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Benefícios da água com limão Para começar é importante entender que a água com limão é excelente e um grande aliado para a limpeza geral do organismo. Entenda ainda que a água com limão contém ácido cítrico, que acaba por ajudar a limpar e também é capaz de prevenir muitos depósitos de cálcio que acabam por se acumular nas suas artérias. A água com limão ajuda e muito na sua digestão, além de acabar por reduzir todos os tipos de toxinas do seu aparelho digestivo. Saiba ainda que se você, por exemplo, estiver sentindo náuseas, indigestão ou até mesmo azia saiba que a água com limão acaba ajudando a neutralizar essas sensações que convenhamos são horríveis não é mesmo? Graças a água com limão o seu sistema imunológico acaba por se tornar ainda mais forte, tudo isso graças a contribuição geral da vitamina C em seu organismo. Se você deseja lutar contra a obesidade, aposte no consumo regular do suco de limão, pois ele ajuda na aceleração do metabolismo. Porém antes do suco é muito importante que a pessoa tome muita água antes do processo de dietas começarem. Mais um dos benefícios da água com limão se encontra na forma como ele equilibra o seu PH, justamente por ser um dos alimentos mais alcalinos. Entenda ainda que o limão quando é ingerido e acaba sendo metabolizado dentro de seu organismo ele tende a se tornar alcalino. Saiba que tomando água com limão faz com que você diminua a vontade de tomar café, e isso já é um grande beneficio principalmente para as pessoas que costumam tomar muito café. Saiba ainda que a água com limão refresca e muito seu hálito e diminui também quaisquer sensações de dores nos dentes e gengivas. Com todos os benefícios que existem, saiba que a água com limão logo que ingerida após as refeições é capaz de reduzir o índice de glicose em seu sangue. Reduzindo esse índice você acaba por diminuir e muito a sensação de fome que sentia anteriormente, mantendo a saciedade por mais tempo. Dessa maneira, você ainda consegue perder um pouco mais de peso, se esse é seu intuito fique feliz. #saúde #alimentacaosaudavel #emagreça #comsaude #nutrição #boaforma30dias

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COMPLEXO MISTO II* 3x a 4x rodadas ( 40s a 50s ou 12 a 16 repetições) 20s a 30s Segundos de recuperação entre cada exercício e entre um Complexo e outro descanse 1:30 a 2 minuto # Agachamento explosivo ( partida sentada de um banco) # Meio Avanço reverso com salto ( Revezando as pernas 1 direita e 1 esquerda) # Saltitos # ABS. Completo . . . . . #metodosouleve #metodosouleve #metodosouleve #foco #treinoindoor #metodosouleve #emagrecimento #treino #bemestar #qualidadedevida #emagrecer #academiasemparede #vidasaud #alimentacaosaudavel #fit #lifestyle #muscula #nutricao #vida #nutri #estilodevida #lowcarb #gym #comidadeverdade #saudavel #bhfyp #emcasa

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“Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.” – Dalai Lama. . . . . . . . . . . #fitness #emagrecer #vidasaudavel #comida #quarentena #vidafitness #emagrecimento #secar #dieta #alimentação #alimentacaosaudavel #antesedepois

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Nos próximos meses tipicamente frios, a culinária das festas do mês de junho – as festas juninas – não poderia deixar de conter a receita de pinhão cozido: Ingredientes: •1 kg de pinhões escolhidos; •2 litros de água; •1 colher (de sopa) de sal. Modo de preparo: •Lave muito bem os pinhões. •Coloque em uma panela de pressão todos os ingredientes, misture, tampe e leve ao fogo alto. •Tão logo consiga pressão na panela, abaixe o fogo e cozinhe por 40 minutos. •Desligue o fogo, aguarde sair toda pressão da panela, abra a panela , escorra os pinhões e sirva. Dicas de mãe: •Descasque os pinhões antes que esfriem totalmente. •Os pinhões cozidos são muito apreciados puros, em saladas, sopas,… . Frutas e Frutos tem pinhão, faça já seu pedido!! . . . . . . . . . . . . . #deliveryfrutas #feiraemcasa #feiradelivery #feiraonline #frutas #legumes #verduras #pedidos #entregaemcasa #zonaleste #Abc #quitandadelivery #hortifrutidelivery #alimentonatural #alimentacaosaudavel #manga #benefícios #deusabençoe

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"Toda vez que você se alimenta, é uma oportunidade de nutrir o seu corpo." 🍎🍉🍊 #nutricionista #alimentaçãonatural #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #saúde #comidadeverdade

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Janta! Arroz, pepino temperado com limão sal e azeite, frango refogado com cebola e tomate, temperado com sal e páprica 😋 #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #jantar

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- Estou aqui para de alguma forma ajudar á vocês a ter uma melhor relação com alimento, respeitando á individualidade de cada e mostrando os serviços e conhecimentos á favor da sua saúde e estética. . . . #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #nopainnogain #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #musculacao #academia #nutricaoesportiva #comidadeverdade #coach #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

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#Repost @nutrisdobem • • • • • • Belo Horizonte, Brazil Texto da #nutrisdobem @nutri.taisbarbosa O azeite é uma gordura de boa qualidade e com grandes benefícios para a saúde de quem consome, é obtido através da prensagem a frio das azeitonas e é rico em compostos antioxidantes, sendo essa característica responsável por diminuir efeitos do envelhecimento. Atua como um eficiente anti-inflamatório, melhora o perfil lipídico aumentando o colesterol HDL, evitando a oxidação do LDL e também atua como um fator para a diminuição da atividade microbiana. Para se beneficiar desse alimento, a escolha deve ser cautelosa devido à grande oferta desse produto nas prateleiras dos supermercados. Sendo assim algumas características devem ser preservadas para se obter um produto de qualidade. ☑️Possuir embalagem âmbar; o recipiente escuro preserva os compostos fenólicos e evita que o produto tenha contato com a luz e perca suas propriedades. ☑️Deve ter acidez máxima de 0,8%, essa característica química se refere a qualidade do produto. ☑️Limite para o índice de peróxido no azeite é de 20 mEq O2/Kg. O número alto de peróxidos indica um produto "rançoso". ☑️Ser puro ou ser apenas azeite extra vigem, pois o misto é uma combinação de outros óleos vegetais e uma pequena porção de azeite e não é uma boa opção. ☑️Evitar aqueles que estão a muito tempo nas prateleiras, e para isso basta analisar a data de fabricação/extração do produto. Utilizar o azeite de forma rotineira é uma excelente alternativa no preparo dos alimentos, sendo uma gordura adequada para várias preparações e um alimento saudável, mas seu consumo deve ser moderado e com quantidades individuais e dentro de uma dieta equilibrada. Procure ajuda de uma nutricionista para te auxiliar. #alimentacaosaudavel #nutricionista

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@nanealves__ já eliminou 40 kgs para CASAR e está em busca de eliminar mais 20, para ser MÃE. Eu conheço, admiro, sigo e aprendo muito com essa guerreira. Estudande de nutrição @nanealves__ vem ajudando muitas pessoas com seu exemplo, dicas e suas reflexões nos stories, no feed e no seu canal gratuito, onde compartilha sua rotina. Gente como a gente! A @nanealves__ já passou por recaídas, mas nunca desistiu. Optou por alimentação para nutrir o corpo e a mente, sempre acreditando no equilíbrio e é assim que vem alcançando os seus objetivos. Eu sigo, admiro e aprendo muito com a @nanealves__ ❤️ Sigam, aprendam e apliquem também🍀 @nanealves__ @nanealves__ @nanealves__ #alimentacaosaudavel #fitness #motivação #vidasaudavel #emagrecersemneurose #emagrecercomendo #transformação #exgordinha #persistência #mudancadevida #menteemforma #antesedurante #exgorda #foconoobjetivo #instafit #fit #fitnnes #reeducaçãoalimentar #motivacional #emagrecer #emagrecendo #transformação #emagrecercomsaude #exobesa #corpoemconstrução  #emagrecersemsofrer #metas #academicosdenutricao

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“Emagrecer não é parar de comer, e sim, mudar os hábitos alimentares.” Dieta de 17 dias no Link da biografia✅😱🔥 . . . . . . . . . . #fitness #emagrecer #vidasaudavel #comida #quarentena #vidafitness #emagrecimento #secar #dieta #alimentação #alimentacaosaudavel #antesedepois

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COMPLEXO MISTO l*. 3x a 4x rodadas ( 40s a 50s ou 16 a 20 repetições) 20s a 30s Segundos de recuperação entre cada exercício e entre um Complexo e outro descanse 1:30 a 2 minutos. # ABS. Remador unilateral ( revezando as pernas D/E) # Flexão de braço + toque no D/E) ombro( revezando os toques # Elevação de quadril com joelhos mais estendido ( unilateral direta) # Elevação de quadril com joelhos mais estendido ( unilateral esquerda ). . . . . . #metodosouleve #metodosouleve #metodosouleve #foco #treinoindoor #metodosouleve #emagrecimento #treino #bemestar #qualidadedevida #emagrecer #academiasemparede #vidasaud #alimentacaosaudavel #fit #lifestyle #muscula #nutricao #vida #nutri #estilodevida #lowcarb #gym #comidadeverdade #saudavel #bhfyp #emcasa

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Comece a ter uma vida saudável e veja o quanto sua vida pode mudar!!! 🍏🍓🥝🍍 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #30dias #autoestima #emcasa #emagrecer #quarentena

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Dica do dia: bateu a fome perto da hora de dormir? Coma uma maçã! . Além de ter baixo índice glicêmico e não atrapalhar seu sono, ainda ajuda na digestão! 😊 . Você também tem o hábito de comer maçã na ceia? Me conta aqui! 🍎😋 . #viverbem #saudavel #maça #alimentacaosaudavel

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#Repost @drareginanutrologa ・・・ É só arrumar a bagunça. É só comer direito. É só reduzir o carboidrato e comer comida de verdade que a coisa flui. Não tem mistério. É só ter um comportamento alimentar condizente com a nossa condição de Homo Sapiens. É só. #lowcarb #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #emagrecer #cetogenica #jejumintermitente

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🚨🚨🚨Voltamos a funcionar normalmente!🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 •Atendimento com hora marcada através do Zap:(85)985735898. • • 🌹 #hidrataçãocaseira #hi #esco #escovasecadora #cortesdecabelo #pintura #alisamentosemformol #alimentacaosaudavel #orgânica #loirasbrasileiras

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🚨🚨🚨Voltamos a funcionar normalmente!🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 •Atendimento com hora marcada através do Zap:(85)985735898. • • 🌹 #hidrataçãocaseira #hi #esco #escovasecadora #cortesdecabelo #pintura #alisamentosemformol #alimentacaosaudavel #orgânica #loirasbrasileiras

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Esse post é para os amantes de Cabotiá, no caso, eu mesma hahahahaha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Quem mais amaaaaa uma abóbora bem docinhaa?! 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #abobora #cabotia #saude #beneficios #dieta #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #dica #monday #nutri #nutricionista #ribeirãopreto

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Eu posso, eu quero, eu consigo. Tenho que apenas dar o primeiro passo! Dieta de 17 dias no Link da biografia✅😱🔥 . . . . . . . . . . #fitness #emagrecer #vidasaudavel #comida #quarentena #vidafitness #emagrecimento #secar #dieta #alimentação #alimentacaosaudavel #antesedepois

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Ele é o queridinho dos brasileiros. 😍 Não pode faltar no prato. 🍛 Há quem não goste, porém, ganha ainda mais seguidores quando ele chega assim, todo bonitão como está na foto. 🍛 Estamos falando do famoso FEIJÃO, e nesse caso mais específico, falamos do FEIJÃO VERDE CREMOSO, com calabresa ou sem, ele é simplesmente um espetáculo. 🤩 Então se liga, AMANHÃ É DIA DE FEIJÃO VERDE CREMOSO no nosso DELIVERY. #espaçosemprefit #aracati #alimentacaosaudavel #feijao #feijaoverde #saude #nutrição

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Aquela jantinha Lowcarb que amamos 😋 hambúrguer caseiro, delícia! #desafío #lowcarbbrasil #1/20 #alimentacaosaudavel #alimentação #foco #motivacao

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Receitinha dessa comfort food que amoooo em dias friozinhos!!! ❤️⠀ ⠀ ⠀ 🎃INGREDIENTES:⠀ ⠀ -1 moranga cabotiá descascada e sem sementes⠀ -1 pedaço pequeno de cúrcuma (raiz) ou 2 colheres de sopa de cúrcuma em pó⠀ -1 colher de sopa rasa de pimenta preta ⠀ -5 dentes de alho ⠀ -2 cebolas⠀ -Ervas variadas: usei orégano, manjericão, tomilho e alecrim⠀ -Sal a gosto ⠀ ⠀ 🎃MODO DE FAZER:⠀ ⠀ Colocar todos os ingredientes em uma panela e colocar água até cobri-los. Cozinhar. ⠀ Depois que todos os ingredientes estiverem cozidos...Esperar esfriar um pouco e bater o conteúdo da panela em um processador ou liquidificador. ⠀ Voltar para a panela para aquecer um pouquinho antes de servir.⠀ ⠀ 👉🏻Servi com parmesão e croutons (quadradinhos de pão integral temperadinhos e torrados no forno) 🙌🏻🤩⠀ ⠀ Sou apaixonada por moranga e essa é uma das minhas formas de preparo preferidas!! ⠀ Espero que gostem também gente!!💓⠀ ⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ ⠀ #cremedemoranga #sopa #inverno #frio #receitasdeinverno #comfortfood #nutrição #dicassaudaveis #alimentacaosaudavel #receitas #morangacomespeciarias

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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . . Bola de queijo com baixo teor de carboidratos . Ingredientes: - 1 couve-flor média - 1 ovo - 1 colher de chá de sal - 1 colher de chá de pimenta preta - 1 dente de alho pequeno - 1 colher de chá de páprica - 1/2 xícara de chá parmesão ralado - 1 ovo e farinha de linhaça ao pão - salsa - Cubos de queijo Minas. . Modo de preparação: - Pique a couve-flor e bata no processador ou liquidificador. - Depois de bem esmagadas, adicione o ovo, alho, salsa, parmesão e especiarias. - Bata novamente até obter uma massa homogênea e lisa. - Com a ajuda de uma colher de sopa, coloque porções da massa, abra-a na palma da sua mão, coloque alguns cubos de queijo e faça bolas. - Passe o ovo e a farinha de linhaça, coloque-o em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos ou até dourar . Créditos: @receitasfiitness – . - 👙Deseja eliminar de 5 a 10 kgs em 17 dias?? (Esta é a oportunidade)👇 DESAFIO Emagrecimento 17Dias 💃🏼🎉👏🏽 Garanta sua vaga ⤵️ . ➡️➡️Acesse o link azul na Bio ⬅️⬅️ . 😱 Método Cientificamente Comprovado Para Você Eliminar De 5 a 10 kg Em Apenas 17 Dias: 100% Garantido DOUTOR REVELA :📽️ Assista o vídeo explicativo completo, acesse o link azul na descrição do nosso Instagram no topo da página @reeducacaoalimentar.x . . 👉🏻 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NOS PRÓXIMOS 21 DIAS SEM ACADEMIA, SEM SOFRIMENTO E AINDA VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEUS RESULTADOS? 🔥 ✔️ Conheça a Dieta de 17 Dias: Ao seguir, você vai: 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas. 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo. 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 4⃣ Reduzir a Celulite. 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças. 6️⃣ Acesso Exclusivo ao nosso App. 7️⃣ Suporte Online por um ano😱 8️⃣ Entre outros benefícios. . Clique no link em nossa bio 👉🏼@reeducacaoalimentar.x 👈🏻 , responda algumas perguntinhas e pegue sua dieta.

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Deixe um ❤ se você gostou 👉🏼♥️ . Quer Manter um Estilo de Vida Saudável? CHEGOU A HORA DE MUDAR . Acesse o Link da Bio e veja como é possível manter um estilo de Vida Saudável sem que você precise fazer dietas ou deixar de comer comidas saborosas: . ✅ Emagreça até 10Kg em 1 mês de forma Natural ➕ Autoestima, Disposição e Felicidade ➕Queima de Gordura Abdominal ✅Métodos 💯% GARANTIDO . ♾BAIXE OS EBOOKS GRATUITAMENTE♾ Link na Bio 👉🏼@jornal.socoisasaudavel . . #alimentacaosaudavel #oalimentar #comidadeverdade #receitas #fit #nutri #foco #perderbarriga #saudavel #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #receitaslowcarb #emagrecercomsa #emagrecimentosaudavel #emagrecersemsofrer #academia #dietaflex #dietando #receitassaudaveis #dietasaud #osaudavel #nutricao #comersaudavel #comerbem #jejum #dietapaleo #perdergordura #dietacetogenica #comidasaudavel #dietafitness

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Você está com coragem nesse frio? O banho gelado aumenta nossa queima de gordura corporal,favorece a recuperação muscular, melhora a qualidade da pele,turbina a disposição. Além disso,ainda aumenta a imunidade e é antidepressivo. O difícil é tomar banho assim nesse frio haha MARQUE aquela sua amiga que também está sem coragem de mergulhar nessa fria. Siga:@newfit_oficial

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Vamos começar o mês de Junho bem? Aproveite nossa promo e organize sua rotina. Conte conosco! Aceitamos todos os cartões e inclusive o Alelo!! Marmitas feitas com cuidado, higiene e entregues no conforto de sua casa ou em outro lugar! Aproveite! 😉 #marmitasaudavel #marmitafitness #marmitaslowcarb #manausmaissaudavel #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #marmitacongeladamanaus

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Meninas receitinha de Panini Pow Carb - Sem Glúten 😋❤️ . . . . . 📌Descubra como você pode emagrecer até 7 kilos em 17 dias. No conforto da sua casa e sem fazer dietas malucas. . . 📌Entre no meu perfil @mulher_fit_oficial e click no link azul para entrar em contato pelo WhatsApp! . . . . #foco #lowcarb #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutrição #emagrecimento #saudavel #dietasemsofrer #perderpeso #receitafit #lowcarbbrasil #cozinhasaudavel #receitasfit

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CUTTING ou BULKING? . Quem pratica musculação vai com certeza em algum momento se deparar com os termos Bulking e Cutting, que se referem aos ciclos de ganho de peso e de perda de gordura. O objetivo de quem treina firme é ganhar massa magra sem ganhar gordura junto, mas isso é muito difícil de ser feito. Por isso existe o Buliking e o Cutting, no qual é o ganho de massa muscular e a perda de gordura, respectivamente. . QUAL DEVO FAZER? Bom, o certo seria analisar o seu percentual de gordura, ou apenas olhe-se no espelho, se não houver nenhuma definição, e acúmulo de gordura, vc deve optar pelo cutting. Se já tem um percentual de gordura bem baixo, faça então o bulking. . Coloquei no post como base um percentual de gordura para se fazer o cutting. Mas não leve isso com uma regra, apenas como uma dica. . Espero ter ajudado, abraços Nick... . . . . . . . . . . #dietaflexivel #dieta #emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #saude #comidasaudavel #foconadieta #saudavel #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #nutricao #treino #comerbem #macros #cabenosmacros #atividadefisica #dietaflexivelbrasil #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecercerto #dietasaudavel #receitasfit #perderpeso #foconadieta #dietas #reeduca #emagrecerdevez

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Humm😋😋🤤❤ olhe essa delícia uma ótima opção para almoço de família aos domingos não acha???

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Para termos uma vida equilibrada em todos os sentidos, precisamos de alguns ingredientes, remédios naturais indispensáveis! Vejamos alguns deles: ❣Alimentação saudável ❣Exercício físico ❣Ar puro ❣Água ❣Sono ❣Sol ❣Fé Não basta querer ter uma vida equilibrada, é preciso construi-lá! Nossas atitudes e pensamentos nos elevam e podem contribuir para atingirmos um outro nivel... na saúde e na vida! Precisamos construir novos hábitos, assumir riscos e compromissos, ter fé, temperança e visão. Busque autoconhecimento, resgate sua essência, assuma as rédeas da sua vida. Tome hoje a decisão correta de buscar um estilo de vida saudável e equilibrado, vc merece!😉 A Nutrição é uma farmácia natural que visa promoção a saúde e prevenção de doenças! Quer saber como o seus hábitos e alimentação podem influenciar na sua saúde, na qualidade do sono e no seu bem-estar? 📲Entre em contato! . . Angélica Rosa - Nutricionista CRN3 55364 #nutricionista #nutriemjundiai #food #nutricionistaemjundiai #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #habitossaudaveis #lifestyle #mudancadehabito #nutri #comportamentoalimentar #poscirurgico #nutricaoclinica #emagrecimento #life #comidadeverdade❤ #nutricaoraiz💪🏼 #alimentacaosaudavel #nutricaoeficiente

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Para saber se o seu prato está saudável, aposte nas cores!🌈 Quanto mais variedade de verduras 🥬 🥕🥦 e legumes 🍅 🌶🍆🌽🥒🥗 mais saúde pro seu corpo. #saúde #comidasaudavel #saudavel #bemestar #alimentacaosaudavel #nutrição #comidadeverdade #descasquemaisdesembalemenos

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Quem topa o desafio? Siga o perfil @dietafitdicas e acompanhe as dicas de saúde, Emagrecimento e Receitas saudáveis. Mais receitas no blog https://dietafitdicas.blogspot.com Clica no link azul do perfil e acompanhe as dicas e receitas do nosso canal do YouTube https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=w4lYlCYG5UM e blog https://dietafitdicas.blogspot.com/?m=1 #emagrecer #dieta #dietalowcarb #dietadukan #crossfit #dietaetreino #dicasfit #dicasdeemagrecimento #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #queimargordura #queimarbacon #reeducaçãoalimentar #saude #saudavel #sejasaudavel #dietaquefunciona #detox #alimentacaosaudavel #foconadieta #lowcarb #comida #alimentacao

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Cenoura, quais seus benefícios? ‘A cenoura é rica em antioxidantes, como a vitamina A e polifenóis. Auxilia na inibição do dano celular ocasionado pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Incluir a cenoura na alimentação ajuda a aumentar a saciedade durante as refeições 😋😋 Consumir cenoura durante o verão pode ajudar a manter o bronzeado durante mais tempo, já que os beta-carotenos e a luteína estimulam a pigmentação da pele, favorecendo o seu bronzeamento natural.’🥕🥕 #cenouranalimentacao #esteticaesaude #alimentacaosaudavel #estéticacomresponsabilidade

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Entramos no mês de junho e aí vai a lista de alimentos que estão na safra desse mês para vocês!! Os alimentos da safra normalmente contém menos agrotóxicos, por isso são mais saudáveis, tem seus nutrientes preservados, estão mais fresquinhos, e com preços mais acessíveis!😉 . . . #dicasdanutri #safradejunho #safra #nutricaoclinica #nutricaoporamor #alimentacaosaudavel #alimentossaudaveis #alimentacaoconsciente #alimentesebem

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Se você gostou da dica deixe um ❤️ e seu comentário abaixo EU AMEI😉 . ⚠️ATENÇÃO ⚠️ Você tem dificuldades para emagrecer? Assista meus stories!!😱 . . RESTÍGIO SAUDÁVEL . Receita Ingredientes By:@saudavel.bycarol 155g coco ralado 70g leite de coco 2 Colheres de sopa de mel (pode ser substituído por adoçante líquido) 60g óleo de coco derretido Cobertura 150g Chocolate amargo . DICAS: Forrar uma assadeira ou pote com papel manteiga para facilitar ao desenformar. Levar o prestígio ao freezer por no mínimo 2 horas. Após cortar o prestígio e banhar com chocolate amargo, levar a geladeira por 10 minutos. Rendimento: 10 prestígios . . Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? . Para isso preparamos para você o Método Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receiitas9👈

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Dê dois toques na foto para não perder as próximas dicas ❤️😉 . . Se hidratou bem hoje ? A recomendação é para se ingerir pelo menos 2L de água por dia. . . Marque alguém só para a pessoa se lembra de se hidratar ☺️💁 . . Emagreça de 5kg a 15 kg em apenas 19 dias de forma saudável e sem remédios 🍎😘 . . Grupo VIP no WhatsApp 📲 e no Facebook ✅ . . 🔴COMECE AGORA SUA DIETA CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL 🔴✅ . . . . . . . . . #rápidas #dieta #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #saude #emagrecimento #emagrecer #dieta #fitness #vidasaudavel #fit #emagrecercomsaude #foco #emagrecacomsaude #saude #saúde #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #lowcarb #emagreçacomsaúde #foconadieta #emagreca_comigo #qualidadedevida #emagreça

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Meu suco da saúde, é dessa forma que eu batizei meu suco e estarei sempre adaptado com a compra dos vegetais da semana... Precisamos parar com a crença de que só quem quer emagrecer precisa consumir suco verde, suco detox etc... Suco com vegetais serve para a saúde!!! Algumas receitas podem até ter alguns objetivos específicos, mas independente de você querer perder ou ganhar peso, pode enriquecer sua alimentação com sucos mais saudáveis e dar uma pausa no refrigerante ou suco industrializado cheio de corantes e conservantes. OK!!! Ajuda em vários aspectos do nosso organismo tanto na oferta de nutrientes, fitoquímicos, fibras e vitaminas... A idéia é combinar folha com fruta e não acrescentar açúcar ou adoçante! OK! Mas caso não tenha restrições com açúcar, você pode acrescentar um pouco de mel. E você não é obrigado a tomar somente em jejum, você pode usar junto com seus lanches também, porque não?! Deixe o pré preparo adiantado congelado, vai te ajudar bastante a ter uma rotina mais saudável! Mande um xô nessa preguiça!!! Se gostou compartilhe esse ideia para que outras pessoas venham se beneficiar... Beijos da nutri!!! Ingredientes: 1 folha de couve 1 maçã com casca Folhas de hortelã, espinafre e salsinha 1 laranja inteira 2 copos de água não muito cheios Liquidifique bem todos os ingredientes e não precisa coar! Rende 2 copos grandes. #alimentacaosaudavel#

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-———> arraste para o lado ⒼⓇⒶⓃⓄⓁⒶ 🌱Esse super alimento possui uma diversidade incrível em sua forma de composição e consumo! Versões tradicionais, low carb, sem glúten, sem açúcar e algumas até com adição de whey protein 😍😍 diversos tipos de granola de dar água na boca 🌱 . . . . #granola #granolasalgada #granolalowcarb #granolasaudavel #granolabars #alimentacaosaudavel #alimentosdaalma #saudedigestiva #saude #comidassaudaveis

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Quem é que não gosta de apreciar um bom cafezinho? De preferência pela manhã, ou depois do almoço, ou até mesmo no período da tarde. ☕♥️ . . Além de ser muito saboroso 😋 é fonte de energia🔋ajuda a aumentar o foco🔎 melhora o desempenho físico 🏋️e ainda contém muitos nutrientes 💗 . . Mas, CAFÉ EMAGRECE ?? SIIM 😊😊 É a grande responsável por estimular e aumentar o desempenho em exercícios físicos é a cafeína. Além desse estímulo extra, o café ajuda na liberação de ácidos graxos da gordura estocada no corpo, em termos mais simples, a queima de gordura. . . 📌Segundo estudos, a ingestão de pelo menos uma xícara de café por dia pode evitar a incidência de cânceres como o de mama, próstata, fígado. Por ser rico em antioxidantes como ácidos clorogênicos (que também ajuda na perda de peso), ajuda a evitar a degradação e alteração das células, prevenindo assim o surgimento de mutações que podem resultar em tumores. . . Entre muitos benefícios, também alivia o estresse, estimula a digestão e a depressão. Uma descoberta do Dr Darcy Lima, autor do livro 101 RAZÕES PARA TOMAR CAFÉ, foi o efeito positivo do café na luta contra a depressão. Ficou comprovado que a incidência da doença é menor entre adultos e crianças que tomam até quatro xícaras de café por dia ( quando comparado às pessoas que não tomam). 👨‍⚕️🔎 . . . Não dá pra negar que o famoso cafezinho é só maravilhas 👏👏😍☕ . . . . #emagrecimentointeligente #emagrecer #cafe #emagrecercomsaude #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel

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⠀ 🍃Legumes do Mês de Junho...🍃⠀ ⠀ -Mandioca⠀ -Gengibre⠀ -Chuchu⠀ -Batata Doce⠀ -Abóbora⠀ -Ervilha⠀ -Berinjela⠀ -Milho Verde⠀ -Cenoura⠀ ⠀ 🍃Verduras/Hortaliças do Mês de Junho...🍃⠀ ⠀ -Rabanete⠀ -Brócolis⠀ -Salsa⠀ -Louro⠀ -Agrião⠀ -Espinafre⠀ ⠀ ➡️ Atenção: Consumir estes alimentos do mês vigente nos trás benefícios, como:⠀ ⠀ -Maior facilidade em encontrá-los orgânicos⠀ -As mudas destes alimentos começam a crescer mais facilmente⠀ -Eles são mais frescos e nutritivos em relação aos outros ou quando estão fora de sua safra⠀ -O preço destes alimentos diminui nas feiras e supermercados⠀ ⠀ ➡️NÃO É PRECISO DEIXAR DE CONSUMIR OUTROS LEGUMES, VERDURAS/HORTALIÇAS, ESTES APENAS NOS TRAZEM BENEFÍCIOS EXTRAS⠀ ➡️Em caso de dúvida procure um NUTRICIONISTA formado e devidamente registrado⠀ ⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #safradosalimentos #legumes #verduras #hortaliças #orgânicos #alimentacaosaudavel #nutrição

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Dê dois cliques nessa foto 😍❤ se puder e comente "QUERO SIM" para receber mais receitas diariamente. - ASSISTA NOSSO STORIES 📳 - - Cadê as pessoas que amam empadão de frango com requeijão? Esse tá SURREAL, massa que derrete na boca 🤤🤤🙀 parece massa folhada! . Marquem os amigos que vão fazer pra você 🤤👇🏻😍 . Pra ver o passo a passo é só arrastar as fotos pro lado ➡️➡️ . Curtam e salvem pra fazer depois!🤤 . 📷CRÉDITOS: @igorochaoficial . . - . . . . . ➖➖➖➖➖⚠️ATENÇÃO⚠️➖➖➖➖➖ . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@receitas_saudaveis.online ) para você receber opções de cardápios completos (separados em café da manhã, almoço, lanche e jantar.) receba também: . 🍵Chá Secreto incrível para desinchar. - 🍹Sucos Detox para auxiliar a emagrecer e tirar a fome. - 🥤Bebidas Bomba e Shakes para acelerar a queima de gordura. - 🍲Sopas para emagrecer. - 🥙 Receitas Low Carb. - 🍪 Receitas de Doces Fit. - 🏃‍♀️Séries de Circuito Funcional. - - Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. - Você poderá participar do nosso Grupo Vip e terá acompanhamento lá dentro com 6 Profissionais para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar, além de compartilhar seus resultados e com as outras participantes do desafio ♥️😍 . . . . #receitasdoces #gastronomiasaudavel #cozinhapratica #receitassimples #emagreceremcasa #receitasrapidas #receitassaudáveis #receitassalgadas #confeitariabrasileira #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #receitasfitness #culinaria #cozinhafit #receitas #confeitaria #frango #frangodesfiado #emagrecer #comida #emagrecercomendobem

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#Repost @detox__emagrecedor with @make_repost ・・・ ・・・ Imagina você conseguir perder 15kg em 2 meses sem ter que se matar numa academia, sem ter de parar completamente de comer o que você gosta...😍 . Parece impossível né? 😪 . Porém vou te dizer que é sim Possível!! 💃 . Com Detox caps você pode perder até 15kg em só 2 meses e realizar seu sonho de vestir aquela roupa linda e que você adora mas que está guardada a meses por que não cabe em você, DIGITE "EU QUERO" para começar a perder 15kg AGORA💪. . . . .ADQUIRA JÁ SEU DETOX CAPS . CLIQUE NO LINK EM AZUL EM NOSSA BIO.⬇️⬇️ @detox__emagrecedor

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- Olá, meu nome Maria Helena tenho 22 anos, moro na cidade de Caruaru- PE, cidade onde nasci e cresci, sou nutricionista formada desde setembro de 2019 pela institução Unifavip Wyden, atualmente estou me especializando em nutrição clinica e funcional. . . . #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #nopainnogain #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #musculacao #academia #nutricaoesportiva #comidadeverdade #coach #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

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🍉 Reeducação Alimentar 🍊 Perda de Peso e Ganho de Peso 🍓 Nutrição e Qualidade de Vida 🍍 Nutrição Funcional 🍏 Dietas Personalizadas Geruza de Paula Nutricionista🍏 CRN 06101509 Atendimento Online ☎️(24)99992-8486 #nutricaofuncional #nutricaocomamor #dicadanutri #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #nutrition #nutricaoesaude #nutridobem #comerdeverdade #segurancaalimentar #microbiologiadosalimentos #alimentosfuncionais #nutricaosemcomplicacao #edificiobarracenter #barradopirai #espacosaudecorpoemente #nutricionistageruza #nutriticion #nutricaoclinica #nutricaocomportamental

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Uma das mais importantes linhas de defesa de nosso corpo é as bactérias intestinais que são chamadas de (microbiota intestinal) por isso, a necessidade de sempre mantê-la saudável. Ainda tem muita coisa que não sabemos sobre o microbioma intestinal , mas existem algumas outras que já sabemos SIM . Os alimentos que você come influenciam diretamente suas bactérias intestinais e consequentemente , essas bactérias influenciam no seu metabolismo, apetite , sistema imune e no risco de desenvolver certos tipos de doenças . Mudanças na sua flora intestinal podem ser percebidas em alguns dias após mudanças alimentares e também no seu estilo de vida . • Alimentos fermentados ( kefir, kombucha , vinagre de maçã ,caldo de ossos) são muito benéficos pra sua saúde . • Prebióticos são fibras fermentáveis que servem de alimento para as bactérias de seu intestino. • Já uma dieta com gordura saturada e proteína excessiva pode prejudicar sua microbiota intestinal • O açúcar leva a mudanças na flora intestinal e disbiose . • Adoçantes artificiais como sucralose, aumentam o ph fecal, desequilibrando as bactérias do intestino e são pró inflamatórios . ✅ O microbioma intestinal é personalizado, cada um possui o seu .

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💟 Acredite que iremos sair logo dessa fase! 💝 . Curta e Digite seu AMÉM 🙏🏻 ❤️ . . Todos pela fé🙏🏻🙏🏻 . Vem fazer parte da nossa família você também 😍👇 @shakeboss24h . 💟 Se possível Curta e Comente com "AMEI" para nos ajudar 💚💪. . 💝 E para continuar recebendo nossas inúmeras postagens 🥰 👇🏼 Siga nosso perfil 👇🏼 @shakeboss24h . 🔥QUER SABER COMO OBTER NOSSAS MARAVILHAS COM DESCONTOS, VANTAGENS INCRÍVEIS E AINDA TER MEU ACOMPANHAMENTO PARA TE AJUDAR? . ACESSE O LINK AZUL NA BIO 👇🏼 👉 @shakeboss24h ou me chame no privado... . Estilo de vida saudável e feliz, vem comigo 💚😍🏊💪🚴🥙 . 🌻 CORRE PARA VER NOSSOS STORIES AGORA 🎉

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Bolo nega maluca de liquidificador 😱 . Ingredientes Massa: 3 ovos ¾ de xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de água fervente 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 e 1/2 xícara de chá de açúcar 1 xícara de chá de achocolatado em pó 1 colher de sopa de fermento em pó Cobertura: 1 colher de sopa cheia de margarina 3 colheres de sopa de leite 1 xícara de chá de achocolatado em pó ¾ de xícara de chá de açúcar Modo de Preparo 1. Massa: 2. Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até obter uma massa homogênea e sem pelotas. 3. Despeje a massa em uma assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180ºC entre 20 a 25 minutos. 4. Retire do forno e deixe amornar. 5. Cobertura: 6. Misture todos os ingredientes da cobertura em uma panela e leve ao fogo mexendo até que levante fervura. 7. Despeje sobre o bolo e espere esfriar para cortar.

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este bolo é delicioso e muito versátil. Podemos incrementá - lo de várias maneiras. E além de tudo isso ainda é 0% glúten e 0% lactose. #nutrirnodiaadia #bolofit #alimentacaosaudavel

 2 hours ago