#채움
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11. 화장실 청소용 고무장갑 그래도 있으면 동생이 화장실 청소를 하지 않을까 하는 기대에 걸어뒀던 것 죽 찢어진지 오래되 보인다 (1) 기분 좋은 현관, 고무장갑 가리개용으로 업로드 /(2) out #비움일기 #비움 #버림 #채움 #simplelife #minimallife #화장실은맨손청소가정석

 45 minutes ago
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주위에서 말을한다 너무 평범하게 만든것 아니냐고?! 기교 부려서 이쁘게 좀 만들라고 모르는 소리 말라고 기교를 부리면 쓰기가 불편하고 이쁨을 부리면 금방질린다고.... 최소 10년이상 사용하는 가구를 기교와이쁨으로 둔갑해 불편함을 주면 되겠냐고.... ㆍ ㆍ ㆍ오늘도 고생했어요 #채움 #신안사무용가구 #사무용가구 #맞춤가구 . . @prilaga #오늘도 #일상스타 #오늘부터 #인스타그램 #오늘 #오늘은 #투데이 #데일리그램 #일상생활 #인친환영 #맞팔해요 #일상그램 #인스타일상 #일상 #인스타라이프 #소통하자 #인스타데일리 #소통환영 #일상기록 #일상스타그램

 2 hours ago
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#시공끝 서른마흔다섯번 드나들며 실수도 너그러이 용서해주신 황서방 덕에 시공 마무리하고 피톤치드 뿜뿜💨💨💨 피톤치드 연무기로 탈취&소독은 마무의리💪💪💪 #채움 #맞춤가구

 4 hours ago
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10. 샤워볼 동생이 지방발령으로 집을 나갔다 교통편이 열악해서 자주 못 올게 뻔해 동생과 공용으로 쓰던 화장실에서 동생 물품을 싹 정리했다 흩트러진 샤워볼은 버리고 내 수첩들 보관하던 작은 바구니를 비워서 동생 용품을 넣어 거울장에 보관했다 우리가족은 한동안 흩어져 살던 때의 습관이 굳어져서 모든 용품을 따로 쓰니 집안에 물건이 많다 화장실에서도 손비누 빼고는 전부 따로 쓰는데 (내가 모르는 줄 아는지)동생이 내걸 쓰기 때문에 막상 자기 것은 잘 줄지 않아 남은 샴푸, 린스, 바디클렌져 통이 묵직하다 치약, 클렌징오일은 금방 써서 없앨테지만 부피 큰 세정용품들은 한동안 껴안고 있을 것 같다 코로나사태로 갑자기 근무 시작일이 연기 되어 잠시 돌아온 동생과 지낸 일주일이 꿈처럼 사라졌다 그치만 저번주 헤어졌을 때처럼 허전하고 우울하진 않다 앞으로는 화장실 청소를 자주 열심히 하게 될 것 같은 예감이 든다 (1)빈자리 /(2)바구니로 정리 /(3)out #비움일기 #비움 #버림 #채움 #simplelife #minimallife #화장실정리

 10 hours ago
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운동했어요 🙌 운동 전후로 새니타이저로 꼭 손을 닦구요. 서로서로 조심히....면역력를 위해 집에서라도 스트레칭 꼬옥 해주셔요. . 바이러스는 우리에게 육체적으로 영향을 끼칠 병 뿐만아니라 우리 사이의 분열, 화, 두려움, 배척 등등 보이지 않은 병들도 가지고 왔네요. . 요즘 뉴스를 보면 생각이 올라와요. 하지만.. 그 생각을 바라보고 있으면 정작 내가 할 수 있는 것은 그게 아니더라구요. 답답한 마음과 생각을 바라보고 흘려보내고.. 결국은 제가 할 수 있는 건 개인위생을 최대한 실천하되 무심한 마음으로 유지하는 것. . 위기야 말로 그사람의 격이 나오는 때 인거 같아요. . 사랑합니다 모두들 오늘의 사랑은 오늘 듬뿍 하겠습니다. . . #아침운동 #좋은습관 #아침습관 #명상일기 #비움 #채움 #오늘사랑하자

 10 hours ago
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홈브런치 . #잘챙겨먹기

 12 hours ago
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넘치는 사랑을 받은 하루_틀림없지 오늘의 감정, 하나를 선택한다면 애미야 따뜻함이라 전해라. 과분한 사랑을 주심에 진심으로 감사하고 또 감사합니다! 받은 사랑 바른 방향으로 흘려 보내겠습니다, #생일 #그저좋다 #처음이야 #행복하자 #아프지말고 #포항 #친구 #가족 #휴식 #감동이야😭 #감사합니다🙏 #오늘은 #내꺼 #인생은즐거워 #갠째쟁 #탱수육 #애미야 #따뜻했다고 #전해라 #빠끄🤙 #공동체 #채움 #벗

 20 hours ago
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 21 hours ago
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#디톡스 2일차 #해독중에도 #자전거로출퇴근하는남자 #서울수지를왕복 #독한남자 #의지가대단한남자 뭐니뭐니해도 독가스 며칠 안마셨더니 살것같네😆 독가스 14년 흡입하게 한 댓가로 소심한 트리플a형여자의 소심한 복수 2일차 남편디톡중 더 진수성찬 차리기 ㅎㅎㅎ😋 소 돼지 닭 오리 다양한 고기사놓고 매일 고기 굽는 뇨자😏😏 여보 힘내 #화이버지 #프로바이오틱스가 당신의 #장건강 해결해줄꺼야 홧팅🤗🤗 병주고 약주고 집에만 며칠있었더니 정신이 오락가락 그래도 나 고유정아니야 #비움 #채움 #아름다움 #유사나 #건강프로젝트 #반구십 #더건강하게

 22 hours ago
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해가 거듭될수록 시간의 의미가 다르게 다가온다. 그저 당연하게만 느껴지던 건데 모두에게 주어진 시간 속에서 나는, 그저 흘러가는 것에 안타까워했다. 시간은 절대적이지만 개인에게는 상대적이다. 그리고 내 마음대로 되돌릴수도, 앞서나갈 수도 없다. 그래서 시간은 제일 공평하고 제일 정직하다. 나이를 먹어가는게 슬픈 건 아니라는 생각. 지나온 시간들의 결과가 눈앞에 보인다면 부끄럽기도 할 테지만 뿌듯하고 자랑스럽기도 하다. 내가 원하는 모든 걸 얻을 수 없더라도 분명한 건 나는 그래도 내 방식대로 잘 살고 있다는 것이다. 앞으로의 남은 시간들이 나를 증명할 것이기에 하루가 더욱 소중해졌다.

 23 hours ago
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안다고... 본다고... 하늘앞에...조심하자... . . 오늘의 중요성.. #인스타

 1 day ago
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#채움 #알로에베라수딩젤 🇰🇷 한국갔을때 #환경연합 #에코생협 에서 샀는데 너무 너무 좋아요 👍👍 알로에 제품들은 냄새가 너무 싫어 사용하기 힘들었는데 이제품은 향도 좋고(거의 무향) 촉촉하고 흡수도 잘 되고 정말 맘에 쏘옥~ 들어요!!! 단지 문제는 이제 다써서 다음 한국갈때까지 기둘려야함 😭😭. . . . #동물실험반대 #동물사랑 #메이크업아티스트자이 #코덕스타그램 #뷰스타그램 #코스메틱 #뷰티템 #공병샷 #스킨케어 #동물은물건이아닙다 #동물학대_엄중처벌 #생명존중 #동물실험제품불매 #madeincorea #skincare #aloevera #알로에베라

 1 day ago
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#대청소 #비움 #채움 코로나 여파로 1주일 쉬는동안 샘밭창고 대청소를 했다 . 과거의 추억과 기억도 모두 미련없이 버렸다. . 늘 마음 한구석에서 썩혀가던 미련들을 깔끔하게 clear~ . 도대체 버린게 얼마여? . #존프랭클주짓수 #춘천 #액션피트니스 #춘천주짓수 #춘천킥복싱 #춘천헬스 #춘천태권도 #춘천크로스핏 #키크기 #춘천맘 #춘천맘스타그램 #춘천육아 #석사동 #퇴계동 #스무숲 #애막골 #강원대 #한림대 #춘천교대 #춘천복싱 #kickboxing #jiujitsu

 1 day ago
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2020.2.28.Fri 오늘의 만나.테이블 ♡ 요한복음 15:17 '내가 너희에게 명한 것은 너희는 서로 사랑하라.(우리말성경)' ♡ 1. 나만 사랑하는 거 말고, 나만 사랑받는 거 말고. 서로가 주고받는 성숙하고 아름다운 사랑을 하는 것! 2.서로 사랑하는 게 예수님의 명령을 지키는 것! ♡ #표현하기

 1 day ago
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9. 유통기한 지난 라면🍜, 여분의 초콜릿🍫 1년에 한 번 정도 비상약과 라면 유통기한을 확인한다 라면을 한 박스씩 버리는 일도 꽤 있었던 이전에 비하면 몇 개 버리는 것 쯤이야... 라는 마음이니 이제는 이런 걸로 가족과 다투지 않는다 덩달아 선물받을 당시만 조금 먹고 더이상 먹는 이 없는 초콜릿까지 음식물 쓰레기 통으로! 월초에 찍은 오리들 사진 야외에서 보는 오리들은 어쩜 저리 귀엽고 사랑스러운지 벌써 월말 평온하게 지내고자 하지만 은연중에 스트레스가 차곡차곡 쌓이는지 소비욕구님께서 분기탱천 중이시다 그러나 집안을 요리보고 조리봐도 딱히 필요한 것도 부족함도 불편함도 전혀 없다 냉장고마저 그득그득 살 것이 하나도 없구나 #비움일기 #비움 #버림 #채움 #simplelife #minimallife #라면정리

 1 day ago
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 1 day ago
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회원님들의 빈자리~ 방역으로 채워 주고 있으니 언능언능 좋아져서 줌바 둥지틀어 보아용~♡ #건강

 1 day ago
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대기실 테이블에 놓아둔 색연필들이 몽당연필이 되어서 60색으로 새로 장만했어요🌸🌼

 1 day ago
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. 쫙쫙쫙!!! 깔끔하게 up 😘 . . . ____________________________________ . . . . ✔️마스크 착용 !! ✔️시술기구, 샵 내부 소독 !! ✔️100% 예약제 , 시술전 추가 소독 필수!! . . . . . . ____________________________________ . . . 🔶울산반영구° 🔷울산속눈썹° . . . . ◎울산광역시 남구 삼산동. . (태화강역 근처, 주차가능). . . ◎100% 예약제. . (예약 지켜주세요. 노쇼는 시러융😭) . . . katalk : 오픈카톡문의 (프로필 링크 클릭 🙆) phone : o1o.3698.o8o6 . . . . ◎카카오톡/문자 문의가능. (상담문의ok 시술예약ok 출장문의ok) . . ◎시술중엔 전화를 못 받아요😭 . . ____________________________________ . . . . 🔷EYE LASH . . . 🔹베이직래쉬/🔹내츄럴래쉬/🔹극세사래쉬/ 🔹3D.5D래쉬/🔹속눈썹뷰러펌/ . . . . 🔺모근보호기법으로 안전한 시술👍 🔺KC 인증 글루 사용 🔺콜라겐 아이패치로 눈밑 자극 걱정은 NO 🔺저자극 펌제 사용/시술당일 에센스 사용 . . . . #울산핫플 #울산맛집 #삼산맛집 #삼산카페 #울산카페 #삼산카페 #달동카페 . #채움 #울산채움👁️ . #울산속눈썹 #울산속눈썹연장 #울산속눈썹펌 #울산뷰러펌 #울산남구속눈썹 #삼산속눈썹 #달동속눈썹 #공업탑속눈썹 #신정동속눈썹 #자연스러운속눈썹

 1 day ago
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순천 신대지구에 위치한 마카롱가게💕 모모앤카롱 @momoncaron 입니다. ⠀ -돌출간판 /시트작업 /입간판 #채움디자인 #간판_디자인을채우다

 1 day ago
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오늘 가마솥백반 비주얼🤪

 1 day ago
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2월 28일 금요일 백반메뉴입니다🍚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ 브레이크 타임 15시~17시 ✓ 계란말이, 튀김, 젓갈은 고정반찬입니다. ✓ 가마솥 백반은 아침~브레이크 타임 전까지만 판매합니다 ⠀ 점심시간이여도 재료소진일 경우 브레이크타임 바로 들가용

 1 day ago
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비ㆍ채ㆍ나 (비움, 채움, 나눔 줄임말. 스스로 빛을 내는 나) 루카치 <소설의 이론 > 첫문장 별이 빛나는 창공을 보고 갈수가 있고 또 가야만 하는 길의 지도를 읽을 수 있던 시대는 얼마나 행복했던가? 그리고 그 길을 휜히 밝혀주던 시대는 얼마나 행복했던가? 하나의 빛나는 별이 망망대해 길 잃은 배를 인도 하듯이 모든 이들이 어려운 시기 비채나가 되어 누군가에게 희망의 빛이 되기를 바래봅니다. . . . . 평화, 행복, 자유를 위한 소리.......흠.......()() . . . . . #아즈나 힐링 #비채나싱잉볼명상원데이 #비채나싱잉볼테라피 #대한싱잉볼명상협회 #비채나테라피스트 #비채나싱잉볼공진명상 #꽃피는봄에 약속 #나눔 #비채나호흡

 2 days ago
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#채움 #사재기그만 #공급 #마트 #배짱장사 . . 라면 우유 빵 사재기 스톱인가 며칠간 마트 동 나더니 이제 슬슬 괜찮네 ㅋ . . 그런데 이 xxxx마트 모냠 매주 하던 수목금 돌풍 안하네 연일 잘 팔리니까 세일 전혀 없음? 너도 나도 배짱 장사네 치사하다 . 쳇 . 흥 . 칫 . 뿡 . . . . .

 2 days ago
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면역력💪 . 요즘 코로나 바이러스때문에 심난하네요~😷 . 이럴땐 면역력을 높여주는 "다.비.옥.스" . 면역력 70% 이상을 관리하는 장! 장케어하시고 건강합시다!! . #식약처인증 #건강기능식품

 2 days ago
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첫줄 코로나19가 확산된 요즘 같은 시기엔 면역력을 높여 주는게 정답 제 3기관이 인정한 최고의 뉴트리션 제품 유사나 영양제를 선택하자!! #유사나헬스사이언스 #셀라비브 #아름다움 #예뻐지기

 2 days ago
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. 무쌍도 👌👌 . 무쌍이신분들은 컬의 제한이있어용, 그래도 예쁘죠?? 😁 더 예뻐져보아용~ 🙋🙋 . . ____________________________________ . . . . ✔️마스크 착용 !! ✔️시술기구, 샵 내부 소독 !! ✔️100% 예약제 , 예약시술전 추가 소독 필수!! . . . . . . ____________________________________ . . . 🔶울산반영구° 🔷울산속눈썹° . . . . ◎울산광역시 남구 삼산동. . (태화강역 근처, 주차가능). . . ◎100% 예약제. . (예약 지켜주세요. 노쇼는 시러융😭) . . . katalk : 오픈카톡문의 (프로필 링크 클릭 🙆) phone : o1o.3698.o8o6 . . . . ◎카카오톡/문자 문의가능. (상담문의ok 시술예약ok 출장문의ok) . . ◎시술중엔 전화를 못 받아요😭 . . ____________________________________ . . . . 🔷EYE LASH . . . 🔹베이직래쉬/🔹내츄럴래쉬/🔹극세사래쉬/ 🔹3D.5D래쉬/🔹속눈썹뷰러펌/ . . . . 🔺모근보호기법으로 안전한 시술👍 🔺KC 인증 글루 사용 🔺콜라겐 아이패치로 눈밑 자극 걱정은 NO 🔺저자극 펌제 사용/시술당일 에센스 사용 . . .. #울산핫플 #울산맛집 #삼산맛집 #삼산카페 #울산카페 #삼산카페 #달동카페 . #채움 #울산채움👁️ . #울산속눈썹 #울산속눈썹연장 #울산속눈썹펌 #울산뷰러펌 #울산남구속눈썹 #삼산속눈썹 #달동속눈썹 #공업탑속눈썹 #신정동속눈썹 #자연스러운속눈썹

 2 days ago
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. 예쁨예쁨♡♡ 매력적인 속눈썹~ 🆗 . . . ____________________________________ . . . . ✔️마스크 착용 !! ✔️시술기구, 샵 내부 소독 !! ✔️100% 예약제 , 예약시술전 추가 소독 필수!! . . . . ____________________________________ . . . 🔶울산반영구° 🔷울산속눈썹° . . . . ◎울산광역시 남구 삼산동. . (태화강역 근처, 주차가능). . . ◎100% 예약제. . (예약 지켜주세요. 노쇼는 시러융😭) . . . katalk : 오픈카톡문의 (프로필 링크 클릭 🙆) phone : o1o.3698.o8o6 . . . . ◎카카오톡/문자 문의가능. (상담문의ok 시술예약ok 출장문의ok) . . ◎시술중엔 전화를 못 받아요😭 . . ____________________________________ . . . . 🔷EYE LASH . . . 🔹베이직래쉬/🔹내츄럴래쉬/🔹극세사래쉬/ 🔹3D.5D래쉬/🔹속눈썹뷰러펌/ . . . . 🔺모근보호기법으로 안전한 시술👍 🔺KC 인증 글루 사용 🔺콜라겐 아이패치로 눈밑 자극 걱정은 NO 🔺저자극 펌제 사용/시술당일 에센스 사용 . . . #채움 #울산채움👁️ . #울산속눈썹 #울산속눈썹연장 #울산속눈썹펌 #울산뷰러펌 #울산남구속눈썹 #삼산속눈썹 #달동속눈썹 #공업탑속눈썹 #신정동속눈썹 #자연스러운속눈썹

 2 days ago
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 2 days ago
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첫줄 유사나코리아 뉴트리션 자문위원을 소개합니다! 유사나 제품과 영양 & 건강정보를 보다 이해하기 쉽고, 전문적으로 풀어 줄 유사나코리아 뉴트리션 자문위원 '박찬우 교수님'을 소개합니다. 건강한 일상을 위한 올바른 영양 교육과 건강 정보를 유사나코리아 가족이 된 박찬우 교수님의 건강 칼럼을 통해 곧 만날 수 있습니다. #유사나헬스사이언스 #셀라비브 #아름다움 #예뻐지기

 2 days ago
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"채움" 베스트셀러 어워즈~~ #채움# 솔루토이#호야토야전래# # 스마트빨간펜#도요새#

 2 days ago
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💟 인간은 배움을 통해 성장한다 _ 인간은 한치 앞도 알수 없는 존재 인간은 아무것도 할 수 없는 존재 그저 묵묵하게! 바르고 정직하게 ㅡ 여호와께서 겸손한 자들은 붙드시고 악인들은 땅에 엎드러뜨리시는도다 오늘 나의 문빗장을 견고히 하여 주신 분께 감사함으로 사순절 둘째날을 보내고있다 ㅡ #펑안과감사 #인간은그저나그네란거잊지말자 #양준일어록 #겸손 🍃 끌리는사람에겐 뭔가가 있아

 2 days ago
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오늘 가마솥백반 비주얼~🤍

 2 days ago
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::환영부부 세계여행 D+317 #Mexico 20.02.26 •도망갈 준비 유럽의 중국이라 불리는 이탈리아의 활약으로 중남미에서도 코로나 첫 환자가 나타났다. 그나마 홀로 남은 청정대륙이었지만 이곳도 더이상은 안전하지 않구나. 자발성 자가격리도 이젠 좀 쑤셔서 못해먹겠고, 언제 미국과 캐나다가 막힐지 모를 노릇이고, 적기다. - 아름다운 이곳을 두고 가려니 홀로 남은 하늘만 눈시울을 붉히며 내 발목을 잡는구나.

 2 days ago
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#봄 . 봄은 어김없이 오는구나 따사로운 햇살과 함께... 햇살이 너무 아깝다! 코로나 어서가라! . . 출근길 청춘보감 챙겨서 씩씩하게😉 내몸은 내가 지킨다며... 쏙톡으로 해독하고 심리스로 장건강지키고 청춘보감으로 기력보강까지~ 면역이 답이다!! . . #최고 #채움 #건강하게오래살기 #코로나로힘든분들힘내세요 #함께이겨냅시다 #이또한지니가리

 2 days ago
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2월 27일 목요일 백반메뉴입니다🍚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ 브레이크 타임 15시~17시 ✓ 계란말이, 튀김, 젓갈은 고정반찬입니다. ✓ 가마솥 백반은 아침~브레이크 타임 전까지만 판매합니다 ⠀ 점심시간이여도 재료소진일 경우 브레이크타임 바로 들가용

 3 days ago
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#오늘도수고햇어 😷 ❌#코로나 ❌ . #부세부 하고나서 #엑티브크림 #도브하는방법 . . #물광피부 #꿀광피부 #보톡스크림 #채움 . . #하루의마무리 😷 ☑️제품문의.체험문의.피부관리1회체험 🔜010 6836 7750☎️ #잘자요 💋 답답한 하루 마무리 어떠셧나요?

 3 days ago
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제주도 서점 숙소 @a.bookhome 그곳에서 만난 모두가 고마웠다. 처음 이곳에 가자는 형의 이야기에 독립적인 공간과 욕조가 여행의 필수품이라 생각하는 배부른 여행자는 투덜댔지만 누군가 제주도에 좋은 곳을 소개해달라 이야기한다면 또 그가 무거운 무엇을 지고 있다면 망설임 없이 이곳을 추천하고 싶다. 이야기를 들어주는 따뜻한, 사소한 모든 것에 웃어주고 공감해주는 마법 같은 사람들이 머무는 곳. 좋은 곳 그리울 곳 그리고 다시 찾아갈 공간을 기르는 서점숙소 누나 건강히 곧 또 만나요!

 3 days ago
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장보고 돌아왔더니 아파트 출입문에 사람이 몰려있고 화재경보가 시끄럽게 울렸다 인파 속 어느 할머니가 탄내가 났다고 불난게 틀림없다고 해서 몇 층 사시는지 물으니 맙소사 울 집 아랫집이잖아 바로 탈 수 있는 엘레베이터를 두고 허겁지겁 계단을 올라 현관문을 열자마자 장가방 내던지고 곧장 펫가방에 고양이부터 쑤셔넣고서 집안에 있던 심드렁한 동생을 재촉했다 짧은 순간 많은 생각과 고민이 머릿속을 헤집었고 단호히 선택을 했다 다행히 소방점검 헤프닝으로 마무리 됐고 덕분에 느낀바가 많다 물건은 물건일 뿐 잘 사용하는 선으로 끝내고 마음주지 말자고 다짐해본다 애장품 챙길 고민, 물건 간 우선순위를 계산 했던 5초도 안될 찰나의 순간이 진짜 위급상황이 초래했을때는 단 0.1초도 없었으면 한다 결국 챙긴것도 신분증 든 지갑 뿐, 고양이와 동생이 최우선 순위였으니까 8. 물통, 보온컵, 후라이틀 out -동생의 물통(망가져서 내컵 외컵이 분리됨) -작년에 엄마(가 카페에서 사달라고 졸라서 사드린) 보온컵(어찌 저리 늘상 뭐가됐든 험하게 쓸고ㅉㅉ) -한 번도 쓴 적 없는 후라이틀(이런건 다신 사지 말자 계란이 하트모양인게 뭐시 중하것어) #비움일기 #비움 #버림 #채움 #simplelife #minimallife #소방점검대피소동

 3 days ago
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#채움필라테스자이로토닉 필라테스 회원님의 인바디 변화입니다- 19.12.26 - 20.02.25 센터 처음 오셨을때쯤 인바디와 그 이후 두달후의 인바디 결과입니다! 회원님 같은 경우는 따로 식단을 진행하지 않으셨어요! 꾸준한 주 2회의 필라테스 수업과 최근 시작한 유산소 운동의 병행의 결과인데요, 사실 두달만의 결과라고 하기에는 정말 놀라울 정도의 변화였어용☺️ - 체중 78.6kg > 79.3kg 골격근량 33.1kg > 35.0kg 체지방량 19.8kg > 17.6kg - 체중 0.7kg 증가 골격근량 1.9kg 증가 체지방량 2.2kg 감소 - 처음 방문한 이유는 오래 앉아있으신 탓에 허리와 목이 불편해지셔서 찾아왔지만, 꾸준한 운동 덕에 다이어트 효과까지 보게 되셨어요😊 체중이 늘은 것 같다고 걱정하시면서도 끼이던 바지가 요즘 조금 남는 것 같다고 하셨는데 직접 느끼는 변화만큼 정확한 것은 없죠~☺️ 앞으로도 쭉 좋은 변화 있으시길바래요🙌🏻 #채움필라테스 에서 도와드릴께요✨ - #대전채움필라테스 에서는 꾸준한 기구 소독과 청결에 최선을 다 하고 있습니다! 발열이나 기침이 있는 회원님들과 걱정되시는 분들은 자발적으로 수업을 중단하고 계세요! 평소에도 배려심이 많으신 #채움 회원님들이기에 자발적인 수업중단과 괜찮으신 분들도 마스크를 쓰고 수업 진행중입니다- 회원님들의 적극적인 조취에 감사드려요🙏🏻 - - #대전필라테스 #둔산동필라테스 #탄방동필라테스 #대전기구필라테스 #둔산동 #탄방동 #둔산동맛집 #탄방동맛집 #둔산동기구필라테스 #탄방동기구필라테스 #운동하는여자 #운동하는남자 #인바디결과 #followforfollowback #pilates #대전시청역필라테스

 3 days ago
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사진고자가 분명하다.. 다음 생엔 포토그래퍼로 태어나길 #호유염색 #채움 #애쉬카키 #1인미용실

 3 days ago
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 3 days ago
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 3 days ago
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 3 days ago
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백만년만에 냉장고 정리 공방에서 만든 천연탈취제로 청소하니 너무너무 말끔하고 은은한 아로마향까지 덤으로 냉장고 내용물 90프로는 다버림🙄🙄🙄 #냉장고정리 #냉장고청소중 #비움 #또 #채움 #의식주

 3 days ago
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코로나19로 만날 수 없지만 쌤 없이도 열심히 하는 아이들^^ 넘 기특하고 칭찬해~ good job!!!! #자기주도학습 #교원남광주센터 #교원전집상담 #교원 #노혜영지구장 #창의융합 #채움

 3 days ago
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 3 days ago
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 3 days ago
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 3 days ago
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 3 days ago
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오늘 가마솥백반 비주얼💕

 3 days ago
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#흉터커버 작업직후라 붉은기 있습니다. ▬▬▬▬▬▬🌸ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ ˢᴹᴾ ? 하나의 도트와 스크래치를 병행하여 머리카락과 흡사하게 묘사하여 자연스러움을 추구하는 작업입니다. ⠀⠀⠀ ..........🅗🅔🅐🅓🅢🅗🅞🅣 특별함 ........ ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 고품격디자인 ⠀⠀⠀ 개개인의 스타일,직업,얼굴형에 따라 스타일을 디자인해드립니다! ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ 스타일 ⠀⠀⠀ 민머리작업 ㅡ 도트,스크래치,그라데이션으로ˢᴹᴾ 표현한다. ⠀⠀⠀ 밀도보강 ㅡ 헤어라인,가르마,정수리탈모 등본인의 모 굵기,색깔,피부에따라ˢᴹᴾ 표현한다 ⠀⠀⠀ 단,ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ은 과한 디자인이나 과한 시술은 절대 하지 않습니다. ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ 기술력 ⠀⠀⠀ 원형탈모,정수리탈모,삼자탈모,가르마탈모,헤어라인,민머리,무모증,흉터커버,타사반영구커버작업,타사수정작업 모두 가능합니다. ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ ⠀⠀⠀ 인증받은 ᵁˢᴬ 두피전용 색소 사용 1회용 니들 사용원칙 (일반인이 신용가능한 ᴹᵀˢ) 마취❌ 연고사용❌부작용❌ 작업 후 일상생활 바로 가능 ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴵᵀ 예약제 이용안내 ⠀⠀⠀ ᴷᴬᴷᴬᴾᴼ ᴵᴰ >> ᴴᴱᴬᴰˢᴴᴼᵀ11 ⠀⠀⠀ 카카오검색창 >>헤드샷솔루션 ⠀⠀⠀ ᴾᴴᴼᴺᴱ >> 0105454-7521 [ 성함,연락처,작업부위] 보내주셔야 상담가능하세요~~^^ 카톡이나 문자시 답변 늦더라도 확인되는데로 연락드리오니 양해부탁드립니다. 전화상담이 빨라요~~ .............................................. ............................................... #두피타투 #두피문신수강 #두피문신 #헤드샷 #분당타투 #강남타투 #마케팅

 3 days ago
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🔸️유전적 탈모! . . SMP로 완벽하게 커버할 수 있습니다. . . . . ▬▬▬▬▬▬🌸ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ ˢᴹᴾ ? 하나의 도트와 스크래치를 병행하여 머리카락과 흡사하게 묘사하여 자연스러움을 추구하는 작업입니다. ⠀⠀⠀ ..........🅗🅔🅐🅓🅢🅗🅞🅣 특별함 ........ ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 고품격디자인 ⠀⠀⠀ 개개인의 스타일,직업,얼굴형에 따라 스타일을 디자인해드립니다! ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ 스타일 ⠀⠀⠀ 민머리작업 ㅡ 도트,스크래치,그라데이션으로ˢᴹᴾ 표현한다. ⠀⠀⠀ 밀도보강 ㅡ 헤어라인,가르마,정수리탈모 등본인의 모 굵기,색깔,피부에따라ˢᴹᴾ 표현한다 ⠀⠀⠀ 단,ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ은 과한 디자인이나 과한 시술은 절대 하지 않습니다. ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ 기술력 ⠀⠀⠀ 원형탈모,정수리탈모,삼자탈모,가르마탈모,헤어라인,민머리,무모증,흉터커버,타사반영구커버작업,타사수정작업 모두 가능합니다. ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴼᵀ ⠀⠀⠀ 인증받은 ᵁˢᴬ 두피전용 색소 사용 1회용 니들 사용원칙 (일반인이 신용가능한 ᴹᵀˢ) 마취❌ 연고사용❌부작용❌ 작업 후 일상생활 바로 가능 ⠀⠀⠀ ▬▬▬▬▬▬🌸 ᴴᴱᴬᴰ ˢᴴᴵᵀ 예약제 이용안내 ⠀⠀⠀ ᴷᴬᴷᴬᴾᴼ ᴵᴰ >> ᴴᴱᴬᴰˢᴴᴼᵀ11 ⠀⠀⠀ 카카오검색창 >>헤드샷솔루션 ⠀⠀⠀ ᴾᴴᴼᴺᴱ >> 0105454-7521 [ 성함,연락처,작업부위] 보내주셔야 상담가능하세요~~^^ 카톡이나 문자시 답변 늦더라도 확인되는데로 연락드리오니 양해부탁드립니다. 전화상담이 빨라요~~ .............................................. ............................................... #두피타투 #두피문신수강 #두피문신 #헤드샷 #분당타투 #강남타투 #분당두피교육 #SMP #headshot #SMPAcademy #scalp #사랑 #선팔 #맞팔 #분당두피문신 #강남두피문신 #판교두피문신 #용인두피문신 #인스타 #채움 #탈모 #가발 #흑채 #헤드샷스칼프 #두피채움 #민머리전문 #여성탈모전문 #증모 #분당헤드샷

 3 days ago
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2월 26일 수요일 백반메뉴입니다🍚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ 브레이크 타임 15시~17시 ✓ 계란말이, 튀김, 젓갈은 고정반찬입니다. ✓ 가마솥 백반은 아침~브레이크 타임 전까지만 판매합니다 ⠀ 점심시간이여도 재료소진일 경우 브레이크타임 바로 들가용

 4 days ago
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#첫줄 #뾰로롱💫#코로나19 로 너무도 시끄러운요즘, 아직 #채움#조용히 , #조심히 서로를 #배려 하며 수업중입니다 🙏🏼 ( 서로간의 #마스크착용 , 입구에 비치된 #손소독제 , 각 수업룸마다 소독제사용하여 #기구청결유지 #따뜻한티 드리기 😊🙏🏼) ㅡ 따뜻한물마시기, 따뜻한공기로 옷을 털어주기 등 따뜻한 온도에 약하다는 코로나! 😣 #내몸 이 따뜻하다면🙏🏼 #면역력 으로도 충분히 이겨낼수 있지 않을까요 😊🙏🏼 ㅡ ㅎㅎ 아이들의 개원, 개학의 밀린 혹은 수많은 이유들로 인해 너무도 괴롭게 외출을 자제하게되는 요즈음 ㅠㅠ🥺🥺 (강제 #외출금지 ) 그간 밖에서 해온 운동들을 집에서 찬찬히 복습해보기의 시간으로 ! #잘흘려보내기 🙏🏼 를 바라는 마음을 담아🙏🏼 ㅡ #pilatesinstructor #코로나미워 #reformerpilates #면역력높히는 #운동이답이다 #coretraining #올검이일상 #잘지나가자🙏 #아이폰11프로

 4 days ago
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7. 식탁보 교체 너무 싸구려라 세 번 들었다 내려놓고 네 번째 방문때 구매한 봄봄식탁보 마미가 좋아해서 다행이다 잘 찢어질 것 같아서 다른색깔 추가해 미리 두 개 더 사두기로 했다 언제 사러 갈진 모르겠지만! 이전 식탁보는 살갗에 닿는 느낌이 더럽다고 해야하나 끈적한듯 답답하고 너무 싫었는데 이건 촉감도 훨씬 낫고 살에 닿는 길이도 아니라 만족스럽다 촉감 뿐 아니라 군데군데 양념으로 얼룩지고 찢어져 더럽고 추한 식탁보 바이바이! (1)(2) in / (3) out #비움일기 #비움 #버림 #채움 #simplelife #minimallife #식탁보정리

 4 days ago
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.처음 오셨을때 눈썹 정말 놀랐어용😢 .얼룩 덜룩 눈썹들~ .이젠 제발~~~시간절약 반영구로 예쁘게 화장합시다!! .3달 지나서 리터치 오셨는데~ .예쁜 갈색으로 물들으셨네용^^ .리터치 받고 나시면 화장한듯 자연스럽게 오래 유지되세요~ .반영구 처음 선택이 중요하세요!! .상담문의 환영^^ . .이전문의 주시는데 채움 이전 안했어용~ .cgv영화관 지하에 위치해있구여~~ .pc방,챔피언 키즈까페 맞은편이용~~ . . 🔹️시술문의 010 2375 0800 . . . . . ✔1oo% 사전 예약제 . ✔인체무해,자가번호인증 색소 사용 . ✔시술후 1회 사용 후 폐기원칙 . ✔맞춤형 눈썹디자인 . . . .🌻작업후 부담스러운 짱구눈썹은 no !!. . .🌻상처부분 커버 가능합니다 . . .🌻화장시간 단축을 도와드립니다 . . .🌻여성분들,남성분들 쌩얼의 자신감 ^^! . . . . ☎️ 수강/예약문의  010 - 2375 - 0800 . . . . . #비하동반영구

 4 days ago
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원래도 잘 먹었지만 코로나개객끼 때문에 더 쟁여놓네...;;; 옥수수는 지금 세번째 시켜먹는 중! 백주원이가 한번에 3개씩 먹음...ㅋㅋㅋ 엄청 연하다요ㅋㅋ 떡볶이는 첨 시켜보는곳인데 맛있길!! . . #냉장고 만은 #로또1등 #채움 #불굴의옥수수 #시골여자의바른먹거리 #쿤마떡볶이

 4 days ago
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예전에 눈썹문신해서 잔흔커버하는것도 힘들고 워낙 눈썹문신 안먹는 피부라 힘드셨을텐데 계속 웃어주시고 궁금한거 막 물어봤는데도 세상 꼼꼼히 시술해주시며 하나하나 다 궁금증도 해결해주셨당〰️‼️눈썹모양도 딱 마음에 들어버리기ㅋ.ㅋ 리터치때 뵈요❣️👍🏻

 4 days ago
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이래서 입술맛집 이라고 하나봐요😚 . 입술주름 때문에 고민하셨다면 이제는 부드럽게 자연스럽게 펴주세요 . 🚦통증최소화 🚦필러의 일방통행 🚦닥터소녀로 . 💊상담톡: 카카오톡검색창에 닥터소녀로 친구추가

 4 days ago
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오늘 낮장사도 뿌셨어~요🔥 채움식당 당분간은 낮타임만 영업합니다 양해 부탁드려요❣️

 4 days ago
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. 한올 한올 끝까지 올려요~ 😸 . . . . ____________________________________ . . . . ✔️마스크 착용 !! ✔️시술기구, 샵 내부 소독 !! ✔️100% 예약제 , 예약시술전 추가 소독 필수!! . . . . . . . ____________________________________ . . . 🔶울산반영구° 🔷울산속눈썹° . . . . ◎울산광역시 남구 삼산동. . (태화강역 근처, 주차가능). . . ◎100% 예약제. . (예약 지켜주세요. 노쇼는 시러융😭) . . . katalk : 오픈카톡문의 (프로필 링크 클릭 🙆) phone : o1o.3698.o8o6 . . . . ◎카카오톡/문자 문의가능. (상담문의ok 시술예약ok 출장문의ok) . . ◎시술중엔 전화를 못 받아요😭 . . ____________________________________ . . . . 🔷EYE LASH . . . 🔹베이직래쉬/🔹내츄럴래쉬/🔹극세사래쉬/ 🔹3D.5D래쉬/🔹속눈썹뷰러펌/ . . . . 🔺모근보호기법으로 안전한 시술👍 🔺KC 인증 글루 사용 🔺콜라겐 아이패치로 눈밑 자극 걱정은 NO 🔺저자극 펌제 사용/시술당일 에센스 사용 . .. #울산핫플 #울산맛집 #삼산맛집 #삼산카페 #울산카페 #삼산카페 #달동카페 . . #채움 #울산채움👁️ . #울산속눈썹 #울산속눈썹연장 #울산속눈썹펌 #울산뷰러펌 #울산남구속눈썹 #삼산속눈썹 #달동속눈썹 #공업탑속눈썹 #신정동속눈썹 #자연스러운속눈썹

 4 days ago
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. 마스크는 필수라능!! 🙆🙆 . . . ____________________________________ . . . . ✔️마스크 착용 !! ✔️시술기구, 샵 내부 소독 !! ✔️100% 예약제 , 예약시술전 추가 소독 필수!! . . . . . . . ❇️ 채 움 ❇️ . ____________________________________ . . . 🔶울산반영구° 🔷울산속눈썹° . . . 🔶PERMANENT🔶 . . 🔸자연눈썹/🔸화장눈썹/🔸수지눈썹/🔸콤보눈썹 🔸남자눈썹/🔸아이라인/🔸입술/🔸두피 . . . 🔷EYE LASH . . 🔹베이직래쉬/🔹내츄럴래쉬/🔹극세사래쉬/ 🔹3D.5D래쉬/🔹속눈썹뷰러펌/ . . . . . . #울산핫플 #울산맛집 #삼산맛집 #달동맛집 #울산카페 #삼산카페 #달동카페 #채움 #울산채움👁️ . #울산속눈썹 #울산속눈썹연장 #울산속눈썹펌 #울산뷰러펌 #삼산속눈썹 #달동속눈썹 #공업탑속눈썹 . #울산반영구 #울산자연눈썹 #울산눈썹문신 #울산남자눈썹 #울산아이라인 #삼산반영구 #공업탑반영구 #달동반영구

 4 days ago
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3일째 #비움 #채움 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 리셋되는 세포 #건강하게태어나랏 일년에 몸청소 한번은 하기! #100세건강 건강하자요! 건강챙기면 다이어트는 덤 #세상에서가장건강한가족

 4 days ago