienti. Vi chiediamo solamente di non affollare la sala d'attesa con troppi accompagnatori, è sufficiente uno per ogni paziente per i minori. Per quanto riguarda gli adulti sarebbe meglio venire non accompagnati. Certi che sarete comprensivi e collaborativi vi ringraziamo e vi aspettiamo per la nostra solita attività lavorativa. #dentaldue #desio #dentista #denti #dentist #odonto #sorriso #smile #studiodentistico #controllo #visitagratuita #tartaro #tartarwars #igienedentale #igieneoraleprimaditutto #igieneorale #coronavírus

 7 hours ago
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Non farti prendere dal panico per la diffusione del #Coronavirus! Vi consigliamo di attenervi alle indicazioni del Ministero della Salute per prevenire il contagio. #SBMedical ☎️ 0833 533105 / 371 3761353 📌 via Giovanni Paolo I, 4 a Corsano (LE). #prevenzione #prevenzionesalute #contagio #virus #batteri #igiene #igienepersonale #ministerodellasalute #lavarelemani #poliambulatorio #poliambulatoriopuglia #puglia #lecce #corsano #salento #salute #benessere #saluteebenessere #medici #medicina #cura #normeigieniche #dottori #équipemedica #precauzioni #studiomedico #controllo #visitamedica

 8 hours ago
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I nostri servizi sono utili per tutti i #cittadini, alle #famiglie, agli #sportivi, a chi #viaggia spesso per lavoro o per svago, a coloro che necessitano di un #controllo medico, specialistico “costante” (ad esempio patologie, cardiovascolari, pneumologiche, diabete, ipertensione arteriosa etc.), agli #anziani per monitorare il loro stato di salute e a chi vuole semplicemente fare uno screening di prevenzione

 8 hours ago
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Quando la mente soccombe alla paura siamo vulnerabili alla sconfitta 🙏🏻

 8 hours ago
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Oggi tutto è pubblico, viviamo costantemente in vetrina anche quando non lo vogliamo. Indossare i panni del detective per controllare i movimenti di una persona ora è ancora più facile. In qualche modo lo abbiamo fatto tutti, anche prima dell’avvento dei social. Ve lo ricordate? Ma oggi il digitale ci facilita le cose: quanto e come influisce sui rapporti di amicizia e di amore? Il punto di vista di @tamaramaggi_digitalmamma Con l’avvento del digitale dobbiamo avere molta consapevolezza delle nostre azioni e del fatto che viviamo sempre in una dimensione pubblica. Dove siamo, con chi siamo, cosa stiamo facendo, cosa ci piace, quali sono le nostre idee non saranno più segreti né nel presente, né nel futuro. Oggi ci si fa un'opinione delle persone partendo da quello che pubblicano sui social ancor prima di conoscerle di persona. E spesso rapporti di amore e amicizia vacillano sotto il peso della gelosia per un like di troppo o di fronte alla mania di controllo dell'altro. Sincerità e un po' di discrezione in più nella condivisione della nostra sfera privata possono aiutarci a vivere serenamente in questa nuova dimensione dove online e offline si intrecciano e si condizionano a vicenda. 😊 Il punto di vista di @luciamusmeci_digitalpsy Uno dei rischi più comuni è che le condivisioni online possano essere facilmente fraintese dall’ “esterno” e dar vita a rotture e conflitti. Ma un altro grande rischio da non sottovalutare è che la possibilità di “osservare” i movimenti di un’altra persona diventi così “ovvia” da essere concepita come prerequisito fondamentale di un qualsiasi rapporto di fiducia (“se non posso controllarti, non posso fidarmi di te”). Inutile sottolineare che, in tal modo, inevitabilmente si perde di vista l’essenza stessa del concetto “fiducia”. Come diceva lo zio di Peter Parker (alias SpiderMan) “da grandi poteri derivano grandi responsabilità”, ed, infatti, per godere positivamente della meravigliosa opportunità di sentirci più vicini ai nostri cari lontani, è proprio di un grande senso di responsabilità che abbiamo bisogno. (Continua nei commenti)

 9 hours ago
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Il #benessere dei tuoi #occhi parte dalla #prevenzione❣️ 👉 Anche se vedi bene, è importante sottoporsi a regolari visite oculistiche almeno ogni due anni 👁 I controlli visivi per i bambini, invece, dovrebbero essere annuali fino all’età dello sviluppo. Prenota subito un #controllo della #vista al numero 0932642126 📞 #cmoibleo Dir.San. Dott. S.Duminuco Dir.San. Dott. C.Giummarra #ragusa #oculista #salute #medicina #igersragusa #prevenzionesalute

 9 hours ago
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GIORNO 329: Pranzo con 40 gr di pasta con 150 gr di ceci, carote e spinaci 😍❤️❤️ #mangiare

 9 hours ago
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#Overthemyworld🌏 Il sapore del mare incontra le delizie montane creando una pietanza dal gusto irresistibile. Cosa serve: https://www.mariagraziatiberii.com/post/zuppa-di-pesce-con-lenticchia

 9 hours ago
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Il ministro della Salute, @robertosperanza79 ha nominato Walter Ricciardi, già ordinario di Igiene alla Cattolica, membro del consiglio esecutivo dell'#oms e fra i promotori di @azione.it , consigliere e coordinatore straordinario per le relazioni internazionali dell'Italia per fronteggiare l'emergenza #Coronavirus (#covid19 ). Buon lavoro dott. Ricciardi. • #azione #walterricciardi #azionesalute #coronavirus #prevenzione #controllo #serietà #carlocalenda #politica #responsabilità

 9 hours ago
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Le nostre soluzioni sono state implementate in alcuni importanti stabilimenti a livello nazionale per gestire tutte le fasi della tracciabilità alimentare. #Alistar #informatica #web #gestionale #successo #business #software #softwaredevelopment #erp #programming #coding #assistenza #consulenza #soluzioni #tracciabilità #controllo #meat #meattracking

 10 hours ago
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Identità tra Social e Web. Cosa scelgo di rappresentare Il nuovo articolo di Francesca Roberti Link in bio Il web ci offre la possibilità di mettere in scena chi si è, chi non si è, chi non si può essere e chi si vorrebbe essere.  La social community  è il nuovo sistema di convivenza che trasforma l’equilibrio tra il vero e falso:  condividiamo che sia possibile fare finta che il falso sia vero.  Assistiamo a messe in scena delle nostre emozioni e dei nostri stati d’animo attraverso drammatizzazioni che sembrano a schemi prestabiliti, veri  copioni che si ripetono, esibendo piuttosto che elaborando cosa stiamo provando. #ComeQuando #qualemaschera #febbraio #identità #social #likeforfollow #adesione #controllo #francescaroberti #psicoterapia #psicoanalisi #comequandoappuntidipsicoanalisi #ComeQuandoappuntidipsicoanalisi #psicologiroma #psicoanalisiroma #spspsicoanalisiroma #instapsicologia #igersroma #instapsicologiaroma #instapsicoanalisiroma #psicologheroma

 10 hours ago
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Mettimi ancora il vino che ti arrivo più vicino, che ti sento più vicino . . . . . #instagood #instagram #redhair #redwine #seiunguaio

 10 hours ago
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#Coronavirus, Coronavirus, ecco le mascherine che proteggono dal rischio #contagio . Per essere efficace e sicuro nei confronti di questa emergenza - ricorda Assosistema - l’Organizzazione mondiale della sanità prescrive un dispositivo conforme alla norma EN 149 con valida marcatura CE seguita dal numero dell’organismo di #controllo che ne autorizza la commercializzazione. «Spesso, specialmente nei grandi centri commerciali, si trovano #mascherine non classificabili come dispositivi di protezione individuale e perciò non efficaci contro il coronavirus - continua Alberto Spasciani, vice presidente di Assosistema Safety - Attenzione, quindi, a scegliere prodotti conformi ed efficaci con informazioni verificate e coerenti». «Occorre concentrarsi sul tipo di mascherine #filtranti che possono essere utilizzate - prosegue Spasciani - abbiamo, infatti, diverse tipologie di prodotto, quelle consigliate sono Ffp2 e Ffp3 che hanno un'efficacia filtrante del 92% e del 98%». Queste mascherine devono dunque avere un filtro e devono coprire naso, bocca e mento. In pratica solo per fare un esempio le classiche maschere da chirurgo non servono a nulla. #mascherine #filtri #live #photo #vírus #coronavírus #batteri

 10 hours ago
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Dp una mattinata tra fleboclisi e parametri vitali ai pazienti,trascriviamo nel quaderno tutt’i’valori presi e preparare l’adeguata terapia......se scontriamo sintomi di coronavirus,lo affrontiamo a testa alta con i cosiddetti DPI #controllo #fleboclisi #parametrivitali #preparoterapie #dpi #oss #coronavirusnontitemo #forse #instaphoto #instawork #instaprofessional #instalove

 11 hours ago
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Buon inizio settimana dalla Farmacia Brando, da oltre 100 anni al vostro servizio 💚 . . . #maratea #basilicata #lagonegrese #golfodipolicastro #controllo #check #pharmacy #pharmacylife #pharmacist #screening #prevenzione #healt #healtcare

 11 hours ago
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La nuova #BROOKS #Transcend7 porta il segmento delle calzature #Support a nuovi standard. 😎 . #Calzata di un altro livello rispetto alla precedente versione, con una #tomaia più accogliente e morbida sul collo del piede. 👟 . L’intersuola sembra ora più ‘densa’ e quindi più #reattiva in compressione. ⚡️ . E questo garantisce maggiore #controllo del movimento e #stabilità, rispetto a prima. 🚆 . I nostri #test #biomeccanici ci stanno dando, infatti, grandissime soddisfazioni e risultati eccellenti. 🔬 . Sistema #GuideRails quindi promosso a pieni voti, nonostante la grande evoluzione che l’ha visto in fusione diretta con il #DNAloft dell’intersuola. 🧪 . Tutte le #info tecniche direttamente in #foto. 📸 . #ilnegoziopercorrere #newTranscend7 #BrooksRunning #TopSupport #Cushion #run #running #runner #outdoor #trail #trailrunning #trackandfield #runningshoes #runningspecialist #athletics #anzio

 11 hours ago
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La #notizia si è diffusa ovunque e sta destando molta #preoccupazione. Sembrerebbe che a #Codogno non ci sia alcun tipo di #controllo e che si possa entrare ed uscire liberamente. È stato deciso di isolare tutte le zone colpite dal #Coronavirus e di non permettere, per nessun motivo, agli abitanti di lasciare i comuni, né tantomeno alle #persone di entrare dall’esterno. Le forze dell’ordine e le forze armate hanno l’ordine di controllare che questo venga rispettato. Ci saranno salate multe per chiunque provi a lasciare i focolai. “Non ci sono militari, nessun controllo di accesso o di uscita. Sono entrata e uscita e sto passeggiando nel paese”, questo è quanto è stato dichiarato da un’abitante di #Codogno. L’#Ansa ha contattato telefonicamente un #medico del posto, che ha dichiarato: “qui non si sta spostando nessuno, non possiamo #lavorare, non possiamo andare al #bar ne al #ristorante. Ci attacchiamo a #Netflix, a #Sky oppure ai #libri”. Il #numero di contagiati in #Lombardia e in #Veneto sta aumentando. Sono decedute tre persone, tutte affette da Coronavirus. Il primo è stato un #uomo di 77 anni, di nome Adriano Trevisan, ricoverato all’ospedale di Schiavonia. C’è chi ha definito la vicenda un’#emergenza #globale e per chi invece, come la direttrice del #laboratorio dell’#ospedale di Sacco, Maria Rita Gismondo, stiamo trasformando tutto in #follia. Stiamo scambiando un’#infezione appena più seria di un’#influenza, per una #pandemia letale. A suo dire, questa è solo follia, perché se si guardano i numeri, si comprende l’esagerazione della #situazione. “Leggete! Non è pandemia! Durante la scorsa #settimana la mortalità per l’influenza è stata i 217 al giorno! Per coronavirus 1!” Ha scritto sul suo #profilo #Facebook. Sembrerebbe proprio che siano diverse le persone che abbiano lasciato Codogno negli ultimi giorni e siano sfuggite alla quarantena.

 11 hours ago
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Le sospensioni, o ammortizzatori, sono un elemento importante della vettura e permettono una guida sicura e senza rischi. La loro efficienza va sempre tenuta d’occhio per assicurare lunga vita alla vettura e non arrecare danni. #jonicapneumatici #controllo #sospensioni #ammortizzatori #gomme #montaggio #controlli #pneumatici

 12 hours ago
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𝟳 𝗰𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 sullo 𝗦𝗽𝗮𝘇𝘇𝗼𝗹𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗮 𝗗𝗲𝗻𝘁𝗶 🦷⁠ ⁠ ▪ Usa uno spazzolino dalla testina media o piccola per arrivare anche nelle zone più interne;⁠ ▪ Posiziona lo spazzolino inclinandolo di 45 gradi rispetto ai denti;⁠ ▪ Effettua dei movimenti delicati, brevi e rotatori;⁠ ▪ Spazzola bene la parte anteriore dei denti, passa poi a quella posteriore e infine agli angoli interni;⁠ ▪ Lava i denti per almeno 2 minuti;⁠ ▪ Dopo aver spazzolato i denti, passa il filo interdentale lentamente, senza ferire le gengive;⁠ ▪ Lava i denti dopo ogni pasto principale ed obbligatoriamente la sera.⁠ .⁠ Ti consigliamo di cambiare lo spazzolino 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝟯 𝗺𝗲𝘀𝗶 o quando le setole sono aperte, consumate o inclinate 👩‍⚕️⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #consigli #dentista #salute #denti #saluteorale #igieneorale #igienedentale #spazzolino #colluttorio #gommadamasticare #dentistasalerno #dentibianchi #dentisani #puliziadeidenti #sbiancamentodentale #odontologia #odontoiatria #visita #controllo #servizi #clinicadentaria #clinicadentistica #odontoiatriaestetica

 13 hours ago
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🚑In Italia stanno controllando se le persone che prenderanno un aereo abbiano o meno la febbre... finalmente stiamo iniziando a prendere misure si sicurezza anche noi 🇮🇹 ~J . . #sicurezza #security #ambulanza #protezione #volo #controllo #check #prontosoccorso #virus #letale #prevenire #aeroporto #gente #malati #diffusione #coronavirus

 13 hours ago
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Nel dubbio... 🤷🏻‍♀️

 13 hours ago
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 13 hours ago
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La vita quotidiana nel #capitalismodellasorveglianza #qualityland Ne parlo su @00doppiozero #politica #propaganda #controllo @marcuwekling @papparazzininja @feltrinelli_editore @harpercollinsit @chiarelettere https://www.doppiozero.com/materiali/la-vita-quotidiana-nel-capitalismo-della-sorveglianza

 13 hours ago
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 14 hours ago
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A volte è necessario arrendersi al “flusso della vita”, non trovi? 🌊 ❀ Quando si tratta di realizzare le proprie intenzioni, spesso si tende a controllare ogni fase della loro manifestazione, rischiando di forzare il corso naturale delle cose. ❀ Magari sei troppo "nella testa" e sei convinta che otterrai ciò che desideri solo se avrai in chiaro tutti i passaggi del processo. ❀ Certo, agire è fondamentale, ma non sempre abbiamo la capacità di sapere o capire ogni passo del nostro percorso 🤔 ❀ Difatti, possono verificarsi eventi che non sembrano avere nulla a che fare con ciò che desideri, ma che invece fanno proprio parte della sua evoluzione! ❀ È quindi importante anche saper lasciare la presa e fidarti che tutto si stia svolgendo esattamente come dovrebbe ✨ ❀ Un suggerimento su come riuscire a rilasciare il controllo? 👇 ❀ Individua i metodi con cui sei solita mantenere il controllo, ad esempio pianificare il tuo tempo in ogni dettaglio senza lasciare alcuno spazio alla flessibilità... 😅 ❀ Diventa consapevole di queste situazioni e poi chiediti semplicemente se ciò che stai facendo è davvero utile. Le tue azioni sono ispirate, oppure agisci in modo meccanico perché spinta dalla paura e dalla mancanza di fiducia? ❀ Accorgerti di tutto questo ti aiuterà a riconoscere quando il controllo ti è utile e quando, al contrario, potrai lasciarlo andare ed essere più flessibile 😉 . . . #anhcoach #shinepodcast #cerchiodellaluna #scuoladicoaching #coachingalfemminile #coachingperlanima #ilflussodellavita #flowoflife #flow #fidatidelprocesso #trusttheprocess #universo #fiducia #controllo #crescitainteriore #esercizidifelicità #donnefelici #alfemminile #benessereinteriore #crescitapersonalefemminile #spiritualmindset #consapevolezzadisè #autoconsapevolezza #viviituoisogni #coach #mindfulness #coaching #benessere #crescitapersonale #mindsetcoaching

 15 hours ago
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In questi giorni la paura del #coronavirus ha colpito tutti, anche me (anche gli psicologi hanno paura!) Ma vediamo di razionalizzare un po’ questo #timore. 😖🦠🧪 • La #paura è una delle emozioni di base, che ci avvisa quando è presente un pericolo o c’è la minaccia di un #pericolo. È evolutivamente funzionale alla #sopravvivenza della specie, infatti senza tale emozione l’uomo si sarebbe estinto da diversi secoli! • Tuttavia la valutazione della #minaccia dipende da come percepiamo quella minaccia, cioè dalla valutazione del #rischio che ne facciamo. • La valutazione del rischio di minaccia aumenta in base ad alcuni fattori: 📌Prossimità: più la minaccia è vicina a noi più aumenta la percezione del rischio. I siciliani hanno probabilmente meno paura dei #veneti o #Lombardi in questo momento, in quanto percepiscono la minaccia ancora distante. • 📌Novità: il coronavirus è un #virus nuovo nello scenario internazionale, di cui non abbiamo ancora grandi informazioni. I rischi “nuovi” sono percepiti come più pericolosi rispetto a quelli noti. • 📌Diffusione e tenore delle notizie: più se ne parla più la minaccia ci sembrerà concreta. Il pensiero #automatico che ci verrà in mente è che se molte persone ne parlano significa che allora è davvero #pericoloso. Anche il linguaggio e il tono pessimistico e allarmante incrementa notevolmente la nostra paura. • 📌Percezione di controllo: non avere controllo sulla minaccia ne aumenta la percezione di rischio. La #probabilità di morire a causa di un incidente stradale è sicuramente maggiore ma alla guida abbiamo la percezione di avere il #controllo (sulla nostra guida, sulla strada ecc), pertanto la percezione del rischio è inferiore rispetto ad un virus invisibile. • ✅La paura è normale e direi anche funzionale, ma non permettiamo che questa diventi troppo pervasiva. Permettiamo a noi stessi di sentirla e sperimentarla in quel momento e poi lasciandola scivolare via. • ➡️ L’importante al momento è utilizzare le le misure precauzionali diffuse dall’ #OMS e dall’Istituto Superiore di Sanità, come lavarsi spesso le mani e starnutire o tossire nell’incavo del braccio.

 23 hours ago